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肠道不好吃什么食物好?
肠胃,食物,肠道肠道不好吃什么食物好?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
4. 山药
中医认为,山药性平、味甘,归肺、脾、胃、肾经。历代古书对山药的平补作用均有记载,《本草纲目》中提到,山药益肾气、健脾胃。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,能促进消化、改善胃肠功能。山药吃法多样,可将山药与大米、小米、红枣等熬成杂粮粥,也可将山药研细磨粉后与米粉混合,熬成糊糊喝,还可将山药蒸熟后制成蓝莓山药食用。
山药也可以入药。中医自古便有“药食同源”的说法,福/音/堂/舒/华/膏就是选用茯苓、丁香、山药、陈皮等十几味药食两用之材,经过选、制、洗、泡、煎、秘、滤、收等8道工序制成养胃膏滋,手机上桃//宝就可轻松找到。针对胃痛、胃胀、胃酸过多、嗳气等常见不适症状进行有效调理,滋养脾胃,促进修复胃黏膜,提升胃动力。
5. 姜
中医认为,生姜汁味辛、性温,入肺、胃、脾经。《食疗本草》说它“止逆,散烦闷,开胃气”。《本草拾遗》记载生姜“去冷除痰,开胃”。生姜在中药中常用以治疗恶心、呕吐,对胃病患者很有帮助。现代药理研究表明,姜富含的姜辣素能刺激消化道的神经末梢,引起胃肠蠕动,增加唾液、胃液和肠消化液的分泌,从而健脾胃、增食欲。姜除了用作调味料外,还可以用来泡水喝。
养胃小妙招:
1. 少食多餐,忌暴饮暴食,一日三餐要定时定量,可在两餐之间加一点
2. 食物以温、软、淡、素、鲜为宜
3. 忌过甜、过咸、过酸、过苦、过辛、过冷、过烫、过硬食物,戒烟禁酒
回答于 2019-09-11 08:43:50
面条,馒头,南瓜,
回答于 2019-09-11 08:43:50
我自己本身就胃不好,山药和小米都是养胃的东西,我平时就会多吃这两样。不过早上时间紧迫,我就会把这两种食材放到一起做,小米多放一些水煮,煮到小米软烂,把洗净切成小块的上药放进一起煮,煮到山药熟了,就可以吃啦!
回答于 2019-09-11 08:43:50
软饭
回答于 2019-09-11 08:43:50
11胃不好吃黄莲素,和浸烧酒的杨梅每次2粒。-日三次
回答于 2019-09-11 08:43:50
烤馒头片
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