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缺铁性贫血吃什么好？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
2、鸡蛋黄：每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其他营养。
3、黄豆及其制品：每100克黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%。
4、芝麻酱：这是极佳的儿童营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪。
另外，饭前吃一个西红柿或饮一杯橙汁（维生素C），能成倍增加对铁的吸收，而饭前饭后喝茶，则会大大抑制人体对铁的吸收。
回答于 2019-09-11 08:43:50
贫血分为很多种，如巨幼红细胞贫血、溶血性贫血等，最为常见的为缺铁性贫血。
缺铁性贫血是一种常见的营养缺乏病，主要原因为膳食中的铁长时间供给不足，导致体内铁元素的缺乏，又称营养性贫血。所以，治疗缺铁性贫血最直接的方法就是补铁，而其它各种贫血多为病理性，补铁并不能起到治疗作用。巨幼红细胞贫血和膳食中的叶酸和维生素Ｂ12缺乏有关，与铁关系不大。
治疗缺铁性贫血该吃些什么？
铁是构成细胞的原料，参与血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素及某些酶的合成。与氧在体内的转运密切相关。铁还是肌肉、肝、脾、骨髓以及细胞色素氧化酶等一些酶的成分，参与体内的氧化还原过程。人体缺铁是导致缺血性贫血最直接的原因，症状表现为面色苍白、全身无力、易疲劳、头晕、气促、心跳过速等。
补铁首先考虑动物性食物，动物肉中含有的铁中有相当一部分为易于被人体吸收的血红素铁，多存在于瘦肉、肝脏、禽类和鱼类中。一些植物性食物中虽然也含有丰富的铁，但是生物利用率较低。植物性食物中的磷酸、植酸、鞣酸等都能与铁形成不溶性的铁盐，影响铁被人体吸收。所以补铁应以动物性食物为主，效率更高。
日常多食用富含维生素C的蔬菜和水果可以促进植物性食物中非血红素铁的吸收，维生素C具有还原作用，可把植物中的三价铁还原为好吸收的二价铁，以利于提高其吸收利用率。
回答于 2019-09-11 08:43:50
缺铁性贫血应该如何补铁？
缺铁性贫血治疗相对比较简单，按时、足量、全程使用铁剂即可。治疗贫血的铁剂包括口服铁剂和注射性铁剂。
常用的口服铁剂包括硫酸亚铁、多糖铁复合物、琥珀酸亚铁等。若口服铁剂治疗效果不满意或者贫血病情严重时，需要使用注射铁剂，比如右旋糖酐铁或者山梨醇铁、蔗糖铁等等。
治疗缺铁性贫血需要注意什么？
1、铁剂在胃肠道吸收的过程中于钙离子和锌离子有竞争作用。因此服用铁剂是尽量避免与钙、锌同时服用。
2、浓茶可以影响铁剂吸收，治疗缺铁性贫血时尽量少喝茶。
3、铁剂有刺激胃肠道的作用，可以引起恶心、腹胀的副作用，建议饭后或者与饭时同时服用铁剂。
4、铁剂可以导致黑便，不用紧张。
5、由于维生素C有利于胃肠道对铁剂的吸收，可以在治疗时同时服用维生素C，或者与果蔬同时服用。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
缺铁性贫血是指机体对铁的需求与供给失衡，导致体内储存铁耗尽，继之红细胞内铁缺乏从而引起的贫血。
治疗与用药原则
1.根除病因，补足贮铁
2.婴幼儿，青少年和妊娠妇女营养不足引起的缺铁性贫血，应该改善饮食。
3.月经多引起的应看妇科调理月经
4.寄生虫感染应驱虫治疗。
5.恶性肿瘤，应手术或放，化疗。
6.上消化道溃疡，应采取抑酸治疗等。
7.首选口服铁剂。
回答于 2019-09-11 08:43:50
日常护理
轻度贫血者可适度活动，重度贫血患者应卧床休息。患者更换体位时动作应缓慢，活动时若出现头晕、视物模糊症状，即刻去枕平卧，预防跌倒等意外发生。
饮食调理
婴幼儿应及早添加富含铁的食品，如蛋类、肝、菠菜等。对青少年应纠正偏食，给予高蛋白、富含维生素、富含铁的食物。增加维生素C的摄入，多食新鲜蔬菜和水果，以利于铁剂吸收。
其他注意
患者进行自我监测病情，一旦出现静息状态下呼吸、心率增快，不能平卧、下肢水肿或尿量减少，应及时到医院就诊。
回答于 2019-09-11 08:43:50
缺铁性贫血，是多种是贫血当中比较常见和比较好治疗的一种疾病。要看年龄性别，还有这个贫血的程度。
我们首先要了解一下贫血的原因：缺铁性贫血的话有三个原因：
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