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前段时间生娃了，怎么才能有效的预防产后脱发？
头发,产后,头皮前段时间生娃了，怎么才能有效的预防产后脱发？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
有人说过说你一天掉多少头发，就会再生出来多少头发，我不知道这个结论对不对，对于我也是产后有点脱发，但不是很严重，我也没有管他，我觉得最主要的是思想不要老想他，多吃蔬菜水果，保持心情愉悦就行啦
回答于 2019-09-11 08:43:50
在正常情况下，只要在饮食、起居、护理等方面注意好，产后脱发是可以缓解的。这些护发细节，不知道产后的你注意到了没。
1、注意清洁方法
生完孩子后，最怕的事情大概就是洗头了，每次洗头一抓一大把头发。常常感觉自己像得了绝症。
这种情况下建议1~3天洗一次（视头皮油腻程度而定），洗发时要力度温和，并用不含硅油的洗发水。洗头时水温不能超过40℃。洗头后可以用点护发素或发膜滋养一下头发。
2、正确吹干头发
洗发后最好的方法是让头发自然风干。着急的话也避免不了使用吹干机，但不要调到最热的温度，吹到半干（不滴水）就好。电吹风与头发应保持20厘米的距离，最好是冷热风交替，这样能避免头发受到热伤害。如果用热风吹得过于干，会使头发所含的水分降低，令发丝变得粗糙、干燥、易断。
3、养成护发好习惯
梳头也是一门学问，正确的方法应该先由发尾开始，先将发尾纠结的头发梳开，再由发根向发尾梳理，这样可以防止头发因外伤而发叉、断裂。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我认为， 所谓产后如何防止脱发，关键是产后如何防止脱。 经过个人的思索，现在生活压力特别大，社会竞争也广， 其实每个人都不得不面对（脱发）这些问题。 在面对脱发这种问题时， 一般来说， 对我个人而言，产后如何防止脱发不仅仅是一个重大的事件，还可能会改变我的人生。秃头确实很难看，但其实是压力造成的比较多。
谁都希望自己有一头乌黑的秀发，但是很多时候，上天不一定眷顾我们这些爱惜头发的人，那是因为我们太过关心自己的头发生长情况，那就开始日常护发，先每天勤快的洗头，其次购买特别多的护发素进行保养，最后就是每天想着如何对自己的头发进行保养。
这么做感觉是对自己的头发很好，但事实不是的，就我来说：我小的时候有一头乌黑的头发，因头发太多和密集，老感觉头发多一点也不好看且头发又硬又粗的。身心特别不爽，因此每天都用很热的热水洗头，故意拉扯自己的头发。时间长了，自己的头发就开始掉落了。这时的你就感觉头发少了更不好看了。但你已没办法解决自己掉头发的时候你就会后悔你当初的举动。
就如同现在的孕妇，自己心里压力太大，感觉自己容易脱发。那只是心里问题了。你只有不用奇怪的方法去维护你自己的头发，你的头发是不会因为你怀孕或是孕后而产生变化的。要有健康的心态，加上产后恢复的好，你的秀发一样会很好的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
新妈妈们在遭遇产后脱发的时候，大可不必惊慌因为在分娩之后的3~6个月内随着体内激素水平的电话新妈妈的头发也会出现变黄，并有着不同程度的脱发，虽然它是由女性体内的雌性激素水平变化所导致的，但是与新妈妈的情绪饮食和日常生活习惯也有很大的关系。
在孕期哺乳期的时候一定要保持心情舒畅，避免精神因为紧张的情绪会导致脱发的程度更加的严重新妈妈一定要认识到一个问题，就是产后脱发是一个暂时的过程。
新妈妈在饮食方面除了应该注意均衡的营养摄入以外，还应该额外补充一些富含蛋白质的食物，例如牛奶鸡蛋，鱼肉，瘦肉，核桃，葵花籽芝麻等等，因为头发最重要的营养来源是蛋白质哦。
新妈妈在选择洗发用品的时候，一定要选择性质温和的，适合新妈妈使用的洗发的时候应在淋浴下，顺着头发的生长方向轻轻说不要全部的揉起来到前面或者是枕后像而且用力的搓。
要定期的清洗头发保持头发干净，干净的头发有利于头皮的健康生长，正确的洗头是不会加重脱发的。
用力的梳头或者用手指有节奏的按摩刺激你的头皮如果可以的话，每一个短发是一个最好的办法。因为你家各种形状的辫子术法都比较容易扯落头发。
尽可能少的用吹风机，不得不用的时候可以选择冷风档或低热档，吹热风的时候不要靠得太近，合理的距离应该是距离头皮10厘米为最好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢头条邀请，首先如果是长发就先剪短，用预防脱发的洗发水洗头发，再就是要注意饮食，多食黑五类食物！可以进行头皮按摩！脱头发还和肾有关！要咨询专业的人看吃什么更好！这是我的个人观点
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