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产后多久才可以碰冷水呢？月子注意哪些更利于身体恢复？
产后,月子,冷水产后多久才可以碰冷水呢？月子注意哪些更利于身体恢复？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于怀孕生子这个问题，我觉得自己还是颇有发言权的，毕竟咱现在已经是两个孩子的母亲了！
对于产后坐月子这个问题，我之前是这样过来的，第一，产后45天内绝对不沾生水、冷水，就算是要洗澡洗头发，我都会用烧开后的热水，或者是加上艾叶之类的煮开后再清洗；
第二，产后45天内我不光没有沾生冷水，同时我还忌了口，冰冷的水果我也不吃。
为什么我会这样做呢？
因为这是我妈妈、我婆婆、我奶奶她们这一辈子几十年来的经验和教训得来的。在我们的母亲那一代人，她们往往是没有条件做月子，更谈不上“坐”好月子。我婆婆生了3个子女，产后几天就得自己洗尿片，洗衣做饭。所以，她生完第一个孩子后就开始头痛，这种偏头痛，一直到现在伴随了她几十年。同时，她的二女儿，小儿子（也就是我先生）也遗传了偏头痛这个毛病，太累了，或者是休息不好时，就会触发，非常痛苦。
中国人的体质和欧美国家的不同，我认为还是要坐好月子，禁好口。这绝对不是危言耸听，只是将我的亲身经验分享给大家，希望能够对大家有所帮助！
回答于 2019-09-11 08:43:50
产后1个月，如果身体恢复的很好，就可以碰冷水了。平常说的冷水也就是室温下的水，特别冰凉的水不管是产后还是正常的人，最好是不要用，因为太凉会影响身体，引起局部受凉，引起以后局部的冷疼。产妇怀孕10个月，在怀孕期间要消耗大量的营养，身体出现变形，并且在生孩子的时候需要消耗大量的体力，产后是比较虚弱的，所以产后一定要注意保暖，不要碰冷水。如果不小心受凉，有可能会造成长久的局部冷疼，也就是身体不适。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得有老公疼婆婆爱的家庭里面根本不需要操心什么时候可以碰凉水
回答于 2019-09-11 08:43:50
根据楼主提出的问题，作为一个过来人，想说至少产后1-3个月不要碰凉水，用水尽量使用温水，对身体恢复有好处，毕竟产后很虚弱，身体也需要进一步恢复和调理，冷水对身体的刺激性作用很大，如果是顺产，骨缝还没有全部恢复，这时候使用凉水，对女性身体真的是有很大的损伤。
产后碰凉水对产妇有哪些危害？
1、导致产妇腰疼，腹疼
由于刚刚生产完身体处于恢复期，产妇在月子期间碰凉水导致身体恢复变慢，而且伤害子宫，还会引起各种症状，会引发腰痛、腿痛或者腹痛。
2、影响产妇的各方面恢复
会影响到产妇产后的身体恢复，女性子宫本身很怕冷，特别是宫寒的女性，再加上产后产妇身体格外虚弱，过早碰凉水会影响产妇的身体恢复哦。
3、产妇很容易患风湿病
会增加风湿病的几率，有些产妇，产后1个月出现遇凉或吹风时关节及肢体疼痛，同时有凉风向骨关节里钻的感觉，间断出现肢体麻木感、膝关节周围烧灼感、胸骨周围疼痛，间断头痛、头晕，常有失眠、心悸、胸闷、阵发出汗，这些都是风湿病的症状！
很多刚生完孩子的产妇，都想着月子就30天，结束了以后就可以碰凉水，吃冷饮，解馋了，其实这个想法是不正确的，女性在生产结束后，子宫等生殖器完全恢复需要42天，甚至有的需要更多的时间才能恢复完全，通常是在42天内产妇碰凉水都会伤害子宫，影响产后身体的恢复，有的产妇在秋冬季生产，天气寒冷，凉水刺骨，碰凉水更加容易导致产妇换上风湿病或者关节炎，影响以后的生活，所以建议1-3个月，产妇都尽量不要碰凉水，有需要的话用厨宝或者温水来代替，身体是我们自己的，一定要好好的对待和照顾。
我是睿睿妈，一名高级育婴师，也是一个3岁男宝的妈妈，如果喜欢我的回答，欢迎大家关注，点赞和转发，让更多有需要的人可以看到。
回答于 2019-09-11 08:43:50
坐月子是为了调整产妇的身体状态，所以在30天内是不能碰冷水的，剖腹产的妈妈则应延长至40天。那出了月子以后是可以短暂碰冷水的，时间不要太久，否则身体素质差的产妇可能会诱发产后风湿等。
关于产后恢复，需要注意一下5点：
1、月子期间最好不要哭。产后本来就亏了气血，哭泣则更伤气血，还会对眼睛造成伤害。
2、饮食方面禁食寒凉，辛辣，不宜大补，水果蔬菜汤水要多吃。
3、不要进行性生活。至少都应该在3周以后才能进行。
4、进行母乳喂养。不仅能让孩子长得好，对妈妈的恢复也是很有益的。
5、一定要运动，并且保证充足的睡眠。运动应适度，慢跑，走路都可以，每天30分钟左右，每周4~5次。当然有的产妇身体弱，可以根据自身情况减少运动时间。
希望我的回答能对你有所帮助！
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