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肾结石要怎么预防？
结石,肾结石,草酸肾结石要怎么预防？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
肾结石要怎么预防？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好，感谢您的提问！
肾结石，指发生于肾盏，肾盂及肾盂与输尿管连接部的结石，有单个或多个圆形、卵圆形或钝三角形致密影，密度高且均匀。肾是形成结石的主要部位，输尿管结石几乎均来自肾脏，肾结石直接损伤肾脏，应早期诊断和治疗，以免耽误了病情，疼起来要人命。肾结石常见症状有腰腹部绞痛，恶心，呕吐，烦躁不安，腹胀，血尿，临床上并不少见。
引发肾结石是长期的不良生活习惯所导致的，生活中预防肾结石的方法有许多种，其中，生活和饮食习惯是最好的方法，不仅能达到健康生活的目的，还能预防肾结石的发生。
【预防】
1、 多喝水！多喝水！多喝水！重要的事情说三遍！平时多喝水，增加尿量，降低尿石成分的饱和度，促使小结石排出；
2、 饮食调整，饮食少摄入食盐、高脂肪食物、含有草酸盐的蔬菜，避免草酸盐会与体内的钙结合，形成草酸钙而沉积为结石，饮食清淡；
3、 多运动，能促进血液循环，防止血液中的钙淤积；
4、 若罹患钙结石的患者，在服用胃药时应选择含钙量较少的品牌；
只有做好预防工作这样才能够，就能够远离结石病的痛苦和困扰。
感谢您的提问，希望能帮到您！
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先大家要知道，肾结石包括草酸钙结石、尿酸结石、磷酸钙结石等，不同的病情饮食宜忌也各有不同。
草酸钙结石病人，建议少吃草酸含量高的食物，蔬菜中的菠菜、马铃薯、笋、甜菜、茭白等，都是草酸含量较高的，要尽量避免。但是如果实在想吃，那么可以先用沸水焯煮一下，过过水，能除去部分的草酸，最好还是吃一些高纤维素的食物。
尿酸结石的患者，和草酸钙结石病人饮食不同，需要限制高嘌呤食物的摄取，例如动物的肝脏、海鲜、鱼虾、火锅等。建议多吃低嘌呤的食物，比如水果、蛋类、玉米面等
磷酸钙结石病人，则需要限制摄入高磷食物，全脂奶粉、虾皮、南瓜子等食物，含磷量高，尽量要避免摄取，可以吃点冬瓜、梨等食物。
所以，建议你先明确自己所患的结石类型，再根据情况调整饮食。
别忘多喝水
多喝水是预防肾结石的好办法。多喝水，可以稀释这些成分在尿液里的浓度，从而降低结石的发病率。这个办法尤其适用于生活环境热、出汗多的人群。
如果我的问答对你有所帮助，请给我点个赞~【68】
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好，感谢您的提问！
肾结石，指发生于肾盏，肾盂及肾盂与输尿管连接部的结石，有单个或多个圆形、卵圆形或钝三角形致密影，密度高且均匀。肾是形成结石的主要部位，输尿管结石几乎均来自肾脏，肾结石直接损伤肾脏，应早期诊断和治疗，以免耽误了病情，疼起来要人命。肾结石常见症状有腰腹部绞痛，恶心，呕吐，烦躁不安，腹胀，血尿，临床上并不少见。
引发肾结石是长期的不良生活习惯所导致的，生活中预防肾结石的方法有许多种，其中，生活和饮食习惯是最好的方法，不仅能达到健康生活的目的，还能预防肾结石的发生。
【预防】
1、 多喝水！多喝水！多喝水！重要的事情说三遍！平时多喝水，增加尿量，降低尿石成分的饱和度，促使小结石排出；
2、 饮食调整，饮食少摄入食盐、高脂肪食物、含有草酸盐的蔬菜，避免草酸盐会与体内的钙结合，形成草酸钙而沉积为结石，饮食清淡；
3、 多运动，能促进血液循环，防止血液中的钙淤积；
4、 若罹患钙结石的患者，在服用胃药时应选择含钙量较少的品牌；
只有做好预防工作这样才能够，就能够远离结石病的痛苦和困扰。
感谢您的提问，希望能帮到您！
回答于 2019-09-11 08:43:50
当尿液中的水、盐、矿物质及其他物质的正常平衡改变时,就有可能形成肾结石。这些
平衡如何改变决定了肾结石的类型。绝大多数的肾结石是含钙结石——当患者尿液中的
钙离子水平发生变化时形成。
可预防的致病原因
饮水不足:在没有饮用足够多水的情况下,尿液中的盐、矿物质及其他物质就可能聚集在一起形成结石。这是肾结石最常见的原因。多喝水以确保尿液为浅黄色或像水一样清
澈,有助预防肾结石。
饮食:高蛋白、高钠和高草酸食品(例如菠菜)会增加肾结石风险。
超重:超重会导致胰岛素抵抗和尿钙增多,从而增加肾结石风险。
药物:有些药物,例如乙酰唑胺和茚地那韦会促使肾结石的形成。
不可预防的原因
基础疾病:很多基础疾病都有可能影响正常的平衡,从而造成结石。例如,痛风和些炎症性肠病(如克罗恩病)。
通常,肾结石有家族聚集性,因为肾结石经常出现在跨几代人的家庭成员中。
罕见情况下,患者可能因为甲状旁腺分泌过多的激素而导致肾结石。因为过多的甲状旁
腺激素会升高钙离子的水平,进而造成含钙结石。
知晓病因方可对症预防，多喝水，少吃高蛋白、高钠和高草酸食品，不要吃太多零食让自己肥胖。
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