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痛风患者的日常生活和饮食都需要注意些什么呢？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

食物中的嘌呤含量是由腺嘌呤、鸟嘌呤、次黄嘌呤、黄嘌呤相加计算而得。

等将食物按照嘌呤含量分为5 类：

（1）极低嘌呤类食物：谷类、豆类、豆制品、大部分蔬菜，嘌呤含量 \u003c 50 mg/100g，鸡蛋、乳制品几乎不含嘌呤或嘌呤含量 \u003c 13 mg/100g；

（2）低嘌呤食物：菌菇、部分加工肉等，嘌呤含量50～100 mg/100g；

（3）中等嘌呤食物：未加工肉、部分加工肉、大部分鱼及海产品、干豆等，嘌呤含量100~200 mg/100g；

（4）高嘌呤食物：牛肝、猪肝等，嘌呤含量200～300 mg/100g；

（5）极高嘌呤食物：鸡肝、部分海产品等，一般嘌呤含量 \u003e 300 mg/100g。

记住：多喝水、适量运动、低嘌呤、控体重。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一般注意饮食，首先少吃酸性食物，少吃鸡蛋，多吃蔬菜少吃肉，优势是嘌呤较高的食物，肉汤之类的尽量不喝，多运动，多吃水果，主要是长期不消化，饮食食物堆积，造成脂肪肝之类的疾病，不要饮酒，尤其啤酒，注意睡眠，这样才会慢慢降下来，不然尿酸高到最后必然引起痛风。

回答于 2019-09-11 08:43:50

痛风患者在饮食少吃动物内脏，不饮酒等含嘌呤物效高的食品。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先感谢您的邀请：

其实呢，通风的控制相对来讲比较难。很多患者的尿酸，经过口服药物、经过运动以及经过各种建议之后呢，并没有特别好的控制。这对医生和患者来说都是比较苦恼的。

那么建议痛风的患者要做到以下几点：

如果尿酸高于500以上没有肾结石的话，那么建议口服非布司他，当口服非布司他尿酸降到300以后，建议改用苯溴马隆主要的原因是因为非布司他的价格过于昂贵，对于大部分普通患者消费过高了！这是药物的建议。

那么饮食呢，首先一定要保证每天4到6斤的水摄入，大量的水呢，可以经过肾脏，将飘零，排泄出体外。那么食物呢？主要是一些含有过高漂亮的食物，一定要禁止摄入。比如三文鱼香菇小鱼干儿，这些食物含有大量的嘌呤。那么其他一些比较嘌呤含量相对较高的食物可以慎用，完全的低嘌呤摄入也会对身体的一些元素和营养成分造成一定的影响，所以不建议彻底的低嘌呤饮食。那么在一天内，如果摄入的嘌呤过高的话，建议患者进行一定量的运动，而且是非剧烈运动，比如慢走慢跑都可以，通过运动促进体液排除，降低嘌呤。

回答于 2019-09-11 08:43:50

痛风的主要病因是由于体内代谢发生了紊乱，造成尿酸的合成增加或者排出减少，导致血尿酸升高，从而使尿酸盐在关节、软组织等部位沉积，引起炎症反应。

大部分痛风患者都知道应该坚持低嘌呤饮食，尤其是注意不饮酒、不食用动物内脏、肉汤等高嘌呤食物，但关于痛风患者的饮食，依然存在一些常见的误区：

第一，只要控制嘌呤，不需控制热量。

其实肥胖与高尿酸血症是具有相关性的，所以痛风患者不但要注意控制食物中的嘌呤含量，也要注意控制摄入的总热量，避免发胖。

第二，动物性食物都是高嘌呤，而蔬菜都是低嘌呤。

的确，很多动物性食物，比如动物内脏、海鲜、鱼类、肉汤都属于高嘌呤食物，痛风患者应当尽量避免摄入，但牛奶、蛋类嘌呤含量并不高，而且富含丰富的蛋白质，是可以食用的。

同时，蔬菜中也有一些含嘌呤较高的种类，比如豆类及其制品、芦笋、香菇、紫菜、豆苗等，痛风患者在急性发作期也要避免食用这些蔬菜。

我们按照食物中嘌呤含量的高低将食物分为四类，见下图：

第三，痛风患者应多饮水，也包括咖啡与浓茶。

大家都知道痛风患者不宜饮酒，但应多饮水，可以饮用淡茶，但浓茶、咖啡等应尽量避免。

综上，痛风患者在急性发作期应严格控制嘌呤摄入礼物，每天控制在150mg以内，在缓解期也应遵循低嘌呤的饮食原则，但可以适当放宽标准。

谢谢，希望我的回答对大家有所帮助。

回答于 2019-09-11 08:43:50

痛风患者在饮食上一定注意要忌高嘌呤饮食，如海产品、红肉、啤酒、等。

另外对高脂肪食物和高糖食物也要减少食用。

平时还要注意多饮水。

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