您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
如何解决产后漏尿的问题？
产后,尿失禁,肌肉如何解决产后漏尿的问题？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
对于生产后的宝妈们来说这是件很隐私的事，会出现这样的情况还是因为怀孕时和分娩的时候，膀胱和盆肌底受压严重，平时坚持做凯格尔运动，一定要坚持，不然也没用，如果想彻底根除倒是可以试一下Urox的予乐士女性盆底修护素食胶囊，澳洲的天然植物配方，在北美已经很普常了，说到这，真的要说一句，妈妈们真伟大
回答于 2019-09-11 08:43:50
产后漏尿很尴尬，打个喷嚏，或者大笑就会有漏尿的情况，可以去医院或者产后恢复中心做盆底肌康复训练，平时在家也要配合医院做一些辅助训练，如缩阴运动，简单点说就是夹紧屁股，一次坚持5秒左右，每天早晚一百次。
回答于 2019-09-11 08:43:50
希望能帮到你❤：
不知道你是否还在坐月子呢？
我当时是产后两个月，在生产的医院花了1000块钱，做10次，每周两次，叫产后盆底康复治疗，就是电磁片刺激疗法，每个人接受能力不一样，反正力度大了我是疼，比较敏感。
因为我也是产后漏尿严重，我真的是属于那种产后感觉哪哪都不对劲的人，而且还有了痔疮，小肚子也疼，现在想想都不知道怎么过来的。我打喷嚏就会漏尿，只要是有腹压就会漏尿，做完治疗我觉得多少还是有用的。
告诉你个方法，平常排尿的时候，自己有意识的中断几次，每次都这样做，锻炼肌肉。我到现在为止都会那么做，我家孩子快3岁半了，现在已经好多了，基本不会漏尿，但是多锻炼有利无弊。
你们那边肯定也有这种治疗，你可以咨询一下，我建议可以选择去做，必定是自己的身体，这种治疗做了总是比不做好，错过了时间，你想做也来不及了。
后面我发现网上有卖那个盆底康复治疗仪的，如果你不想往医院跑，也可以买一个在家里自己做，如果不放心，觉得不专业，那你就选择去医院做哦~
祝愿你能早日康复~
欢迎多多点赞＋关注我呦~
回答于 2019-09-11 08:43:50
孕期对膀胱压迫严重，所以产后总会有尿急和漏尿现象，需要平时坚持做一些能锻炼骨盆底肌群的动作，再配合Urox进行修复膀胱，进而来改善膀胱
回答于 2019-09-11 08:43:50
产后憋不住尿，说明盆底肌比较松弛，可以做盆底肌康复训练治疗，能有效改善这种症状。现在的医院和月子中心都可以做这种治疗。为了安全起见，建议医院是首选。如果经济不宽裕的话，可以自己做操，今日头条上有很多这种操的视频。
回答于 2019-09-11 08:43:50
产后漏尿，其实就是尿失禁，尿失禁最主要的原因是盆底肌受损。因为我们女性同胞的尿道、阴道以及肛门的出口位置就是盆底肌所在之处。生完宝宝后受损伤较大的就是盆底肌和腹直肌，如果后续不进行针对性的康复训练，负责的肌肉没有力气，就很容易造成尿失禁、漏尿等现象。
如何解决漏尿的现象，就需要针对性的训练盆底肌，例如骨盆活动度训练、90°髋内收/外展训练、屈伸下肢训练，瑜珈球桥式滚动、瑜珈球桥式直抬腿等动作都可以有效的训练到盆底肌。
回答于 2019-09-11 08:43:50
漏尿也就是尿失禁，尿失禁的主要原因包括压力性尿失禁，急迫性尿失禁，混合型尿失禁和充盈性尿失禁4种类型。而压力性尿失禁是女性尿失禁中最常见的类型，占到女性尿失禁的45~%60%，主要是指因腹部的突然的压力增加，而使尿液流出的现象。导致尿失禁的外在因素主要是由于妊娠和分娩造成的盆底肌肉损伤造成的。妊辰时腰部向前凸出，腹部向前鼓起，把子宫向下向阴道的方向推，再加上子宫的重量不断增加，使得骨盆底的肌肉长期处于持续性的压力中，最终使得肌肉变得松弛。
另外如果产妇有长期性的咳嗽或者便秘的习惯，或者是肥胖患者，或者有一些不良的生活习惯，如憋尿，憋大便，久蹲，长期站立，从事举重，或者体力劳动，或者有过外伤和盆腔手术的产妇，这些都是导致尿失禁的因素。
上一篇：血脂过高会引起胰腺炎？为什么？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |