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胃癌多是“养”起来的，医生苦劝：胃不好的人，3个习惯尽早改掉！是什么？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
一旦出现5个表现，小心胃癌找上身，尽早去查一下
1、反复腹痛
上腹部胀痛不适，尤其是在饭后，异常饱胀、疼痛加剧。
此时，还很可能伴有嗳气、食欲不振、消化不良，需要警惕早期胃癌。
2、 贫血、大便发黑
胃癌的发生，还可能导致胃部出血，因此，人会出现贫血、便血、大便发黑的症状。
3、进食后烧心、反酸
胃癌，也会导致明显的消化道症状。
如，经常呕吐、厌食、反酸、嗳气、上腹饱胀等，尤其是饭后烧心、反酸。
4、短时间内暴瘦
胃里长有肿瘤，不仅会影响食欲和正常进食，还会导致食物分解不当，影响吸收。
如果短期内暴瘦，比如一个月就减了10斤，不要因为减了些肉而高兴，要当心，是否被胃癌，或其他恶性肿瘤盯上。
5、吞咽异常
吞咽食物时，感到窒息和疼痛。
咀嚼时，胸骨后面会有一种不舒服的感觉，甚至是异物感。
出现这种情况，可能是胃癌早期，胃内肿瘤较小，并且逐渐扩大的阶段。
胃不好，这5个养胃习惯，能坚持的越多，胃部越健康
1、早餐要吃好，不能少
不论你的胃，好与不好，早起后，是否时间紧迫，都要好好吃早餐，一顿不能少。
经过了一夜的消化吸收，胃里面几乎没有食物了，如果，不吃早餐，会造成胃酸过多，出现反酸的情况，长此以往，容易出现胃痛。
所以，早餐一定要吃，并且，还要吃的“好”。
这里的“好”，指的是，要搭配合理的营养早餐，而不是饼干之类的凑数早餐。
早餐，最好吃热食，对胃部最好，并且，在早上八点钟之前，吃完早餐。
早餐中，粥、面包、果蔬、牛奶、豆浆、鸡蛋等，都是不错的选择。
2、宵夜要戒掉，不贪嘴
对于现代人来说，很多人不吃早餐，却喜欢吃宵夜，各式各样的宵夜，可以满足人们的各种“口腹之欲”。
但是，要知道，吃宵夜，满足了嘴巴需求，但是，对于胃部，则有严重危害。
吃宵夜，会加重肠胃负担，若是吃完就睡，肠胃消化能力减弱，极易造成肥胖，还会诱发食管反流。
此外，如果宵夜吃的太晚，不仅影响消化吸收，还会影响睡眠，出现失眠等症状，危害身体健康。
所以，一定要戒掉吃宵夜的习惯，在晚上8-9点后，就不要再进食了，以此来保护胃部健康。
3、喝热茶，暖胃止痛
茶疗，调理胃病，具有其独特的优势。
热茶，温和持久，是调理脾胃，最便捷的方式之一。
用一些药食两用小植物，泡水代茶饮，对于胃部健康，十分有益。
婆婆丁山刺玫茶，泡水喝，可杀菌消炎，养胃止痛，保护胃部健康。
婆婆丁，是常用的草药，入胃经，对于胃部健康，大有益处。
据现代研究发现，婆婆丁，具有“广谱抑菌”的作用，对胃炎、胃溃疡具有治疗作用。
用婆婆丁白鼓丁泡水喝，能明显的减轻胃溃疡的发生几率，并且，还可以杀灭幽门螺杆菌，对于胃部健康，十分有益。
山刺玫，是一种野生的小玫瑰，性质温和，药用高，用其泡水，可中和茶性，还可暖胃止痛。
《纲目拾遗》记载，将其阴干，冲汤代茶服，可治肝胃气痛。
山刺玫泡水，能治腹中冷痛，胃浣积寒，顺行血气、安神、通便，降火气，可调理血气、促进血液轮回，能活血化瘀，可缓和情绪。
这两种，搭配在一起，泡水喝，养胃暖胃，消炎止痛，是非常不错的选择。
4、小口慢慢吃，细嚼慢咽
随着生活节奏的加快，很多人吃饭也“加快”了，甚至有人一顿饭只需要5分钟。
想象一下，五分钟，吃完一顿餐，那几乎是没怎么咀嚼就咽下去了。
这样的话，食物在胃里面，无法完全消化，会导致胃溃疡等疾病。
所以，饭要小口慢慢吃，细嚼慢咽，充分咀嚼后咽下，有助于胃部消化消息，一顿饭，最佳的吃饭时长是20分钟为宜。
所以，从今天起，养成细嚼慢咽，小口慢慢吃饭的习惯吧！
5、食不言，吃饭少说话
食不言，寝不语，这是古话。
是有一定道理的，吃饭的时候，要尽量不说话，少说话。
边吃边说，会使咽下的气体过多，而影响消化，导致消化不良。
所以，吃饭的时候，尽量少说话。
回答于 2019-09-11 08:43:50
胃癌是指发生于胃上皮组织的恶性肿瘤。
近些年，我国胃癌的发生率一直呈直线上升趋势。
研究报告指出，2012年全球胃癌新发95.1万例，死亡72.3万例，而其中中国的发病和死亡案例差不多占全球的一半之多，已成为危害我国最严重的恶性疾病。
胃癌多是“养”起来的，医生苦劝：胃不好的人，3个习惯尽早改掉！是什么？
习惯一：经常聚餐的人
经常参与聚餐，特别是火锅等人，需要注意感染幽门螺杆菌。
一旦同时聚餐者感染了幽门螺杆菌，则一起吃火锅的人，十分容易被感染。
习惯二：喜欢吃路边摊的人
路边摊的食物，受到很多人的喜爱。
然而，大部分路边摊，卫生安全低，受污染的风险更大，感染幽门螺杆菌的几率也会更高。
习惯三：重口味饮食者
生活中，就像泡菜、咸菜、榨菜等等，都是常见的下饭菜。
可是这样的食物，在腌制的过程中，都会放入大量的咸盐，而杂菌就会将其中的硝酸盐转变为亚硝酸盐。
这样的高盐食物不仅会损伤胃粘膜上皮细胞，还会加重患者的胃肠道不适，使幽门螺杆难以根治，甚至会加速胃癌的形成。
提示：饭后出现5种现象，可能是胃出问题了
1、异常腹胀
如果饭后经常腹胀，即使是吃得少也如此，总是感觉比较饱，没有食欲。这有可能是胃炎或者消化不良，但也有可能是胃癌早期的初发症状。
这种饭后腹胀，持续的时间不是很长，症状也不是很强烈，正因为如此容易被人所忽视。不过值得注意的是，如果通过改善饮食或者通过吃药不能够解决饭后腹胀的现象，就要考虑是不是胃癌的可能性了，最好是给胃做一个检查，以防万一。
2、频繁打嗝
我们吃完饭后有时候会打嗝，这是吃完饭后排出胃部的气体。但如果是吃完饭后频繁的打嗝，并且打嗝的时间比较久，甚至会持续好十几个小时，那么就要提高警惕了。
因为一些胃癌患者饭后也会出现打嗝的现象，与一般的打嗝原理不同，胃癌患者的打嗝是因为附近迷走神经或膈肌受到影响，从而使得患者经常打嗝，而且现象较为严重。因此，如果饭后频繁打嗝，打嗝的时间比较长，就要引起重视，并及时检查治疗。
3、经常腹泻
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