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如果经常失眠，觉得抑郁了该怎么办？
睡眠,抑郁,焦虑如果经常失眠，觉得抑郁了该怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
精神病人会看见鬼穿墙而入，穿墙而出的。鬼会扮演者成精神病人认识的人，或者是精神病人不认识的人，和精神病人对话，讲故事，讲是非，使精神病人陷入鬼所编织的故事中，而信以为真，而不能自拨，而不能摆脱鬼的控制。
由于鬼只有灵和魂，没有肉身，故，鬼喜欢附体于人，附体于动物，附体于偶像，附体于画象，附体于树木，附体于石头等。
鬼喜欢幽暗阴森和不卫生的环境。所以，精神病人一般的居所都是属于这样的环境。
现在的人，不知道鬼的厉害，往往买佛象，小鬼回家供养，这种行为是很容易招鬼入屋的。有的人喜欢买有人头骨图案的衣服穿，都是很危险的。
虽然鬼的能力比人高N倍，但是，人的地位比鬼高。人有管理地球的能力和权柄，人有给鬼命名的权柄。比如：色鬼，烟鬼，饿鬼，酒鬼等，都是人对鬼的命名，相应的鬼也会承认人对他们的命名。
害人，忽悠人是鬼的本性。“鬼压床″，抑郁症，岀马仙，部分精神等都是鬼作祟。讲人是否以佛有缘？是否以佛无缘？也是鬼忽悠人的鬼话。因为，真理就象太阳一样，既照有缘人，也照无缘人。只照有缘人的？不可能是太阳，只可能是手电筒。
鬼不怕佛，更不怕菩萨。鬼不怕法术，更不怕狗血和鸡血。鬼不怕和尚，更不怕道士。鬼怕权柄。要钱的赶鬼都是骗子。真正的赶鬼是不要钱的。
人以稻麦为食，鬼以香火为食。稻麦多的地区，人囗众多，这是为什么14亿中国人集中在平原地区和沿海地区多的原因。香火盛的地方，妖魔鬼怪聚集，灵异事件发生频繁，灵异事件发生频繁的地方，人才流失会发生，经济和民生会走下坡路。所以千万不要带儿童和孕妇去寺庙道观坟场等阴阴森森的迷信场所，以免撞鬼，以免招鬼入屋。
鬼是一种没有身体的生命。在没有人类和动物之前，鬼已经存在了。所以，鬼不可能是死人和动物变的。哪些说什么冤亲债主？哪些说什么鬼是死人或者动物变的，都是骗人的鬼话。
鬼由灵和魂两个部分组成，鬼没有肉身，因此鬼不属于物质界，鬼属于灵界的生命。所以，以物质作为研究对象的科学，不可能了解鬼。
精神病是灵界的病，药物治疗很难根治，只有寻找造物主。如果造物主亲自来医治是可以全愈的。
精神病，一般都是鬼控制人的现象，而且，不只是一个鬼，有大鬼小鬼，控制人。精神病患者，很在意别人的眼光，很在意别人对他的眼神，对人的眼神非常敏感。
这是一个病愈的精神病患者告诉我的，她告诉我，她患病时，因为有攻击性，医院将她用铁链子锁起来，现在全愈了，脚和手还留下深刻痕迹。她告诉我，是造物主界入将鬼赶走，她才好的，这些鬼有时也想回来，但是，这些鬼现在并不敢再进入她的身体了。
她还告诉我，精神病患者有一个特点，就是，比一般人懒。
如果患者家属，儿女，在这样的鬼控制的环境里生活，一旦有破口，也很容易被鬼有藉口进入，很难摆脱，却使不是精神病的情度，也是自卑、恐惧的情度。却使不遗传，也是有影响的。除非造物主界入，使患者的儿女都得到深层次的释放和医冶。
得精神病，得抑郁症，单单依靠药物很难医治，要根治？必须寻找造物主。必须远离一切迷信活动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
失眠是一种主观对夜间睡眠质量和（或）睡眠时间不足的感受，而且一定要伴随白天日常生活或工作受到一定程度影响，换句话说，就是如果你自己觉着失眠了，但是白天的生活及工作完全丝毫没受到影响，就不能算失眠。
睡眠的过程是大脑神经细胞在兴奋之后的抑制过程，这个过程中，人体各个部分可以得到放松，得到休息。抑制是为了更好地兴奋，神经细胞白天兴奋，晚上抑制，才能张弛有度，使人神清气爽。
如果长期睡眠不好，大脑在晚间得不到充分休息，白天就不能达到有效的兴奋，这样就会出现兴趣减退，情绪低落，工作效率低下等，就很容易会出现抑郁情绪。而抑郁状态又会使睡眠更加困难，如此恶性循环会使症状越来越明显。
需要说明的是，有些抑郁症的首发症状其实就是失眠。
如果长期失眠，自己觉得抑郁了，因为仅凭感觉判断病情不一定准确，因此，最好先去医院检查一下，必要时可能需要做睡眠监测，由医生帮您判断是否确实存在失眠，是否存在抑郁问题。
出现这种情况怎么办呢？
首先是白天增加适当的运动，瑜伽、太极拳等都是不错的运动方式。这里还要提示一下，注意睡前两小时尽量避免剧烈运动哦！
还要争取尽量多晒太阳，不要喝咖啡、浓茶等兴奋性饮料。
睡前还可以练练瑜伽，正念冥想，静坐等。
如果经过以上这些非药物治疗后，失眠或抑郁无明显缓解，往往需要药物进行治疗。
回答于 2019-09-11 08:43:50
失眠的核心是大脑供氧不足
心脏供应人体所有器官养份
因此如果心脏方面有问题
或者心脉不通
也会引起失眠
因此失眠最好的方式就是打通心脉
而抑郁焦虑都是负面情绪导致的
人烦恼的时候会觉得
心塞心堵得慌
这都是情绪导致的生理反应
打通心脉
负面情绪的排泄出去抑郁焦虑情绪自动消失
心脉通了
失眠也就好了
作者简介，知名心理导师作品《演戏心理学》
失眠康复1000人次
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回答于 2019-09-11 08:43:50
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