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胃癌多是“养”起来的，医生苦劝：胃不好的人，3个习惯尽早改掉！是什么？
胃癌,胃部,食物胃癌多是“养”起来的，医生苦劝：胃不好的人，3个习惯尽早改掉！是什么？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。
不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
3、吃马铃薯
马铃薯具有益气健脾，调中和胃的作用。
胃及十二指肠溃疡疼痛和习惯性便秘者，可取新鲜的马铃薯洗净去皮切碎后，加开水捣烂，用纱布包绞汁，每天早晨空腹服1-2汤匙，酌加蜂蜜，连续服用15-20天即可缓解。
在此期间忌食刺激性食物。
特别提醒，发芽的马铃薯一定不要食用。
以上图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
医生直言：胃癌多是“养”起来的，3个习惯再不改掉，小心胃癌“找上门”！
1、爱吃辛辣之物
代表：红辣椒、麻辣烫、火锅、川菜等。
辛辣刺激的食物，对人体的肠胃会产生剧烈的刺激，尤其是对胃粘膜有着极大的伤害。
胃粘膜是胃脏最基本的保护，一旦损伤，会增加70%以上胃脏疾病的发生。
2、经常熬夜
熬夜在短期内看不出损害，可是一旦经常熬夜，生活不规律，人体生物钟就会混乱，导致身体抵抗力及免疫力下降，身体抗癌细胞也会减弱。
熬夜也会导致消化不良，影响胃黏膜修复，进而的增加胃癌的出现。
3、压力大的人
如果一个人，长期处于抑郁、暴躁、悲伤的状态下，就会导致神经紊乱，加速胃酸分泌，使胃粘膜缺血，形成胃病。
长期不良的情绪也会破坏免疫系统，增加胃肠道疾病的风险。
所以，在日常生活中，遇到事情，一定要学会排解压力，保持平和的心态；
多沟通，多倾诉，多欢笑，这样有助于胃病的康复。
胃不好的人，手上会出现“三处变色”
1、手掌发白
胃是主消化，吸收，运输营养的脏器。
一旦胃脏功能下降，体内的营养不足，气血运行不畅，常出现贫血的表现。
而手掌的就会伴有区域性的偏白，或是整个手掌颜色发白，医学上多怀疑是有浅表性胃炎等疾病。
2、食指半月牙变色
大部分人都知道，食指与胃、大肠之间存在着紧密的关系。
当胃与大肠的功能减弱时，食指的半月痕就会变色，一般是由白色变为粉红色。也就是说，当食指的半月痕呈现为粉红色的时候，就表示胃与大肠的血液循环不良，食欲便会下降。
3、手掌发红
如出现手脏有灼热感，伴有鲜红的颜色，说明有胃热的症状。
也就是我们常说的\"烧心\"，同时出现消化不良，恶心呕吐等表现。
养胃脏，常饮三水，做好四个字！
常饮三水
1、温开水
35℃～40℃的温开水，是胃肠道感觉最舒服的温度。
所以，建议胃不好或者是胃部比较敏感的人可以选择喝点温开水，可以冲刷胃部。
尤其是早起后，一定要记得喝杯水。温胃养胃，效果尤佳。
2、代茶饮
两餐之间喝一杯茶，用婆婆丁山刺玫茶泡水，每日取3~5g用开水冲泡后饮用即可。
现代医学证实，婆婆丁有效成分不仅对金黄色葡萄球菌有较强的抑制作用，对致病性皮肤真菌也有抑制作用，对幽门螺杆菌也有抑制作用。
婆婆丁有“天然抗生素”的美誉，能对胃炎、胃溃疡等有很好的改善。
《本草纲目》记载，它性平味甘微苦，有清热解毒、消肿散结及催乳作用，对治疗乳腺炎十分有效。
但是婆婆丁性微寒，所以，搭配温和的山刺玫，能够让婆婆丁的性质变温和，适合体寒或者脾胃虚弱的人服用。
并且山刺玫还能理气活血、疏肝解郁，主治肝胃气痛、食少呕恶、月经不调、铁打损伤等症。二者搭配在一起，不仅可以消炎养胃，还可以暖胃护胃，一举两得。
3、汤水
喝汤，是很好的养胃方式之一。
如果，在饭前20分钟左右，喝一些汤水，有利于消化道健康，可防止干硬的食物刺激消化道黏膜，降低对胃部的损害。
喝点汤水，还可减少食道炎、胃炎等疾病的发生。
但是，要记住，汤水，不宜喝太多，以半碗汤为宜。
做好四个字
第一个字“八”
饮食八分饱，胃的大小是有限的。而现代人各种不良习惯，使得胃“不堪负重”，出现胃胀、胃痛、消化不良等表现。
嘴巴不要太贪，胃就不会有太大负担。管好嘴巴，养成良好饮食习惯。
第二个字“查”
胃癌的发展是漫长的，其中一些胃部疾病则有可能恶变成胃癌，因此，平时一定要知道和了解。如：慢性浅表性胃炎、胃息肉、胃溃疡等疾病。
一旦发现，最后定期复查胃镜，跟医生密切随访。
第三个字“动”
运动，对增强消化系统功能，有很好的作用。
经常运动，能加强胃肠道蠕动，促进消化液的分泌，加强胃肠的消化和吸收功能。
即便是走走路，散散步，对于胃部健康，也大有益处。
第四个字“慢”
吃饭，一定要细嚼慢咽，并且，不能贪多，七八分饱，最相宜。
对食物充分咀嚼，可使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。并且，咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
吃饭的时长，至少保证20分钟，每口饭，咀嚼30次以上为宜。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、饭后多做上肢肌肉引导运动，制造肌频。避免静养，因为胃会长时间缺血氧。
2、早上早起，避免睡懒觉式多养一会儿，避免胃肠(腹脏)血竭，气血不足的症状可通过早起改善。
3、空腹时间过长会导致胃动力不足，全身气血异常，必须间隔规律性启动胃动力，补充全身衰减的气血。不管胃的死活，空腹静养或空腹运动不可取。
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