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缺铁性贫血吃什么好？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
另外很多食物可以促进铁的吸收，如含有维生素C、维生素A、微量元素铜都是促进人体对铁的吸收，如柠檬、西红柿、胡萝卜、坚果类的核桃、花生等，有利于预防和纠正轻度贫血。
回答于 2019-09-11 08:43:50
许多人知道吃含铁丰富的食物可以补铁。这是因为人体血红蛋白的合成需要铁的参与，血红蛋白可以将氧气运输到各组织，各器官。所以如果体内铁含量缺失，就会导致血红蛋白减少，可能造成身体缺氧，出现缺铁性贫血的症状。缺铁性贫血主要表现在脸色苍白，眼睑黏膜，唇黏膜无血色，指甲凹陷，疲乏无力，头晕等症。
出现缺铁性贫血该如何补血？对于轻症的贫血，可以选择食补。含铁丰富的食物有动物内脏，比如肝肺，瘦肉，以及一些血液制品。一些植物性食物如黄豆，木耳，蘑菇含铁也是较为丰富的。菠菜铁含量较高，但是菠菜中的铁不易被吸收利用。
缺铁性贫血严重的首先要查明病因，因病施治，才可以从根本上解决问题。治疗药物以铁制剂为首选，常用的补铁药物有富马酸亚铁，硫酸亚铁，右旋糖酐铁等。开始服用补铁制剂，应该从小剂量开始，剂量过大可能出现恶心呕吐等不适，还有的人可能出现过敏症状，比如皮疹，皮肤瘙痒。
铁剂在酸性条件下易吸收，所以服用补铁药物期间可以适量增加一些酸性食物的摄入，比如补充维生素C，多食用柑橘类水果。铁剂与茶水，牛奶等不宜同时服用，一些药物例如四环素，法莫替丁等也不能与铁剂合用。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
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什么是缺铁性贫血？
缺铁性贫血是指铁的需要量增加，摄入不足或丢失过多等原因，使体内贮存铁缺乏，影响血红蛋白合成减少，而形成的小细胞低色素性贫血。可发生于各年龄组，多见于儿童、生育期妇女，成年男性发病率10%，女性20%,孕妇40%，儿童高达50%。
缺铁性贫血平时怎么食补呢？
多吃富含铁的食物：如动物血( 猪血 、鸡血、鸭血等)、动物内脏(肝、肾、心等)、鱼子酱、牛肾、 猪肝 、牛肉、蛋黄、黑 木耳 、马铃薯、黄豆、小麦、红糖、 菠菜 、 芝麻 、黑豆、 红枣 、 核桃 仁等。提倡使用铁锅。
高蛋白食物：蛋白质是合成血红蛋白的原料，有了铁还要有足够的蛋白质才能合成血红蛋白改善贫血。应多摄取鱼、瘦肉、蛋、 牛奶 和乳制品等优质蛋白。
含维生素C的食物：维生素C有助于铁的吸收和利用;应多吃柑橘、西红柿、樱桃、柚子、菠萝、 桂圆 等水果，酸性食物也有利于铁的吸收，炒菜时可以加点食醋。也可多吃牡蛎、牛奶、核桃、红豆和花生等富含叶酸的食物。
缺铁性贫血怎么补铁剂呢？
口服铁剂:
硫酸亚铁:0.3 qd 可同时服维生素C或稀盐酸。禁忌饮，茶，以防铁剂变为不溶性铁影响吸收。
力蜚能(Neferex) 1 50mg qd 无其他口服铁剂副作用，不引起便秘、 腹泻、恶心、呕吐。
口服铁剂后5- 10天， 网织红细胞开始上升，7- 12天达高峰，以后开始下降至正常水平，2周后血红蛋白开始上升，平均两个月恢复。血红蛋白正常后，再延长用药一月，以补充贮存铁，6个月后，再复治一次(3-4周)。 铁剂治疗有反应是诊断缺铁性贫血的依据之一。
2.注射铁剂：应慎用。
适应症: (1)口服铁剂有严重消化道反应无法耐受。(2)消化道吸收障碍，如胃十二指肠切除术 后， 慢性腹泻。 ( 3)严重消化道疾病如消化性溃疡，溃疡性 结肠炎，服用铁剂后加重病情。 (4)需迅速纠正缺铁，如妊娠晚期贫血严重 或需及时外科手术者。
注射铁剂前，必须计算应补铁剂 量，以免过量产生不良反应，计算公式: 补铁总量(mg) = (正常血红蛋白g/dl—病人血红蛋白g/dl ) x 300+贮备铁 500
注射铁剂有右旋糖酐铁，山梨醇枸橼酸铁复合制剂，深部肌注。静脉注射反应严重应忌用。 注射铁剂可发生药物反应:局部疼痛、面部潮红，头痛，恶心，肌肉关节痛，淋巴结炎，发热，过敏性休克，过量可致血色病。 如能用口服铁剂则不用注射铁剂，以免造成不必要的反应。
总结：维c+铁搭档效果会更好哦，应用铁剂时注意监测网织红细胞，尽可能只口服用药不要注射铁剂。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
生活中我们会有这种感觉，蹲下来一段时间再站起来，会头晕，没有食欲，这就有可能是贫血。
贫血有轻有重，反映贫血的最好东西就是血红蛋白含量，铁离子是组成血红蛋白必不可少的成分，血红蛋白是运输氧气的车，所以贫血的人呼吸系统都不是很好，当我们的贫血较轻时，可以选择从食物中获取铁元素，我们可以吃一些蔬菜，例如紫菜，海带，木耳，一些荤菜，例如猪肝，猪血，蛋黄，还有一些水果，桂圆，红枣。当然，摄入这些食物也要兼顾这些食物本身的属性，不可盲目摄入。以免造成其他影响。如果缺铁比较严重，那就要服药了，可以口服硫酸亚铁，琥珀酸亚铁等药物，还有一些静脉注射，例如蔗糖铁，当然，这就是非常严重了。有些人会问我们平时用的锅含有铁元素，能不能补充铁元素，答案是不能的，因为我们人体吸收的是二价铁，而平常用的铁制造物都是三价铁离子，人体不能吸收，所以不能用这个方法，平时注重有氧运动，增加呼吸系统的能力，抵抗贫血，保持健康。(๑\u003e\u003c๑）
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