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都知道规律睡眠，吃早餐对身体好，哪究竟几个人能做到？

习惯,早饭,爷爷奶奶都知道规律睡眠，吃早餐对身体好，哪究竟几个人能做到？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

都知道规律睡眠，吃早餐对身体好，哪究竟几个人能做到？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

主要在于习惯的养成

平时在外面上班习惯了晚睡，吃饭也不规律

有一段时间回老家，爷爷奶奶都睡得特别早，5点左右就吃晚饭，7点左右就已经上床准备休息了

早上5点多就睡醒，早上起床出门溜达一圈回家做早饭，吃早饭

对于他们来说习惯已经养成了，要是晚睡晚起他们还不习惯呢

觉得爷爷奶奶的生活状态非常好

像他们学习吧

回答于 2019-09-11 08:43:50

大部分人还是可以做得到的 尤其是大妈大爷 吃喝拉撒都比较讲究 人上了一定的年纪，都会比较保养身体的 作者可能比较年轻，没有意识到 上次个人的观点