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产后多久才可以碰冷水呢？月子注意哪些更利于身体恢复？
产后,月子,冷水产后多久才可以碰冷水呢？月子注意哪些更利于身体恢复？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
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回答于 2019-09-11 08:43:50
个人认为至少一个月以后，最好是在42天之后，需要有个循序渐进的过程，慢慢过渡比较好，原因有以下两点∶
1、产后身体虚弱
生产过程中因元气和体力消耗过大，产后身体非常虚弱，身体抵抗力较差，过早接触凉水，容易着凉，引起感冒、发烧等情况，不利于产后身体恢复。
2、产后毛孔处于张开状态
产后因出汗较多，毛孔处于张开状态，过早接触凉水，会把寒气带入体内，容易落下关节疼痛等月子病。
建议月子里使用温开水洗手洗脸，至少在一个月以后，通过循序渐进的方式，慢慢过度到常温的水。
如何坐月子更容易恢复？
1、保持愉悦心情
产后因体内激素极速下降，容易造成产后抑郁症，应保持积极愉悦的心情，避免生气，因为负面情绪，比如心情低落、郁闷，会影响母乳质量和奶量，对宝宝极其不利，所以产妇应及时调整心态，时刻保持愉悦的心情。
2、饮食合理搭配
产后元气和体力消耗过大，加上母乳喂养，需要补充充分的营养，应该多摄入鱼、肉、蛋、奶等优质蛋白质；多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素c，同时缓解产后便秘；多喝水多喝汤，有助于母乳分泌，保证宝宝充足的口粮；少盐少油，避免食用辛辣刺激的食物。
3、避免长时间玩手机
产后长时间玩手机会造成眼睛疲劳，会引起视力下降，视线模糊，严重还会导致眼部疾病，建议可以站在窗外远眺，让眼睛得到休息。
4、保持室内空气流通
月子期间应保持室内空气流通，最好每天打开门窗通风半小时，避免产妇和宝宝新生儿病毒感染。
以上是我的经验，希望能够帮助到你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
至少42天以后！！有的南方地区做两个月月子，不能沾凉水。我认为好好坐月子不要碰凉水，科学坐月子、可以洗热水澡，以后不留一些产后病
回答于 2019-09-11 08:43:50
想要告诉现在生孩子的年轻妈妈们，一定要好好做月子。老人的话没有错，中国人的人体质和外国人不一样，不要崇洋媚外。一方水土养一方人，老祖宗的话是用经验累积出来的。做月子既要注意卫生，又要听从老人的一些建议，要不等身体出现问题了，后悔就晚了。而我就是这样，现在，一到天冷，就感觉手指脚趾不舒服。还记得生我家宝宝是2015年那个最热的夏天，生宝宝时，受了10个小时的罪，好不容易宫口开到3指了，羊水流完了，孩子心跳下降，紧急转剖腹产。在背上打的麻药，住了7天院，回家。天太热，食欲不佳，自己还泡脚，不注意保暖开窗户。月子里还有家里的其他事影响，就没做好月子。出了月子，自己一个人人带孩子，早早就碰水了。那时总认为自己年轻，没事。现在才知道后悔，一到要变天，我的手指脚趾就是天气预报，开始发胀酸痛。所以奉劝各位宝妈，生宝宝，也要爱自己。如果家里有条件，月子最好做50天左右，要尽量少碰水，要用水也要用温水。女人本不易，要学会爱惜自己！
回答于 2019-09-11 08:43:50
在女性坐月子期间，需要注意的地方有很多，比如说日常饮食和保暖。我们都知道女性在坐月子期间是不可以碰冷水的，否则很容易留下病根，对孕妇身体恢复很不利，如果孕妇在坐月子期间不小心碰到冷水的话会出现月子病。
女性在生完孩子之后都是要坐月子的，通常都是坐一个月左右的月子，主要是因为生产之后女性的身体比较虚弱，所以需要一个月的时间来修养一下。坐月子期间因为女性的身体比较虚弱，所以需要注意的地方有很多，尤其是在保暖方面，坐月子期间的女性要记住，千万不要碰凉水，否则的话很容易留下病根，这对女性患者身体健康的影响是很大的，严重的话很有可能会留下月子病，对女性的一生都会造成很大的影响。
如果说在坐月子期间，女性不注意自身的保暖问题，不小心着凉或者是碰到了冷水的话就很有可能会出现月子病，月子病是一种会困扰女性一生的疾病，患上月子病的女性在生产之后常常会出现身体疼痛的症状，此外患者的多处关节也会出现明显的疼痛感，对患者身体健康和日常生活的影响都是很大的，因此女性在月子期间千万不要碰冷水。
女性在坐月子期间碰冷水的话对身体会造成巨大的危害，一般在月子期间碰冷水会导致女性的元气受损，接着患者就会出现月子病，患者在接下来的生活中常常会出现身体酸痛的症状，并且患者还时常会感到浑身软弱无力，此外还会常常感到膝关节麻木，所以说月子期间碰冷水对女性的影响是巨大的，在坐月子期间，产妇一定要注意好保暖，不小心碰到冷水的话一定要及时把手擦干。
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