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肠道不好吃什么食物好？
肠胃,食物,肠道肠道不好吃什么食物好？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
食疗调理：荧实素苡仁粥：用芡实50克、蓑苡仁50克、梗米100克，加入清水适量，明火煲粥食用.
宜食：具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，粳米、熟藕、栗子、山药、扁豆、红枣、胡萝卜、马铃薯
忌食：性质寒凉、易损伤脾气的食品、如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、金针菜、柿子、香蕉、梨、西瓜绿豆。鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、利气消积、容易耗伤脾气的食品，奶荞麦、山楂、萝卜、香菜.
回答于 2019-09-11 08:43:50
蛋类食物。
回答于 2019-09-11 08:43:50
肠胃不好可以吃一下几类食物：
1、较为温和类的水果，例如苹果、桃、杏、葡萄、甘蔗、木瓜、大枣、板栗、核桃等。比如苹果不仅能止泻，还能通便。苹果含有的果胶可吸收毒素。对轻度的腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中还含有纤维素，可以促进肠蠕动，加速排便。
2、可以吃较为温和的蔬菜，比如南瓜、荠菜、豆类、卷心菜、花菜等，大白菜中含有大量的粗纤维，可以促进为肠道的蠕动，帮助消化，防止大便干结。
3、还可以吃些粥类和清淡的汤类，这些都是流食，很容易消化，不会给肠胃带来很大的消化要了，比如小米粥，是众所周知的养胃佳品
不要吃油炸、腌制的食物，生冷刺激性的食物要少吃。
肠胃不好的主要原因是肠道的有益菌减少，有害菌增多导致肠胃功能紊乱，补充肠道主导有益菌，以菌治菌，抑制有害菌繁殖，修复受损肠胃粘膜，并在肠壁上形成菌膜屏障，提高肠胃免疫力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不要吃凉的，也不要吃辛辣的，多吃点小米之类的，容易消化的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
肠道不好应该吃些流食的食物，比喝些如白粥、青菜汤和其它容易消化的食物，吃东西不能吃得太饱，而且应该吃完东西后不能马上坐在那里一动不动，应该起身来慢慢的走动一下，等这些食物消化后再坐，另外就是千万不可以吃生冷的食物，因为肠道不好的话再吃生冷的食物进去，就会给肠道增加了压力，使肠道越来越不好受，建议在喝水的时候也应该喝温开水
回答于 2019-09-11 08:43:50
肠胃不好，建议不要吃硬的食物，因为这些东西不容易消化。平时小吃多餐，如果还没有到正餐的时间，也可以补充一些食物。但不要过度正常还是要按正常来吃。应该以吃软的食物为主。一些比较坚硬爽口的东西，最好不要多吃，这些东西能消化。
回答于 2019-09-11 08:43:50
肠胃不好要做到以下几个方面：第一，应该让自己尽量保持乐观的生活态度，这是比较重要的一个方面。第二，养成良好的生活习惯。第三，尽量改变自己不好的生活习惯，比如晚睡或者酗酒、吸烟或是进食一些炸的、煎的，暴饮暴食这些不良的生活习惯。最后适当的锻炼对于胃肠功能的恢复是非常重要的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
肠胃不好，抗炎饮食
什么叫“肠胃不好”?
从表面上来看，肠胃不好体现在症状上。
有些人主要是消化症状，比如胃胀、吃东西不消化、烧心、腹胀、腹泻或便秘。
而另一些人，则伴随着其他的问题——疲劳、怕冷、焦虑......
有些可能是简单的感染，用些药就会好;
有些是菌群失调，吃些益生菌金免幽就好了;
但当真正需要用到“调理”这两个字时，所面对的问题可能就是长期而复杂的。
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