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缺铁性贫血吃什么好？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
第一个原因是：这个铁摄入不足，铁的摄入不足的话有两种一种就是营养性的，小孩挑食，引起的缺铁，还有就是怀孕时期的话好他这个铁的需要量增加，还有就是小孩该添加辅食的时候，而且他这个铁的储备量要增加了，然后辅食添加不及时的话也会引起缺铁，这个这种事摄入量不足。
第二个原因的话，是铁吸收障碍，这个的话多出现成年人，有胃炎，胃溃疡，胃肠功能紊乱，慢性肠炎，还有做各位大部分切除术后的这些疾病或就会容易出现铁吸收的障碍，吃进去了，但是身体吸收不了。
第三个原因的话就是失血过多，缺铁性的贫血得失血，他这个的失血基本上是慢性疾病的失血，每次失血不多，但是他是时间久了他就会出现这个缺铁性的贫血。如慢性胃溃疡啊，还有月经量过多，还有子宫肌瘤啊等。还有其他等等的一些相关的出血性的疾病。
那我们治疗的话主要我们要根据这个贫血的原因去做治疗，比方说如果是摄入不足的话，我们就在食物里面加入这个，铁的营养成分较多的菜比如，猪肝和菠菜猪血。如果是吸收障碍的话好我们这个有胃炎有胃溃疡的病人的话，首先就要把其他的相关疾病给治疗，然后如果是失血性的话，那肯定就是说需要治疗原发性的这个疾病，如果是月经不调的话要调理月经，子宫肌瘤的话要治疗子宫肌瘤才能够很好的纠正贫血。
在找到我是贫血的原因之后，我们需要对原发疾病做一个治疗，然后这个补充铁，贫血分为轻度、中度贫血和重度贫血、及极重度贫血，重度贫血和及极重度贫血要结合临床症状，需要输血治疗。轻度和中度贫血的话，我们可以食疗结合药物进行纠正贫血。但是铁剂的话它比较伤胃啊，他如果是本来就胃不好的话，可以用中药纠正贫血，比如阿胶口服，一次10克，打碎水冲服。
所以对贫血的治疗，治疗原发疾病是最关键的，要找到这个贫血的原因之后，这个贫血就正就很简单，个人觉得就是食物的食疗g和这个铁剂的治疗，但是铁剂的话他有一定的缺点，它伤胃，所以最好是应用中药治疗。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，通常我们所说的贫血是缺铁性营养性贫血，就是缺铁元素引起的，由于体内的铁缺乏，铁质是合成血红蛋白的主要原料，及时补充是可以纠正贫血的状况的。
缺铁性贫血建议通过日常膳食进行补充，含铁最丰富的是动物肝脏，动物肝脏的含铁量在众食物中那是遥遥领先的，而且还含有丰富的蛋白质。铁和蛋白质都是生成血红白蛋必需成分，因此要预防缺铁性贫血，不如吃多点动物肝脏。其他像猪肉、红牛肉、金枪鱼、花蛤、菠菜、鸡蛋、牛奶、大豆制品等都含有丰富的铁。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
缺铁性贫血，当然要考虑补充含有铁元素多的食物了。在选择补充铁元素的时候最好是食物补充。
建议：
食补好于药补，因为无论是西药还是中药，是药三分毒，尤其缺铁性贫血是需要长期坚持才会有好的效果，如果用铁剂补充时间长了会在肝部肺部蓄积形成铁肝铁肺。
食补当中从安全性和吸收性考虑，依次为菌类、动物性类、植物性类食物。
菌类：木耳最好，尤其经过生物强化后的富铁木耳，优点：没有植物性的植酸的作用，吸收性好，没有动物性食品的胆固醇类物质安全性好。
动物性类：动物肝脏、鸡蛋等，优点：含铁元素高，吸收性好，缺点：胆固醇高。
植物性类：当归、丹参、益母草等，优点：含铁量高有中药其它成分的协同作用，缺点：有植酸的作用吸收率很低，另外长期服用会对胃肠道有刺激作用。仅供参考！
回答于 2019-09-11 08:43:50
生活中，大多人一听到“贫血”，第一反应是赶紧“补铁”！其实，这种想法是片面的。贫血不是一种独立的疾病，而是一种症状，即某些疾病的一种表现。
造成贫血的原因很多：如铁、维生素B6、维生素B12等造血原料不足，以及慢性肝肾疾病、恶性肿瘤、感染、炎症等疾病可导致贫血；红细胞消耗过多，如急慢性失血、遗传因素等各种原因亦可导致贫血。
铁剂含有人体造血所需要的大量铁元素，能够快速地改善缺铁性贫血的症状，但并非能随意吃。
贫血者补铁应该循序而补，不管是食物还是铁剂，一旦过量地摄入铁，可能会造成铁中毒，轻微者会恶心、腹泻、呕血，严重者甚至会昏迷死亡。服用铁剂，应该严格遵循医生嘱咐。
缺铁性贫血大多是可以预防的，日常通过食物补给预防贫血复发。膳食中含血红素铁食物有红色肉类、动物血、动物肝脏、鱼类、禽类等。水果、绿叶蔬菜、胡萝卜等含维生素C的食物可促进铁的吸收。
肥胖的定义是可能导致健康损害的异常或过多的脂肪堆积，通常伴体重增加。肥胖者因偏爱高热量食物（油炸类、肥肉、西点甜品等），不注意饮食均衡，长期忽略对蛋白质、水果蔬菜等的摄入，导致铁、维生素B6等造血原料不足也可能出现贫血。因此，要预防贫血发生，肥胖者也应该重视营养摄入均衡。
人们之所以容易将贫血和低血压两种疾病混淆，是因为贫血和低血压在症状上有相似之处，如乏力、头晕、脸色苍白等症状。因此很多人认为贫血就不会有高血压。
贫血和高血压是完全不同的两个概念，贫血是指循环血液中的红细胞数量减少和血红蛋白浓度降低。而高血压是指未使用降压药物且在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高（大于或等于140/90mmHg）。两者并无瓜葛，是两种完全不同的疾病，因此在一个病人身上同时存在是可能的，如尿毒症患者，往往同时出现高血压和贫血的情况。
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