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胃癌多是“养”起来的，医生苦劝：胃不好的人，3个习惯尽早改掉！是什么？
胃癌,胃部,食物胃癌多是“养”起来的，医生苦劝：胃不好的人，3个习惯尽早改掉！是什么？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
相关数据显示，每年约有100万例新发胃癌患者。
常言道“病从口入”，胃癌多数都是“养”起来的。
医生苦劝：胃不好的人，3个习惯尽早改掉！
1、经常在外面吃饭
常在外面吃饭，或是常常与人聚餐。
在我国，围桌共食、相互夹菜是自古以来的饮食习惯，因为这样能够拉近人与人之间的距离。
但是这样一来，反而会增加细菌和病毒的传播几率，这也是为什么我国幽门螺旋杆菌感染率较高的原因。
而感染幽门螺杆菌，则会加速胃癌的发生。
2、暴饮暴食
现在人们的生活水平提高了，暴饮暴食的人也大有人在。
胃的大小是有限的。而现代人各种不良习惯，使得胃“不堪负重”，出现胃胀、胃痛、消化不良等表现。
嘴巴不要太贪，胃就不会有太大负担。管好嘴巴，养成良好饮食习惯。
3、忽视检查
很多人都认为胃病是小毛病，一拖在拖导致炎症，癌症的发生。
数据显示，定期体检的人可预防70%以上癌症的发生。
特别是胃病，是普遍的疾病，所以被人们忽视，从而给胃癌发展的“机会”。
医生建议：有家族史的人；50岁以上的人，有幽门螺旋杆菌的人；长期的胃疼的人；做过肠胃手术等人群，最好每半年到1年检查一下胃镜。
此外，爱吃三种食物的人，也要注意胃脏疾病！
1、腌制食物
芳芳也喜欢吃腌制食物，尤其是酸菜，而腌制食物会增加胃粘膜的损伤。
菜在腌制的过程中，会产生大量的亚硝酸盐，而胃中的物质与硝酸盐结合，生成亚硝胺类致癌物。
2、麻辣食物
麻辣食物是很多人难以拒绝的饮食，虽然美味，但是对胃脏的损伤也是不容小视的。
过辣的食物会引起消化道充血，损伤胃脏的健康，诱发胃炎，胃溃疡，同时也会增加胃病的恶化，经常食用，不利于身体的健康。
3、油炸、烧烤等食物
高温油炸过程中，食物会产生环芳烃类物质以及苯并芘，属于强烈的致癌物质；
另外熏烤食物在制作过程中，会和木炭接触，有毒物质直接进入身体，诱发胃癌。
所以，就像炸鸡、烤肉等食物，胃不好的人，一定要学会忌口，以免病从口入。
养胃，防胃癌，做好四件事，注意三种信号！
做好四件事：
1、以茶代烟酒
将白古丁经过红茶发酵工艺处理，制成白古丁根红茶泡水，使其味道更香浓，且降低了白古丁的寒性，适合脾胃虚弱的人群饮用，也可作为长期饮用的佳品。
白古丁入胃经，有很好的养胃效果，可以清胃热、消胃炎，治胃痛，对幽门螺旋杆菌也有抑制作用。
古医书中就有记载，白古丁对胃病有效，清代《外科证治全生集》中这样写道：白古丁瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。
而现代研究发现，它既能杀灭抑制幽门螺旋杆菌，又能修补胃黏膜的损伤。经常食用白古丁，或用其泡水，可以改善胃炎、胃溃疡。
2、忌熬夜，补睡眠
\"睡眠太少，胃病来找\"，那些喜欢彻夜狂欢、熬夜加班的人，很容易引发胃病。
研究显示，经常熬夜的人患胃病的几率是普通人的3-4倍。
因为人在熬夜时，身体会处于应激状态，很容易破坏胃黏膜的完整性，影响胃的修复和保护能力，减弱胃肠功能，容易患上胃炎、胃溃疡甚至胃癌。
所以，平时最好规律作息，减少晚睡等习惯。
3、减少压力
情绪对于胃病的恢复也有极大好处，如果一个人，长期处于抑郁、暴躁、悲伤的状态下，就会导致神经紊乱，加速胃酸分泌，使胃粘膜缺血，形成胃病。
并且不良情绪也会破坏人体免疫系统，增加胃肠疾病的风险。
当你情绪良好时，消化系统也能更好地运行和工作，大脑感觉愉悦，身体机能也会逐渐恢复，尤其是胃食管反流病，更为有效。
4、运动养胃
人体需要运动，胃也需要运动，在我们不断运动时，促进肠胃的血液循环，帮助排气，排毒，促消化，利吸收。
颤动养胃法：平躺在床，用指尖来达到胃脏的运动，如鸟啄般，上下颤动。
针对嗳气，腹胀，胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎等胃部疾病的人，有很好的调节作用。
注意三种信号：
1、腹部胀痛
腹部出现胀痛是很多胃病患者共有的特征，起初一般表现为仅感上腹不适，或有膨胀、沉重感，有时心窝隐隐作痛。
常被误认为胃炎或溃疡病，相应治疗后可晢时缓解，尤其是胃窦部癌，常可引起十二指肠功能改变，而出现节律疼痛，类似溃疡病的症状，易被忽视。
2、饭后打嗝
打嗝被医学上称为是一种过性呃逆，如果打嗝持续时间过长，那么就被称为顽固性呃逆。
顽固性呃逆的发生与胃癌有关，饭后打嗝不断，要警惕是胃癌的缘故。
因为胃癌可致消化不良、上腹胀满，进而引起嗝声不断，同时，肿瘤可引起胃扩张，刺激迷走神经而引发打嗝。
3、出现黑便
黑便是出血导致的，一般胃癌的早期会有黑便的症状，这是因为病变破坏了小血管所致。
所以有黑便现象，需要引起警惕，先检查大便隐血实验，看看是否是阳性，以期排除胃癌。如果排除了胃癌，可能上消化道其他的部位出血导致的
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请，我国是胃癌高发国家，新发病例和死亡病例约占全球42.6％和45.0％。而且现在还在呈现逐年上升趋势，年龄也越来越年轻化。现在大家都知道胃癌的发生和幽门螺杆菌感染有密切关系，但是这只是导致胃癌的一个主要诱因，胃癌的发生往往也和人们的饮食习惯和生活方式密不可分，尤其是胃不好的人，下面三个习惯，应该马上改掉。
经常食用腌制食物
食品在腌制过程中可产生大量的致癌物质亚硝胺，导致胃癌等恶性肿瘤的发病风险大为增高。此外，由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道黏膜，故常进食腌制食品者，胃肠炎症和溃疡的发病率较高。在生活中我们经常可以看到各种腌制食物，几乎我们看到的食物似乎都有腌制品，这类食物在生活中无处不在。咸菜、咸鱼、火腿、香肠等食品，均合硝酸盐和亚硝酸盐，所以经常吃这类食物的人要改掉这个坏习惯。
饮食不规律
胃是一个习惯遵守\"时间表\"的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。饥一顿，饱一顿，经常不吃早餐，有时又暴饮暴食，加之开夜车、生活无规律，让胃癌发病有了\"良好\"的土壤。
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