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如何解决产后漏尿的问题？

产后,尿失禁,肌肉如何解决产后漏尿的问题？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

如何解决产后漏尿的问题？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

产后漏尿是一种压力型的尿失禁，是不自主排尿，是产后相关肌肉松弛导致的问题。导致产后漏尿的原因是盆底松弛或损伤造成的。可以通过运动、手术、Urox等方式改善，

回答于 2019-09-11 08:43:50

产后漏尿是一种压力型的尿失禁，是不自主排尿，是产后相关肌肉松弛导致的问题。导致产后漏尿的原因是盆底松弛或损伤造成的。可以通过运动、手术、Urox等方式改善，

回答于 2019-09-11 08:43:50

亲，产后要多做盆底肌恢复哦。因为顺产会导致盆底肌松弛，所以，50%以上的妈妈都会遇到打喷嚏就憋不住的尴尬情况。

我大宝生产完后，一直坚持一下两个运动，恢复得还不错，你可以试一下。我现在刚生完2宝，也在锻炼中，暂时没有憋不住的感觉。

有两个小建议，可以尝试一下：

1、缩肛运动

平躺，深呼一口气，然后有意识的去加紧肛门和会阴，坚持3-5秒，松开。每次最少坚持300-500下。刚开始，可以先从200下开始。如果再少的话，会没有效果。

小提示：一定要紧夹住，否则达不到锻炼的效果。因为我们的肛门和会阴处，都有肌肉群，可以通过锻炼，增加紧弛度。

2、腹式呼吸

平躺，吸气时，让肚子自然随着空气的进入鼓起。呼气的时候，有意识憋紧肚子，提肛，坚持3-5秒，也是重复300-500次。

如果可以的话，最好坚持1000次哦。这样对恢复会阴的紧致，有很大的帮助。

希望我的答案能帮到你。

回答于 2019-09-11 08:43:50

产后漏尿

1.先做骨盆矫正和腰椎矫正，然后做腹直肌、盆底肌的恢复训练。

2.艾灸百会 ，气海（关元），八髎，足三里，太溪（肾俞）

3.药包热敷腹部 腰骶部

4.可以口服补中益气丸 或金贵肾气丸





回答于 2019-09-11 08:43:50

产后漏尿

1.先做骨盆矫正和腰椎矫正，然后做腹直肌、盆底肌的恢复训练。

2.艾灸百会 ，气海（关元），八髎，足三里，太溪（肾俞）

3.药包热敷腹部 腰骶部

4.可以口服补中益气丸 或金贵肾气丸

回答于 2019-09-11 08:43:50

漏尿就是盆底肌松弛的表现。

不管是顺产还是剖腹产对盆底肌都有损伤，因为怀孕本身就对盆底肌有损伤，所以孕期就要开始锻炼盆底肌，:

孕期坚持跟着G动app锻炼盆底肌，可以加快顺产的第二产程，锻炼盆底肌的收缩能力，为迎接生产做准备。

而产后锻炼盆底肌，有利于产后恢复。预防产后后遗症，膨出、脱垂、压力性尿失禁等…

回答于 2019-09-11 08:43:50

产后漏尿已经是非常普遍的一种疾病。由于孕期10个月子宫逐渐增大，韧带牵拉松弛，而且由于胎儿逐渐增大重力的作用使得盆腔的韧带更加松弛，庄分娩的时候，由于屏气用力娩出胎儿这个过程都对于盆底肌肉韧带造成急慢性损伤，而有的还有阴道壁撒裂，侧切等都会造成盆底功能障碍，包括漏尿。所以产后42天在恶露干净后，就可以开始盆底评估。如果发现有脏器脱垂，尿失禁及性功能障碍，都需要做盆底功能的康复与治疗。这可以最大程度的减轻这种漏尿的症状。

回答于 2019-09-11 08:43:50

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