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顺产快有什么秘诀吗？顺产后怎样坐月子？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

顺产快有什么秘诀吗？顺产后怎样坐月子？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

顺产快有什么秘诀吗？

有人顺产需要两天两夜，而有的人顺产几个小时就生了，我看过一个电视，说是一对夫妻临近预产期的时候，去医院待产，而同病房的一个农村来的妈妈，是过了预产期才来，结果来的时候还没有反应，有阵痛的时候，两三个小时就生了，那对小夫妻看呆了，估计没有想到生孩子怎么这么快吧

相信很多妈妈都是挺羡慕这样的呢，我也特别的羡慕。但是这个有时候除了妈妈自身条件外，还是有一些方法帮助的加快顺产的产程的。

顺产快有什么秘诀吗？

1、经常活动。

那个农村来的妈妈，从怀孕的时候，一直没有停止活动，要知道在农村老家，怀孕还干活的人比比皆是，她们经常活动，身体也不至于矫情，所以整个孕期，体重增长的不是很多，而且身体好，所以这也是帮助顺产的。

2、没有刻意的补充各种营养。

我们很多人在怀孕的时候，都特别的讲究，想要让孩子健健康康的，什么都不缺乏，所以什么对胎儿好，就补什么。补着补着体重就增加了，现在很多胎宝宝出生也比之前的胎儿的体重高了，现在很正常的6斤7斤的宝宝，还有些重的宝宝8斤或者更重，胎儿越大，越不利于生产的，所以在孕期还是要控制好自己和胎儿的体重。

3、保持心态的放松。

很多准妈妈听别人说分娩的过程，自己就怕了，心理上的紧张也会暗示自己，使得产程的过程延长，而电视里的那个妈妈心态就超好，嘻嘻哈哈的，一点儿也不紧张。心态调整好，也是很重要的。

顺产后怎样坐月子？

一般情况下，顺产的产妇在生产的第二天就可以下床走动了。可以自己先试着下床，但应注意不要受凉，并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复，并保持良好的体形。一般3天就可以出院了。

生活上:

坐月子期间是可以洗脸、洗脚、洗头、洗澡的。但要注意保暖避风寒。一般洗脸和洗脚可以每天用热水洗或热毛巾擦洗，洗头和洗澡可以在分娩后一周看身体恢复情况而定，可以选择淋浴。

穿着：

要穿上纯棉吸汗的衣服，出汗了就要及时的更换，保证干燥不受凉。

哺乳方面

每次给孩子喂奶前，最好用干净消过毒的毛巾擦一下乳房，以免孩子把细菌吃进去。

活动：

可以适当的活动，但是不要太过于劳累，不要长时间的保持一个姿势。

注意：不要吹风，不要着凉，这是最关键的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请，这位宝妈希望顺产，挺好的。我是二宝妈妈，两个孩子出生都是顺产，分享一下我的经验和观点。

首先，要达到顺产各方面条件，生孩子这事儿，不是你说想顺产就顺产，这跟孕期体重、产前胎儿位置、产妇体质等条件有关。只要按照孕期定期产检时医生的叮嘱做好，大部分孕妇都是可以顺产的，医院也提倡顺产，这对产妇和胎儿都是有好处的。

说说我当时可以顺产的经验：1.坚持正常孕期体检。特别在中期糖耐量筛查、全程体重监测、后期胎心监护方面格外注意。2.控制体重。怀俩娃时做血糖监测时，发现血糖偏高，对于瘦子的我来说，比较意外，医生建议我控制体重，含糖高的食物少吃。顺产的宝宝基本体重都不会太大，太大不好生，产道容易撕裂，所以我生之前，体重增加了不到20斤，两个宝宝出生时6斤多。3.孕期常活动。有些孕妇怀孕后几乎不敢动，除非有出血见红特殊情况，医生还是建议孕妇坚持日常活动，但要适量。尤其加强盆地肌锻炼，更有助于产后恢复。

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其次，用辅助手段可以加快产程。现在很多医院开展水中分娩、气囊助产等方式，缩短产程，减少产妇生产痛苦和婴儿出生风险。我生大宝时从见红到出生用了14个小时，除了滴了一些催产素，连止疼针都没打；二宝出生时从见红到生产用了2个多小时，我还选择了气囊助产。但不是越快越好，生产有一个过程，太快容易造成阴道撕裂，缝针的疼痛不亚于生产的疼。

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再次，坐月子需要吃、穿、动三方面特别注意。穿上，要避免见风，尤其夏天坐月子最好长衣长袖，穿袜子；在家一定要穿包脚后跟的鞋子，鞋底要软，不更太薄，不碰冷水。吃上，不要过于油腻，饮食种类要丰富，不吃生冷硬的食物，以软烂浠为主。不要一直躺床上不动，在室内走动走动，帮助恶露及时排出。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

许多准妈妈总是希望分娩时候快一点，自己少收点罪，早点见到孩子。其实生孩子的有快有慢，因为个体差异不同。一般，初次生育产妇需要13~18个小时，生育过的需要7~10个小时。要想顺产比较顺利，快速，是需要在产前就做好准备工作的。

顺产的秘诀

控制体重的增长。如果孕妇的体重增加过快，不加节制的吃东西，不但孕妇的体重增加，臃肿，而且也会使胎儿长得偏大，在孕后期胎头不好下落到骨盆腔，延长分娩时间，容易引起难产。顺顺产不成功只能转成剖腹产。一般胎儿保持在3000~3500g,都是可以顺产的。

孕期适量的运动。适量的运动可以增加孕妇腹肌，腰背肌和盆腔肌肉的力量和弹性，这些肌肉都是在顺产时候给胎儿产出动力的，也能防止因腹部肌肉松弛而导致胎位不正，减少产道撕裂，缩短分娩时间。

做好产检和胎位调整，保持胎儿头位。在33周之前胎位是不固定，也不需要调整，在孕周33~36周时候如果胎儿不是正位，可以适当的给予干预和纠正，保证孕后期胎儿头部入盆。这个需要自己做运动调整，也可以让有经验的医生操作。当然也有臀位顺产的，但相比较而言还是头位顺产更安全。

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