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胃癌多是“养”起来的，医生苦劝：胃不好的人，3个习惯尽早改掉！是什么？
胃癌,胃部,食物胃癌多是“养”起来的，医生苦劝：胃不好的人，3个习惯尽早改掉！是什么？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
所以，平时一定要保持愉悦的心情，尽量减少生气的机会。
胃不好，多揉三处，胃会越来越好
1、腿部，足三里
小小腿外膝眼下方，四个手指的部位，便是足三里穴。
此穴，是足阳明胃经上的重要穴位，具有极好的补中气的作用。
经常按揉足三里穴，能有效的促进分泌，从而使得胃部感到十分的舒服，进而起到舒缓疼痛的目的。
2、手腕，内关穴
腕横纹上2寸处，就是内关穴，是治疗胃肠疾病的主要穴位之一。
经常按揉，对胃痛、恶心、呕吐等症有不错的疗效。
内关穴，与足三里穴，可通过协调合作，增强胃肠的蠕动，也可缓解胃酸反流的胃痛。
用指尖有节奏地进行按压，按摩以产生酸、麻、胀的感觉为最好，按摩时间大约为2分钟。
3、腹部，中脘穴
腹部，是胃所在的部位，在腹部肚脐上方，大约4个手指的位置，便是中脘穴。
中脘穴，是人体任脉上的重要穴位，也是治疗肠胃疾病的重要穴位。
经常按揉，增强脾胃的功能，达到养胃健体之效。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
喝点冷饮，胃痛，
稍微吃得多一点，胃胀，
一受寒，便腹痛，胃脘痛......
这一系列的胃部不适，正在“折磨”着大多数人。
冬季，胃病高发，需格外注意
胃，喜温怕寒，对温度十分敏感。
寒冷的冬季，气温比较低，对于胃部来说，是一个巨大的考验。
此时，稍一受寒，胃就会感到不适，胃肠蠕动规律易被扰乱，导致胃病复发。
甚至，有许多人，由于没有注意日常习惯，在此阶段，会诱发一些新胃病。
因此，秋冬交替，寒冷到来之时，养护胃部健康，是重中之重，不可忽视。
天渐冷，胃不好的人，有3大表现，莫忽视
表现一，胃痛、胃胀
进入秋冬时节，天气冷了，胃痛，胃胀的人，也多了起来。
一方面，是因为，温度下降，对肠胃之中的神经，产生一定的刺激，减慢胃的蠕动，不能正常的消化进入到胃的食物，容易出现胃痛，胃胀等不适。
另一方面，寒冷的季节，人体内，阳气减少，脾胃阳气受损，胃寒的人，也特别容易出现胃脘疼痛，得温后痛感减轻。
表现二，腹泻或便秘
天气一冷，很多胃不好的人，还会出现腹泻，或者是便秘。
腹泻或便秘，多呈慢性经过，也可腹泻与便秘不规则交替出现。
如果，胃火大，也就是胃热，会导致食物残渣下行缓慢，水分易流失，从而导致便秘，而与此相对的，大便常不成形，很稀，多半为脾胃虚寒所致。
所以，腹泻或便秘，除了要考虑肠道问题以外，还要注意，是胃部健康出现了问题。
表现三，嗳气，反酸，烧心
天气冷了，很多人，开始“进补”了，而稍微吃得多一点，就会出现消化不良。
如，上腹部闷中不适，出现胃痛，嗳气，反酸，烧心，以及进食的时容易饱等。
消化不良，还会导致夜里也不易安睡，睡后常有恶梦。
还有一部分人，会腹胀明显，腹部肠鸣，排气增多，甚至大便中常可见不消化的食物残渣。
此时，要注意保护你的胃部了。
胃不好的人，想健康，改掉三习，多饮三茶，做好三件事
改掉三习
1、喝酒
酒精入胃，会直接损害胃粘膜，加速胃部病变。
酒精度数越高，对于胃部的损害也就越严重，养护胃部要注意少碰酒饮。
长期大量喝酒，会增加胃部癌变几率，因此，养护胃部，要注意少喝点。
2、不吃早餐
经过一夜的消化吸收，早起后，胃中有大量胃酸，若是缺乏食物中和，强酸环境之下，易伤害胃粘膜，进而对胃造成伤害。
所以，早餐不能省，并且，最好吃“热食”，以保护“胃气”。
3、吃宵夜
在晚上大量进食，不仅易导致营养过剩和肥胖，还可能引发胃食管反流病。
胃食管反流病，会导致在半夜胃反酸、烧心，还会引发失眠，严重危害健康。
并且，吃宵夜后，会加重胃部消化负担，不利于胃粘膜自我修复，危害胃部健康。
所以，想要养好胃，一定要少吃宵夜。
多饮三茶
1、红苏子叶茶
冬季，天气逐渐变得寒冷，很多人容易胃寒、胃痛。
此时，用红苏子叶泡水喝，可缓解脾胃气滞，促消化，保护肠胃健康。
中医认为，红苏子叶具有暖胃作用，能缓解脾胃气滞，胸闷，腹泻，呕吐之证。
冬季养胃，泡上一杯，有益胃部健康，还可促进肠壁的蠕动，帮助消化，预防秋燥导致便秘。
2、白古丁根茶
白古丁根，是一种常用的中草药，入胃经，有益胃部健康。
清代《外科证治全生集》记载，白古丁可治胃脘痛。
据现代研究发现，白古丁对胃溃疡具有改善作用，可减轻胃溃疡的发生几率，并且，还可杀灭幽门螺杆菌，对于胃部健康，十分有益。
3、刺玫菊茶
刺玫菊，泡水喝，可暖胃止痛，有益胃部健康。
刺玫菊，是一种野生的小玫瑰，药性温和，《纲目拾遗》记载，将其阴干，冲汤代茶服，可改善肝胃气痛。
经常泡上一杯，能治腹中冷痛，胃浣积寒，顺行血气、安神、通便，降火气，调理血气、活血化瘀，缓和情绪。
做好三件事
1、不熬夜、不赖床
良好充足的睡眠，是开胃的补药，不仅可以缓解疲劳，更是修复胃的一剂天然的良药。
通过睡眠，胃部可以得到很好的休息，进行自我修复。
如果，睡眠不足，胃部的血液流量会降低，削减胃的屏障自保能力，大大增加患胃溃疡的机会。
而长期睡眠不足，是引发胃溃疡、胃癌等，多种疾病的重要因素。
经常赖床不起，势必打乱胃肠功能规律，时问一长，胃肠黏膜将遭损害，易诱发胃炎、溃疡及消化不良等疾病。
所以，要想保护好你的胃，除了要保证睡眠质量以外，还要注意睡眠时间，莫贪多。
2、戒烟
给胃减负担，就要远离香烟。
吸烟，会加重胃炎、溃疡病的病情，不利于胃炎、溃疡病的康复。
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