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肾结石要怎么预防？
结石,肾结石,草酸肾结石要怎么预防？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
肾结石的形成因素很多，而且结石的性质也很多，有尿酸结石、草酸钙结石等等，不同结石其预防方法肯定不尽相同，但是以下原则还是要遵守的：
1、大量喝水：不管什么样的结石，我们大量喝水都是有助于预防结石发生的。大量喝水的时候，尿量会增加，稀释尿中形成结石物质的浓度，减少晶体沉积，这样就能预防结石，同时尿量增多后也有利于结石的排出。除了白天多喝水以外，晚上也要多喝水，最好是夜间能喝水1次，保持夜间尿液呈稀释状态，可以减少晶体形成。最好是成人24小时尿量有2000ml以上。再重申一次，任何结石的预防多喝水都是非常重要的。很多人工作时间忙没时间喝水，要知道，喝水能占多少时间？
2、调节饮食：维持饮食营养的综合平衡，避免其中一种营养成分过度摄入。如果是草酸钙结石，那么就要限制浓茶、菠菜、番茄、芦笋、花生等摄入，尿酸结石就要避免高嘌呤食物，比如动物内脏、浓汤、贝类、龙虾等等。增加水果、蔬菜、粗粮、纤维素的摄入。
回答于 2019-09-11 08:43:50
肾结石主要指的是，在肾脏形成的尿液中形成了大大小小坚硬的物质，对于小的结石，在一般的情况下，都会从体内排出，人们的感觉不会很大。
但如果是大的肾结石，患者会十分痛苦，就如绞痛一般，甚至是出现出血的情况，需要大家及时就医。当然，这种情况很少，对于大多数的人，是可以自行排出的。
并且，很多肾结石都是“吃”出来的，以下这5种人们喜欢吃的食物，都是危险的诱因，如果你体内有过结石，就应该减少食用了。
人们喜欢喝的饮料，是肾结石诱因：
饮料虽然是属于水资源的一种，但是它的作用也就只是为我们机体提供少量的水分，剩下的几乎都是糖。有的人说那每天都喝，喝得少不行吗？
如果你想要预防肾结石，就不要这么做，因为生活中除了饮料还有其他的含有糖分的食材，在少量多吃的基础上，也会让你的热量超标，成为肥胖、肾结石的帮凶。
人们喜欢吃的蛋糕，是肾结石诱因：
蛋糕是一种高热量高糖分的食物，而对于这种食物，从某种的意义上来看，是可以让我们的心情变好，所以有的人通常会在心情不好的食用蛋糕等甜点。
可人体在摄入大量高糖分的食物之后，会导致钙在尿液中堆积，增加肾结石的发生概率。在一篇报道中说到，有一个18岁花季的青少年，因为压力过大，常常会食用甜的食物来解压，最终成了诱发肾结石的危险因素。
人们喜欢吃的腌制小菜，是肾结石诱因：
腌制食物是很多人都喜欢的饮食之一，主要就是因为它的口感好保存时间又长。但在它的背后是腌制的做法，不健康的烹饪方式之一。会用大量的食盐进行腌制，是一类典型的高钠食物。
长期吃，因为钠摄入比较高的原因，让我们体内的水分跟着消耗，吃得越多机体中的水分越少，我们就越会感觉到口渴。再加上无论食用什么样的食物，机体都会新陈代谢，间接的增加了体内钙与尿酸、草酸的碰撞，进而增加了结石的发生概率。
人们喜欢吃的动物肝脏，是肾结石诱因：
动物肝脏中含有丰富的铁元素，是个补血的佳品，除了其中会含有丰富的铁元素，还含有大量的蛋白质、维生素A、维生素B族、锌等营养物质。
但不建议大量食用，这样的食物脂肪很多，嘌呤还高，极易增加体内尿酸的生成，如果与体内钙结合，就容易诱发结石了。因此，对于这样的食物，每次食用在50g，一周吃一次就可以了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
经常听说周围有人得了肾结石，在泌尿外科也有络绎不绝前来治疗肾结石的患者。一旦肾结石掉进输尿管并卡在那会引起肾绞痛，那种痛谁经历过谁知道，说会疼的满地打滚也不为过！那么对于这种常见病多发病我们应该如何预防呢？
如何预防肾结石的发生？
多喝水是预防各种肾结石最为简单而且有效的方法！有人说多喝水对肾不好，我想说正常人的肾每天喝2000-3000ml水是没有问题的，又不是说让抱着茶壶不放手。多喝水可以加速产生尿液，缩短结石小颗粒在尿路系统的滞留时间，不给它们抱团长大的机会。这也是为什么司机，教师和农民工等喝水少的人群爱得肾结石的原因。
调节饮食是预防肾结石的重要方法！菠菜，茶水，巧克力和草莓等食物富含草酸，因此草酸结石患者应限制这些食物的摄入。而尿酸结石的患者应该少吃动物内脏和海鲜等含嘌呤高的食物，以降低尿中尿酸的浓度！另外，喝点橙汁或者吃点橘子有助于溶解尿酸结石！
希望我的回答能给您带来帮助！
回答于 2019-09-11 08:43:50
肾结石是临床上非常常见的一种疾病，而且近几年肾结石的发病率有逐步上升的趋势。肾结石会造成肾区的疼痛、感染，严重的会导致肾衰竭，甚至还会危及生命，所以肾结石的预防是非常重要的，有几个方面：
第一、要多饮水、多活动，要保证充足的尿量，这样肾里面有小的结石或者小的结晶就可以及时排出，这对肾结石的生成是有预防作用的。
第二、在饮食上注意，尽量不要吃太多的海鲜、肉类，过多的服用海鲜、肉类高蛋白的食品，可能在肾里面就会造成结石的形成。
第三、要预防高尿酸血症，高尿酸的病人往往在尿里面尿酸的成分也会很高，这时候就容易在肾里面形成尿酸结石。所以要通过饮食、运动或者通过服用药物来降低高尿酸血症，恢复尿酸的含量，这对于预防肾结石是有好处的。
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