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胃癌多是“养”起来的，医生苦劝：胃不好的人，3个习惯尽早改掉！是什么？
胃癌,胃部,食物胃癌多是“养”起来的，医生苦劝：胃不好的人，3个习惯尽早改掉！是什么？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
①小米粥
小米中富含营养物质，小米也不用经过特殊处理，所以在小米里保留了多数营养物质，甚至有些营养元素高出大米好几倍。
中医认为，小米有清热，清渴，滋阴，补脾润肠胃等功效，但小米偏凉性，所以煮成温热的粥喝，最适宜养胃。
②山药
山药可以达到健脾益气的效果，如果在生活中多吃一些的话可以达到增强免疫力的效果。
而且，山药当中含有的淀粉酶，还可以加快人体碳水化合物，并促进肠胃蠕动。
因此，可以帮助加快胃肠内食物的消化以及排空，脾胃虚弱以及消化不良的人群可以多吃一些。
③香蕉
香蕉是一种价格适中且养胃的食物。
香蕉口感松软，只需轻轻咀嚼便能轻易吞咽，香蕉中的果胶和卵磷脂参与构成胃黏膜的保护屏障，使胃黏膜细胞免于胃酸等有害因素的侵袭。
二、勤喝茶，温补脾胃
茶疗是一种很方便实用的疗养方法，多喝些养胃温补的茶水，对脾胃也有好处。
①白古丁根红茶
将白古丁发酵，制成白古丁根红茶，这样大大降低了寒性，适合更多人饮用，养胃效果更好，对防治幽门螺旋杆菌也有不错的效果。
白古丁是一种药食两用的小植物，具有广谱杀菌的作用，有着“天然抗生素”的美称，又是一味抗“炎”良药，尤其对胃炎之“炎”有佳效。
现代研究发现，白古丁对胃溃疡患者有治疗作用 ,可使幽门螺杆菌转阴 ,溃疡面愈合、疼痛停止。能明显减轻应激所致的胃黏膜损伤 ,使溃疡发生率和溃疡指数明显下降 ,而配伍成复方后 ,抗溃疡作用更强。
②奶汁草陈皮茶
将奶汁草根、红皮按一定比例搭配，制成代茶饮，热水冲泡即可。
奶汁草，归胃经，有泻胃火的作用。研究发现，奶汁草有广谱抗菌、杀菌作用，被称为“天然抗生素”，在一定程度上可替代临床上抗生素，对慢性胃炎、胃溃疡有不错的疗效。
相关研究表明，奶汁草还可杀灭、抑制幽门螺杆菌，促进胃黏膜修复，减少胃溃疡的发生。
红皮，又称为陈皮，性温，可中和奶汁草的寒性，同时还有理气健脾、调中和胃的作用。红皮含有挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，利于促进消化液分泌，排出肠道积气，增加食欲。
三、按穴位，强健脾胃
中医认为，可以通过相关的穴位按摩，可以起到强健脾胃的作用。
①中脘穴
中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处。
指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气，一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。
②四缝穴
四缝是经外奇穴，是消宿食、化积滞的专用穴。
四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题，后来证实，成人使用四缝效果也非常好。
所以，今后只要遇到消化不良的问题，就可以找四缝穴解决，按摩就行，最好是用大拇指用力掐按，效果很好。
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