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前段时间生娃了，怎么才能有效的预防产后脱发？
头发,产后,头皮前段时间生娃了，怎么才能有效的预防产后脱发？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
●主要治疗方法是补充雄激素、心理咨询缓解患者压力;治疗关键点是使患者保持积极乐观的情绪;治疗难点是如何缓解患者的心理压力。
该疾病的主要危害是泛性的头发脱落，影响美观，患者因此会产生自卑、焦虑等心理障碍，影响惠者的日常生活。若分晚后的妇女能保持良好的心理健康状态，则多可在产后不超过1年的时间里停止脱发，并重新长出头发。
回答于 2019-09-11 08:43:50
要脱发避免不了，内分泌的关系，注意休息保持好心情，补充营养，像蛋白质维生素锌钙这类多补充
回答于 2019-09-11 08:43:50
产后预防脱发，可以有很多有效的方法。
首先，保持良好的睡眠有利于内分泌循环
其次，保持良好的心情，注意均衡饮食
第三，三天左右洗一次头发，不可频繁的洗头
回答于 2019-09-11 08:43:50
多吃黑色食物如黑芝麻黑豆，坚果类，以及其他补肾补血食物，平时保持良好作息，早睡早起。少抽烟喝酒。健康生活。
回答于 2019-09-11 08:43:50
通常在产后，很多女性都会出现脱发的现象。主要原因就是产后体内激素变化和精神因素的影响，接着就会导致女性体内新陈代谢发生紊乱，头皮营养缺失，从而造成脱发影响。
针对这个，一定要注意休息；保持轻松愉快的心情；加强营养补充，吃一些富含蛋白质，维生素的食品；避免烫头或者染发，洗头时也要挑选一些安全的洗发水，不要洗的太用力，也要避免头发长时间在太阳底下暴晒。
回答于 2019-09-11 08:43:50
生宝宝之前，很多妈妈都以自己一头乌黑亮丽的头发为傲，想怎么打理就怎么打理，花式发型随便换。没想到，宝宝一出生，就不是这个情况啦。每天开始大把大把地掉头发，发际线逐渐开启了“置顶”的模式。
小科想和宝妈们说的是，不要焦虑，每一位产后脱发的母亲都可能会遭遇这样的事情。
生完宝宝那段时间，脱发情况可能特别严重，头发大把大把地脱落，甚至不敢梳头和洗发。家里枕头、被子、床上、洗手间、地上，哪哪都是都是头发，眼睁睁的看着一头浓密的头发迅速被脱落得稀薄。
常常因为掉发的事情忧郁，加上被孩子揪掉七八根头发，用手机一查，发现自己正处于脱发中，情绪变得暴躁。这是很多产后妈妈心头的烦恼和痛处。
妈妈们为了保住自己的头发，尽量不用梳子，开始了养发的生活，祈祷自己早日不要再脱发了。
洗发时，妈妈们严格按照：洗发时水温不超过40度，洗发水决不能沾到头皮，洗头必须小于30分钟的养护方法来说。
一年后，有些妈妈们发现掉的那些头发回来了。
小科科普大讲堂：
生完宝宝后的半年内，受激素水平影响，脱发增加是正常的情况。
通常产后4个月时，掉发量会达到最高峰。一般在产后 1 年左右，头发的数量可恢复到正常水平。
要缓解脱发症状，妈妈们要注意头发清洁，多多休息，保持充足睡眠，尤其是要减少带娃时间，多把宝宝可以交给爸爸带带。
其他的，唯一需要做的就是放平心态，静静等待它们长回来吧！
一般来说，产后6个月到9个月内脱发属于正常现象，如果产后一年还在脱发，就需要到医院去治疗了。如果脱发很严重，头皮已经裸露，药物很难治疗的话，可以选择植发。
回答于 2019-09-11 08:43:50
什么是产后脱发？
产后脱发为典型的急性休止期脱发，通常有8-13周的潜伏期，也有少部分女性在产后7个月才开始出现脱发。据相关数据统计，约有35%-45%的妇女生产后出现不同程度的脱发。若症状轻微，可采取按摩头皮，梳理头发时稍加细心，不要拉扯头发，症状可缓解。若症状较为严重，患者伴有失眠、疲乏、乳汁减少等症状，则需进行专业治疗。
产后脱发的原因？
1、激素水平 毛发的生长周期分为生长期、退行期和休止期。生长期中的毛发积极生长呈增生状态，退行期毛发停止增生，休止期毛囊萎缩，促使毛发脱落。正常情况下毛发脱落和生长处于相对的动态平衡。妇女怀孕期间，体内雌激素分泌明显增多，雄激素相对减少，头发的寿命相对延长，脱发生长周期延长，脱发减少。分娩后体内雌激素水平降至正常范围，体内激素水平回到孕前状态，孕间因激素环境改变而未脱落的头发很快进入退行期或休止期，故而脱发增多。
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