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前段时间生娃了，怎么才能有效的预防产后脱发？
头发,产后,头皮前段时间生娃了，怎么才能有效的预防产后脱发？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
不过对于出现脱发症状严重的新妈妈们，在生了小孩差不多5来个月，还是会出现大量脱发的宝妈们，我还是建议你们还是去医院，就医诊治。
特别是在哺乳期的时候，不要私自用一些来历不明，又无科学依据的产品，以免得不偿失。还是积极去医院寻医就诊，难后根据医生所嘱咐用的药。这样宝妈们也用得放心。
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实产后的脱发大多情况下是一个生理现象，多数在产后6-9个月会左右会自行恢复，不需要干预治疗。主要是因为产后体内激素发生变化，重新调整，在怀孕期间延长了毛囊的休眠期，而产后就加速进入脱发期，这时如果精神上有大压力或是因为照顾宝宝比较累，特别是一些妈妈特别在意自己的头发，看到脱发更加心情不好，睡眠饮食不好，就会加重这种现象，当然也有可能还有一些自身免疫性疾病以及皮肤方面的疾病也会引起脱发，不过这种情况是少数的，而且会伴随其他的症状出现，只是单纯的脱发，不是很严重，我们主要还是考虑生理性的脱发。
所以说出现脱发的宝妈先不要担心，这是产后一个短暂的生理过程，平时要保调整好自己的形态，保持心情愉悦、心情舒畅，避免精神紧张，紧张的情绪会加重脱发的程度，在饮食上要注意，加强营养，注意饮食营养均衡，不能挑食、偏食。平时可以多吃一些新鲜蔬菜、水果、含蛋白丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋等，还有一些海产品、豆类等，都可以以满足头发及身体对营养的需要，同时建议宝妈要选用性质温和，适合自己的洗发水，定期清洗头发，但是不要过于频繁的洗头，可以经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，这样就可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长，通常在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复，但是如脱发严重的话，建议尽快去皮肤科就诊，看具体是什么原因引起的，要针对性的治疗改善。
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