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缺铁性贫血吃什么好？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
贫血常见，不可小看。
并非疾病，而是症状。
诸多重疾，背后隐藏。
深入了解，保持健康。
以上由广州医科大学附属第六医院清远市人民医院药学部 练丽特 提供答案!
练丽特 药师，临床药学专业，现就职于广州医科大学附属第六医院清远市人民医院药学部。毕业后一直从事医院药学各岗位的工作，擅长以漫画形式向公众进行安全合理用药科普。
回答于 2019-09-11 08:43:50
缺铁性贫血主要的原因有：
1、需铁量增加而摄铁量不足，多见于婴幼儿、青少年、妊娠和哺乳期妇女。这类人群可以多补充蛋类、肉类等含铁量较高的辅食。不要养成偏食的恶习。
2、铁吸收障碍，多见于胃大部切除术后，胃酸分泌不足且食物快速进入空肠，绕过了铁的主要吸收部位--十二指肠。以及胃肠功能紊乱，长期不明原因腹泻，慢性肠炎，克罗恩病等。
3、铁丢失过多，多见于痔疮性失血、胃十二指肠溃疡、食管裂孔疝、寄生虫感染、消化道息肉、食管胃底静脉曲张、月经过多等。
明确了缺铁性贫血的原因之后，就可以对症下药了。
首先，要先根除病因，对症下药。药物的应用可参考医生意见，对应服用铁剂，多糖铁，复合铁等。
其次，可以通过食补来补铁补血。常见的含铁量较高的食物有：西红柿、油菜、芹菜等；水果有杏、桃、李子、橘子、大枣； 动物蛋白有：瘦肉、蛋黄、动物肝脏等。还可以服用维生素E辅助铁吸收。应注意，进食谷物类、乳类和茶会一直铁剂的吸收。鱼、肉类、维生素C可增加铁剂的吸收。
回答于 2019-09-11 08:43:50
贫血就该补铁吗？不一定！
首先得明白自己是什么类型的贫血，贫血的种类非常多的，大对数为良性的贫血都是营养性贫血，有：缺铁性贫血、叶酸缺乏贫血
非良性贫血：地中性贫血、溶血性贫血、再生障碍性贫血、白血病等
还有一个各种原因造成的出血性贫血
缺铁原因
这里讲到缺铁性贫血是大多数人都会有的贫血，主要是膳食上不均衡、肠胃的吸收消化不好、女性月经、女性的子宫肌瘤、青少年儿童成长发育的需要、孕期特殊情况会导致铁的流失或者摄入不足亦或者消耗大才会造成缺铁性贫血。
孕妇缺铁的危害
胎儿的影响
孕妈是高发人群，而且一旦缺铁贫血严重影响都是非常大的，因为严重缺铁后，血液携氧能力下降，孕期中长时间贫血严重就会造成胎儿宫内缺氧，以致后续一系列胎儿的发育问题、胎停、早产、智力发育不好等情况
所以孕妇缺铁贫血后最直接有效果的补铁的方法就是补充铁剂，最好选择二阶铁的铁剂，市场像铁之缘补血片，二价铁铁剂最好的就是能被指肠直接吸收，不对肠胃刺激，对一些肠胃不好的人，简直是福音，还有就是口味也是孕妇选择的首选。
对孕妇的影响
孕妇而言就是免疫力低，对于生产危险系数增加，产后恢复不快，易感染并发症等。
婴幼儿会缺铁大多数是后期补充的不够，不管是辅食和儿童铁剂都要及时添加，不然很容易影响发育问题、升高、智力呀。
女性缺铁的话，从饮食上多注意，大多数都是偏食出来的，吃的话，可以多吃猪肝、动物血、瘦肉等补铁，铁剂补充的话，也是二价铁如：乳酸亚铁阿胶片。
希望我的回答对你有帮助哈！
回答于 2019-09-11 08:43:50
贫血分很多种的啊 看你是哪一种
如果是严重的话 最好听医生的 吃一些补充剂
不严重的话 平时多注意饮食 饮食均衡些 多吃肉 瘦肉牛肉鱼肉这些 水果蔬菜什么的也吃 但是最好都吃新鲜的 不要听信什么什么茶啊阿胶枣那些的 吃新鲜的水果蔬菜 坚果那些比什么都靠谱
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请！资料来自网上加上自己理解。
缺铁一定会导致贫血，但是贫血的原因太多了。
1.缺造血营养物质。如铁、维生素B6等。
2.某些病症导致造血原料缺乏，应该归属上一类。
3.自身造血问题。也包括基因层次问题。
缺铁性贫血最好吃黑木耳，含铁最丰富的一种食物。
回答于 2019-09-11 08:43:50
案例：
我家宝宝病愈后，每天醒来时，脸色都有些发白，但是初期以为孩子就是病后恢复期，体质还有点虚弱。可随着时间的推移，孩子还是有这样的症状，而且在体力上也大不如前。
然后决定带孩子去医院做个检查，孩子做了微量元素的检查后，发现宝宝的症状属于“缺铁性贫血”。在用过药物之后，确实有所好转，但在两个月后，又会出现面色苍白的症状，后期才知道只有药物是不行的，药物也会在停用后逐渐流失，所以想保住不让铁消失，还需要与饮食相结合。
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