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你觉得睡觉前，必须要做的一件事是什么？
睡衣,睡前,睡眠你觉得睡觉前，必须要做的一件事是什么？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡前干什么，有其偶然性，也有必然性。
简单列举一二：
工作狂型。睡前念念不忘工作，想到哪项工作没搞好或者没安排好，或是突发灵感又有了好点子，不是发微信就是打电话提醒，或者抽出床边的小本子记下来。
放松型。忙了一天，洗个澡，靠在床头翻翻书，有可能看不了几页就睡眼朦胧，但纸张的感觉无可替代，那是刷屏刷不出来的。
娱乐型。追剧，吃鸡，刷抖音，刷朋友圈，越刷越兴奋，精力透支而不可知，刷的是时间，透支的是健康。年轻时欠下的账，迟早是要还的。
温馨型。白天上班忙工作，忙里偷闲陪孩子，终于到了晚上，一切安排妥当之后才是属于自己的二人世界。虽然不再像初恋时那样卿卿我我，但是谈谈家长里短谈谈柴米油盐也是一种交流。生活终将归于平淡。
精修型。把小时候老师教的学习方法用到了社交生活中，放电影似的把从早到晚的细枝末节都过一遍，哪句话没说对，哪件事缺火候，哪个人还需要妥善应对，一个字，累。
鸡飞狗跳型。重要诱因，家庭作业。
睡前干什么，既是个社会问题，也是个哲学问题，取决于你，好像又不完全受你掌控，成人的世界有太多的身不由己。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴回答你的问题，我首先是看孩子睡着了吗，看孩子有没有把盖好被子，因为现在天气越来越凉，怕没盖好被子孩子被冻感冒了，就得不偿失了。最后自己洗个热水澡，洗脸刷牙，关灯美美的睡一觉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
反思自己
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天必做的事情
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡觉前必须做的当然是把自己洗香香啦，咳咳……虽然有点玩笑，但是我想这是每个人都做的吧？我睡觉前必须做的事是要把手机打开找到听书软件，找出我最喜欢的恐怖小说，，不听都睡不着。
回答于 2019-09-11 08:43:50
听一点舒缓的音乐，有助于睡眠，或者听一些情感类的电台节目…因为不经常在家，所以有时候会想孩子，有时候睡前会多看两眼孩子的照片，或者看看平时给他拍的视频，就会睡的更踏实一点！
回答于 2019-09-11 08:43:50
眼保健操
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡觉前，我的日复一日重复的事，洗脸刷牙，然后提醒儿子洗脸刷牙，每次儿子都一百个不愿意，有时候还会发脾气说我不管他爸爸只管他，很是无奈。我希望我的儿子长大了不用儿媳妇天天提醒，就可以自己洗脸刷牙，希望他养成习惯。所有的小细节我都费尽心思的提醒儿子。至于老公，邋遢是几十年养成的习惯，是他妈妈耳熏目染形成不可逆转的习惯，每次让他做这些，要么吵架要么生气，算了，不管他了，可是又看不得他的邋里邋遢，哎！
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