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让你一吃就停不下来，感觉上瘾的食物有哪些？

瓜子,食物,上瘾让你一吃就停不下来，感觉上瘾的食物有哪些？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

让你一吃就停不下来，感觉上瘾的食物有哪些？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

让你一吃就停不下来，感觉上瘾的食物有哪些？说到这个问题，估计很多有肥胖问题的人会有同感。其实，这种情况在医学界被称之为“食物成瘾症”。那么，到底什么是“食物成瘾症”呢？张大夫今天简单给大家介绍一下。

其实，我们在日常生活中都听说过吸烟成瘾、喝酒成瘾，甚至吸毒成瘾的案例，可能没有多少人听说过食物还可以让人成瘾的。其实，食物导致的成瘾是切切实实存在的。其实，当下的中国，即使是普通的老百姓，每天都面对大量的美食诱惑，比如说糕点、火锅、炒菜、麻辣烫等数不清的美食，这些美食让我们中的一些人沉迷其中，通过摄入更多的食物来获取满足感，沉溺其中不可自拔。于是在医学领域，越来越多的医生意识到食物是可以让人成瘾的，而且相关研究也证实了食物成瘾性的存在。而且早在1956年，食物成瘾症就已经被明确提出来了。




国外有一些相关研究显示，国外18-65岁的成年人中，也就是标准的中青年人中，食物成瘾的患病率大概在7.9%，肥胖患者中患病率更高，可以达到17.2%。国内有数据显示，2型糖尿病患者的食物成瘾症患病率是8.6%。可见肥胖和2型糖尿病是食物成瘾症发病的重灾区。

在这里张大夫要特别提醒这个提问者，他说他一吃东西就停不下来，有上瘾的感觉。这种情况下，一定要注意食物成瘾症，同时要注意加以控制，因为这可能增加肥胖和2型格糖尿病的发生机率。




如何减少发生食物成瘾症的机率？给大家支两招，第一建议大家减少可能让你成瘾食物的摄入，比如说高糖、高盐、高脂、高胆固醇、烧烤、辣味食物的摄取，因为这些味道就有助于人上瘾。同时不得不说，良好的生活方式也是预防食物成瘾的重要手段，比如说适当的热量限制，认知行为干预、情绪脑训练等等。

总而言之，食物成瘾症这个病不能忽视，尽量避免，因为一旦食物成瘾，很多慢性病也就接踵而至了。您说对吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

没这种感觉，只是饿的时候吃啥都香。

回答于 2019-09-11 08:43:50

豆腐，豆腐怎么做都爱吃，

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀好像是:

木目在心头，二人抬木头。西下有一女，火烧因庄楼。（迷底:四个字.想來要烟）

回答于 2019-09-11 08:43:50

葵花籽，我们内蒙古地区也称它为瓜子，所以后面所讲到的“瓜子”，不是西瓜或是南瓜之类的籽，就是葵花籽。

童年的记忆里，由于那时物质匮乏，生活条件很差，瓜子这种在现在看来极为普通且便宜的休闲小吃，在当时也只有过年的时候才能吃得到。和它搭配的还有炒熟的带壳花生米和糖块。一起摆在客厅里用来招待来拜年的亲朋好友。一杯清香的茉莉花茶，嘴里含块水果糖，嗑着瓜子，聊聊天，嘘寒问暖，幸福的感觉油然而生！

慢慢长大了，经济条件越来越好，瓜子也进入了我们平常的生活中，看电视时，唠闲嗑时，茶余饭后都能见到瓜子的存在。那时我渐渐的发现自己一个习惯，只要一嗑瓜子，就停不住了，除非有必须要做的事情外，否则一定会把眼前放瓜子的容器吃的底朝天才罢休。就连吃到最后剩下的那些又小又瘪的也统统不放过。有人笑称我是瓜子杀手。还是保持小时的习惯，嘴里含块糖，在有节奏的嗑瓜子的声音中感受瓜子仁从壳中飞跃而出，轻轻击打在舌头上，然后恣意的咀嚼，让瓜子的香味弥散在口鼻之间，简直是太过瘾了！

如今的自己已经是年仅半百了，虽然不老，但已不再年轻，开始注重养生了，零零散散的了解到一些养生知识，说瓜子不宜多吃，油脂含量太高，吃一把瓜子相当于喝了一调羹的油。于是现在不敢再那样肆无忌惮的嗑瓜子了，但很怀念那时的感觉。有时照镜子，自己门牙上嗑瓜子留下的凹痕，会让自己的思绪瞬间回到过去，简单，又快乐……

回答于 2019-09-11 08:43:50

龙岩花生

福建地区的龙岩花生

素有福建人手里的“小鸦片”之称的龙岩花生，只要你开始吃了你就停不下来了。

龙岩花生有多种口味，蒜香、五香、椒盐、百合等等；我最喜欢的是蒜香，每次家里只要有人拿出龙岩花生，那想停下来就有点难了，正常是得把它吃完了才能停得下来。

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