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痛风患者的日常生活和饮食都需要注意些什么呢？

尿酸,嘌呤,痛风痛风患者的日常生活和饮食都需要注意些什么呢？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

说是饮食上的注意大家都知道少吃高嘌呤的食物，比如豆制品和海鲜。其实更应该注意的是多运动增加其代谢，多喝水促进其排出。

回答于 2019-09-11 08:43:50

痛风饮食 第一类：含嘌呤高的食物(每100g食物含嘌呤100～1000mg) 肝、肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤、鲭鱼、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、鹅、斑鸡、石鸡、酵母。 第二类：含嘌呤中等的食物(每100g食物含嘌呤75～100mg) 1.鱼类：鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、梭鱼、贝壳类、鳗鱼及鳝鱼； 2.肉食：熏火腿、猪肉、牛肉、牛舌、小牛肉、兔肉、鹿肉禽类：鸭、鸽子、鹌鹑、野鸡、火鸡。 第三类：含嘌呤较少的食品(每100g食物含嘌呤\u003c75mg) 1.鱼蟹类：青鱼、鲱鱼、鲑鱼、鲥鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾、蟹、牡蛎； 2.肉食：火腿、羊肉、牛肉汤、鸡、熏肉； 3.麦麸：麦片、面包、粗粮； 4.蔬菜：芦笋、四季豆、青豆、豌豆、菜豆、菠菜、蘑菇、干豆类、豆腐。 第四类：含嘌呤很少的食物 1.粮食：大米、小麦、小米、大米、荠麦、玉米面、精白粉、富强粉、通心粉、面条、面包、馒头、苏打饼干、黄油小点心； 2.蔬菜：白菜、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、芜青甘蓝、甘蓝菜、莴笋、刀豆、南瓜、倭瓜、西葫芦、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、咸菜； 3.水果：各种水果。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不能吃海鲜，啤酒，老火汤，冬菇，黄豆等等，昨天我姐还和我说过，以前一个同事她老公有痛风，煮鸡的时候放了冬菇，结果她老公吃了马上脚痛的要命，要到医院打针，我的同学他喜欢喝啤酒，一发作痛的住院，他说真想跳楼死，所以说即然得了痛风，就要注意饮食，管住嘴，不能吃的就介口。

回答于 2019-09-11 08:43:50

饮食上不用太注意什么，平常点就好，就是说不管好吃不好吃都吃点注意份量不要吃太多就好了。有时候吃白饭吃多了要会撑死人。专家不是说了吗，百分之二十来自于饮食，百分之八十来自于自己。饮食控制再好也没用，就是说什么都可以吃，但不要多吃就行了。

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