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二胎出生后每天都闷闷不乐，会不会是产后抑郁症？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
二胎出生后每天都闷闷不乐，会不会是产后抑郁症？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
有可能。
生完宝宝，带宝宝久了，人比较累，有的时候家人不理解，一点小事你就会瞬间觉得很委屈。
我还记得我生完宝宝后，老公说了一句不顺耳的话，我就哭了，后来自己也想不起来是什么话了，只记得当时特别难受。
抑郁症需要排解压力，提供几种建议给你。
一是让老公分担带宝宝的压力，比如说你白天带宝宝，晚上爸爸陪宝宝玩一会，你自己出去走走。
二是可以带宝宝一起出去走走。吃好晚饭，消食，顺便推个小推车带宝宝出去走走，不过这种宝宝最好大一点了，可以看看外面的世界。周末可以一家人出去走走，换个新环境。
三是可以让外婆外公爷爷奶奶帮忙带带，你自己休息一阵，出去看看绿色植物，心情也会好一点。
回答于 2019-09-11 08:43:50
产后抑郁，没有明确的衡量标准，但是它的严重性真的不可小窥。
我们可以来看看，有没有以下的症状:
1.情绪抑郁。
2.对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦。
3.体重显著下降或者增加。
4.失眠或者睡眠过度。
5.精神运动性兴奋或阻滞。
6.疲劳或乏力。
7.遇事皆感毫无意义或自罪感。
8.思维力减退或注意力涣散。
9.反复出现死亡或自杀的想法。
其实第一条到第六条，还不能给予明显的信号；但如果第七条到第九条反复出现，真的要敲响警钟了，尤其是第九条出现了，要及时去看下心理医生，不然可能会出现无法承受的后果。
这里有一份靠谱的数据，中国每年有 1500 万以上新手妈妈。其中，60% 到 80% 的女性在孕期和产后会有不同程度的抑郁情绪，接近 20% 会发展为临床抑郁症。
易发阶段:典型的产后抑郁症是产后6周内发生，可持续整个产褥期，有的甚至持续至幼儿上学前。
这边提问者说的闷闷不乐，大概还没有抑郁这么严重，更多的是心情的郁结。二胎妈妈面对的问题往往是双倍的，每一个鸡飞狗跳的过程，都是极具考验的心魔。
但同样需要及时开解，不然就是日益累积的过程，积小流汇大海，总有一天紧绷的神经会由于受不了压力而土崩瓦解。希望妈妈们自己也能多爱自己一些，不要给自己太大的压力，有必要的时候也需要向家人寻求帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
闷闷不乐的原因是什么呢？
跟宝宝有什么关系呢?
还是有什么生活中的琐事让你烦心？
讲一个我同学的亲身经历吧：
有个远嫁的同学生了宝宝之后，
因为娘家太远，不能来照顾，心情特别不好，
生完从医院回家后就一直很不开心，
脸上的笑容很少，话也不太说，
抱着孩子的时候也看不到脸上那种初为人母的幸福。
还好，她的婆婆第一个觉察到了她的异样，
给了她很大的帮助，
很仔细的照顾她做月子，
还细心的了解到她的心结，
主动找她娘家父母商量解决办法，
后来，虽然娘家父母还是没能来，
但这个同学却很快从那段不愉快的情绪中走了出来，
对她自己的父母也没有怨念，
而且更加尊敬她的婆婆了，
后来婆媳关系也处的特别好。
以前的旧观念，不就是生孩子吗，
哪有什么值得抑郁的，都是现在的妈妈太矫情！
千万不要被这种一派胡言所糊弄，也不要觉得羞于启齿。
产后抑郁是真实存在的，而且是很多人都有。
医生的建议是：
1. 直面这种消极情绪，尽量放松心情，积极主动的找人沟通。
2. 注意休息，保证睡眠，减轻身体负担。当然这一点需要家人的帮助和配合。
3. 新爸爸一定要在这种时候给妻子更多关爱，给她充分的理解和照顾。
4. 必要的情况，请向专业医生求助。
抑郁症也是病，如果不能自己排解情绪，
一定要寻求专业帮助，不要让事态发展到无法收拾才知道后悔。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先要明确为什么会闷闷不乐。
是没有理由的莫名的情绪低落，
还是说因为睡眠不足，哺育二胎的疲乏引起的，
又或者是家庭氛围的原因，
还是因为二胎后，觉得对大宝的愧疚引起的，觉得自己难以同时照顾好大宝与二宝，觉得自己心有余而力不足。
如果是没有理由的莫名的长期情绪低落，可能就需要去做心理评估了，需要及时干预，毕竟产后抑郁还是需要正规治疗的。
如果是有原因的不开心，那么要多和人沟通，交流也可以减轻不少压力，说出来了，心情可能就会好很多。
希望这些建议对你有用，快快开心起来吧生娃不易，多想想美好的东西。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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