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每天吃豆腐,对身体有害吗?
豆腐,豆制品,蛋白质每天吃豆腐,对身体有害吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有害、但是也不能天天吃、豆制品有很多种、都可以尝试一下、每个品都不一样的味道
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天适当的豆制品对身体健康非常好!
回答于 2019-09-11 08:43:50
任何事物都是不能过量食用的,事物也都有好与不好的方面,有一些肾结石不能多吃豆制品。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天吃豆腐,对身体无害,豆制品有很多补充元素,我就爱吃豆制品
回答于 2019-09-11 08:43:50
很开心能够回答您的问题,首先,我们得先了解清楚我们豆腐的含量以及我们豆腐的营养价值。大豆含丰富的优质蛋白质、必需脂肪酸、多种维生素和膳食纤维,且含有磷脂、低聚糖,以及异黄酮、植物固醇等多种植物化学物。大豆发成豆芽后,除了原有的营养成分,还含有较多的维生素C。因此,当新鲜蔬菜缺乏时,豆芽是维生素C的良好来源。应适当多吃大豆及其制品,建议每人每天食用15~25克大豆或相当量的豆制品。
根据凝固剂不同和含水量的多少,习惯上将豆腐分为南豆腐和北豆腐。南豆腐俗称嫩豆腐,以石膏(成分是硫酸钙)作凝固剂,含水量为85%~90%。北豆腐俗称老豆腐,以盐卤(主要成分有氯化镁、硫酸镁、氯化钠和溴化镁)作凝固剂,含水量80%~85%。
介绍完豆腐的成分,其实每一样视频都是一样,我们讲究适度,而不是一味的吃,例如像尿酸高的人群,就不太适合吃豆制品,也就是我们豆腐这一类的。看每一个的情况而定,所以我们可以选择均衡膳食,根据我们每个人的不一样调整我们的饮食,规律饮食,这样子才能有益于我们的健康。
回答于 2019-09-11 08:43:50
非常好吃
回答于 2019-09-11 08:43:50
建议还是不要天天吃,一星期吃两三次就可以,
回答于 2019-09-11 08:43:50
豆腐容易造成结石,建议控制,不要多吃。
我奶奶喜欢吃豆腐,每天都吃,现在胆结石。医生说要少吃豆腐多喝水。
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