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产后宝妈谨防产后风，窗户进来的风也要格外小心，夏季产后护理很重要，怎样护理？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

产后宝妈谨防产后风，窗户进来的风也要格外小心，夏季产后护理很重要，怎样护理？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

所谓产后风，其实并没有什么科学依据。孕妇怀孕分娩后在产后的42天，经过休息，身体的每个系统都会恢复到没有怀孕的时候状态，除了需要哺乳的乳房。在产后的42天也叫产褥期，也是俗称的坐月子。在这段时间内，产妇要注意休息，要适当的活动，避免过早的剧烈运动和体力活动。同时要注意营养均衡，水果青菜，鱼，肉等优质蛋白食物，五谷杂粮都可以吃，多喝汤水，保证睡眠，这样有利于乳汁的分泌。同时坐月子期间，房间注意通风，保持空气新鲜，夏天要开空调，避免中暑。要注意卫生，勤洗头洗澡，避免产褥期的感染。另外，坚持母乳喂养不仅可以给宝宝带来免疫力，同时妈妈也可以增加抵抗力，促进子宫复旧，减轻乳腺癌等疾病的发生。

回答于 2019-09-11 08:43:50

第一：保持身体清洁 勤洗澡 第二：将恶露排干净 第三 注意饮食卫生 要吃新鲜的食物 希望能帮到你

回答于 2019-09-11 08:43:50

女人要产后坐月子，那么夏天该怎样做月子呢？下面我就来给大家分享一下吧。

新妈妈在产后会感到疲惫，所以新爸爸可要多帮忙啊。尤其是产后6周，新妈妈一定要坐好月子。

1.产后活动

出院后直到产后第二周，以在床上休息为主。最初1周可适度下床活动。从第2周开始，起床活动时间应稍长一点。第三周开始下床，逐渐恢复以前的活动。月子期间不建议爬楼梯，半年内不要提重物、干重活，避免内脏下垂。

2.产后饮食

夏季月子最好的地方就在于大量的瓜果蔬菜都上市了，这可以大大的提高产妇的食欲，更能提高母乳的营养。顺产的在产后稍稍休息就可以进食了，剖腹产则要等到肠道排气以后才能进食。产后第一餐应首选易消化、营养丰富的流质食物，如糖水荷包蛋、蒸蛋羹、藕粉等。月子饮食可分为三个阶段，各阶段重点不同:产后1周，宜清淡，避油腻；如丝瓜煮汤，可以下奶又不会很油腻。第2周，多吃补血食物，并补充维生素如红皮花生炖排骨，是产后补血的不错选择。半个月后，可多喝催乳汤等。

3.产后个人护理

夏季炎热，加上产妇又有多汗、排恶露等情况。所以建议产妇勤洗澡，顺产的产后当天就可以淋浴。剖腹产建议产后1周淋浴，不能淋浴时建议每天擦浴，水温不能太低。洗浴时要注意室内温度，洗浴后要擦干身体和头发，也可用温和的热风吹干头发。预防着凉。每次排尿、排便后，由前往后冲洗会阴部，避免细菌感染，要勤换内衣裤。

4.室内温度

夏天天气炎热，产妇在产后是多汗的，所以不能捂月子，可以开窗，也可以开空调，可以穿纯棉的长袖长裤月子服。需要注意的是风口不能对着产妇和新生儿，预防着凉感冒。建议室温控制在26-28℃。

另外，精神不安、休息不好是产后恢复的大敌。一定要注意调养和休息，白天趁婴儿睡觉的机会自己也睡一会儿，以保证睡眠充足。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。

看了上面的内容，是不是觉得夏天坐月子其实很轻松的呢？祝愿新妈妈们的夏季月子生活顺利，愉快。





回答于 2019-09-11 08:43:50

宝妈你好，很高兴可以回答你的问题，我老婆也是夏季坐月子，我说一下我家的经验，希望可以对你有帮助。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我产后从医院回来就有出门过了，吹过风。在生产时胎盘脱落不干净，有点残留，医生开了缩宫素让带回家，到附近的诊所打。老实说做月子不管你穿的再厚，吹到风，都感觉骨头都凉飕飕的。产后要注意保暖，就算在夏天，开空调的时候也要注意关节的保暖还有肚子，最好是穿长袖长裤。

回答于 2019-09-11 08:43:50

女性在坐月子期间身体相对比较虚弱，这个时候容易遭受风寒湿邪。而在夏季的时候天气比较炎热，坐月子期间女性容易出汗，这个属于正常的现象。女性主要是勤换衣物，同时穿比较薄的棉衣长衣长裤，同时要保持室内通风，但是不能对着风口，以免导致女性关节疼痛，室内温度保持在26度左右，室内湿度保持在55左右，一定要经常洗空调过

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