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肾结石到底是怎么形成的？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 孙红雷100多颗肾结石长达20年,肾结石到底是怎么形成的？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

肾结石是部分晶体物质（比如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等）在肾脏异常聚积形成较坚硬物质而导致的泌尿系统疾病。多发生于青壮年，男性多于女性，男女发病比例约为2-3:1。我国南方和沿海地市发病率较高，经济发达地区居民高蛋白饮食发生率较高，肥胖病人、高温作业人员的肾结石发病率也较高。

肾结石分为草酸钙结石、尿酸盐结石、磷酸钙结石等，其中草酸钙结石最常见，占71%-84%。草酸钙结石的特点是质硬，不易碎，粗糙，不规则，易损伤尿道引起血尿。

导致草酸钙结石和尿酸盐结石的常见原因有：

1. 草酸摄入过多 大量摄入富含草酸的食物（比如巧克力、坚果、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、甜菜、韭菜、竹笋等）以及动物蛋白、食盐等，可导致血草酸及尿草酸含量升高；

2. 盲目补充维生素C 抗坏血酸（维生素C）可以转换成草酸，导致尿草酸水平增高；

3. 长期低钙饮食者 高钙食物与高草酸食物同食，钙和草酸在肠道内就结合成不易被吸收的草酸钙，钙和草酸二者的吸收都会减少，反而降低血草酸浓度。如果食物的钙含量不足，反而增加草酸的吸收；

4. 尿路梗阻 尿路梗阻后，一是梗阻处的尿液中草酸及钙的浓度较高，容易结合形成结石，二是尿路梗阻易发生尿路感染，也容易形成结石；

5. 高嘌呤饮食 长期摄入动物内脏、酒精、果糖类饮料等导致血尿酸升高，尿尿酸浓度也随之升高；

6. 缺水 平时饮水较少；天热多汗，或者平时饮水较少致尿量减少，各种成分在尿液中浓度升高而形成结石。饮水少、尿量少，这才是普通人易发生结石而且易被忽略的原因。

因此在预防结石的饮食上面我们要注意

1、饮食清淡 ：当饮食偏咸，钠含量高时，会增加尿液中钙的排泄，增加发生结石的机会。所以要少吃火腿、香肠、咸蛋、酱瓜、豆腐乳等高盐食物。

2、低草酸、高枸橼酸：饮食上少吃高草酸饮食，如菠菜、竹笋等，草酸高的蔬菜并不是完全不能吃，而是需要先用沸水焯烫过，去掉一部分草酸。枸橼酸可有效抑制结石形成，不妨多吃柠檬、橘子等富含枸橼酸的食物。

3、避免大剂量应用维生素C ：25%~30%的尿液草酸为饮食中维生素C的代谢产物，可见饮食中维生素C摄入过量可促进尿结石的形成。

4、适度补钙：正常人一天钙摄入量要满足800毫克，而按照中国人的饮食习惯，每天钙的摄入量只有400~500毫克，不妨多食用含钙的食物，如虾皮、海带以及豆制品等，另外建议每天喝一杯牛奶。

5、多饮水：多喝水有助于冲刷泌尿系统，净化尿液，减少结石形成的风险。每天至少饮用2000毫升，避免摄入含糖的饮料，白开水是比较好的选择。

6、晚餐别吃太晚：人体排钙高峰期是在进餐后4~5小时，吃得过晚，当排钙高峰到来时，人们已经上床睡觉，尿液不能及时排出，尿中大量的钙就会沉积下来，形成结石。

回答于 2019-09-11 08:43:50

说说我的情况。我是在大夏天得了一次肾结石。一大早起来感觉肚子胀鼓鼓的，像是拉肚子，在马桶上蹲了半天也没有缓解，然后就好是坐立不安了，疼得有点受不了。最后去医院查的，当医生在腰背敲了一下后，那个酸爽，整个下肢都软了，直接诊断为肾结石。最后吃了排石颗粒，打止疼针，自己排了出来，也就1粒2mm的小结石，疼得根本不能睡觉的。

究其原因是喝水喝的太少。那时候三伏天，三十七八度的天气，虽然没有体力劳动，办公室也没开空调，因为懒，白天就喝一杯水，但是汗却出的很多，5点回到家里就是几杯子水下去，渴的要命。其实那时候已经有点脱水了，一个月之后，结石就找上门了。

之后，我养成了每天喝水的习惯，饮料也控制在一周一次，就再也没有复发过。

回答于 2019-09-11 08:43:50

肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，对生活和身体健康的影响非常大。只有清楚知道引起肾结石的原因才能很好地进行预防，而肾结石往往是由于日常不良饮食引起的，现在我们就来盘点一下，哪些不良饮食会引发肾结石。

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这些食物都会引发肾结石

草酸过多的食物

菠菜、豆类、葡萄、桔子等这些人们普遍爱吃的东西，正是含草酸较高的食物。研究发现：200g菠菜中，含草酸725.6mg，如果一次将200g菠菜全部吃掉，食后8小时，检查尿中草酸排泄量为20~25mg，相当于正常人24小时排出的草酸平均总量。而大量积存的草酸，也是导致肾结石的因素之一。

让嘌呤代谢失常的食物

动物内脏、海产品、花生等均含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后所进行的代谢产物就是尿酸，尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。如果一次过多食用了含嘌呤丰富的食物，嘌呤代谢失常，草酸盐便在尿中沉积而形成尿结石。

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含脂肪太多的食物

脂肪会减少肠道中可结合的钙，因而引起对草酸盐的吸收增多，一旦出现排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，肾结石就很可能在这种情况下形成。

过食太多蛋白质

蛋白质里除含有酸之外，还能促进肠道功能对钙的吸收。如果经常过量食用高蛋白质的食物，会使尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高。如不能及时通过肾脏把多余的排出体外，就易形成肾脏结石。当今世界经济发达国家肾结石发病率增高的主要原因就是如此。

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糖分过高的食物

糖是人体的重要养分，但过犹不及，尤其是乳糖，会给结石的形成创造条件。若食用100g蔗糖后，过2小时去查尿，会发现尿中的钙和草酸浓度上升，若是服用乳糖，更加促进钙的吸收，从而导致草酸钙在体内积存形成结石。

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