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你家小孩最喜欢吃什么菜？
孩子,喜欢吃,营养你家小孩最喜欢吃什么菜？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
1. 小朋友们非常喜欢的正餐食物
排骨（红烧排骨、糖醋排骨、土豆炖排骨、玉米排骨汤等）
瘦肉类（炖瘦肉、香干炒肉、肉丝等）
鸡（香菇炖鸡、鸡腿、鸡翅等）
虾（虾仁炒玉米、水煮虾、白灼虾等）
鸡蛋（炒鸡蛋、水煮蛋、肉末蒸蛋）
西兰花（西兰花炒肉、西兰花炒虾仁、上汤西兰花等等）
小炒（番茄炒鸡蛋、淮山木耳西芹、青瓜炒蛋、玉米火腿炒蛋）
汤类（玉米排骨汤、青菜肉丸汤、莲藕花生大骨汤、番茄鸡蛋汤、鲫鱼豆腐汤）
2. 早餐类
麦片红枣粥、小米粥、牛奶、面包、豆浆、水煮蛋、荷包蛋等
面食（饺子、馄饨、包子、花卷等）
杂粮（玉米棒、蒸紫薯、牛奶燕麦粥、五谷杂粮粥）
3. 不喜欢吃的
有苦瓜的菜、带太多肥肉的、青椒等等。
以上仅供参考。每个孩子的口味都不一样，有的喜欢蒸的食物，有的喜欢炒的；有的喜欢甜抠，有的喜欢咸口。平日多观察孩子的喜好，如果有偏食的也要加以引导，注重荤素搭配、营养均衡。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请～
好吃的评价太主观，比如西兰花，有的宝宝很喜欢吃，可有的却会一口都不肯尝，我来说一些通常不难吃而且有营养的食物吧。
1、鳕鱼。鳕鱼肉味嫩美，口感非常好。我常给孩子做的鳕鱼草菇粥烹饪很容易，将鳕鱼切成方形薄片，香菇切小块，熬好粥后加入鳕鱼、香菇继续熬煮即可，还可以根据宝宝喜好添加香油等调料。鳕鱼肉中富含蛋白质，肝脏含油量高，DHA、DPA和各种维生素丰富，北欧人将它称为餐桌上的“营养师”。
2、土豆丝。我们当地有个说法：没有不爱吃土豆丝的小孩。我小孩最爱吃牛肉土豆丝，将牛肉和土豆切丝，葱姜蒜等调料切碎备好，待油烧辣了倒入葱姜蒜翻炒几下就能倒入肉丝，肉丝熟了再加土豆丝翻炒至将熟，再加入酱油、醋翻炒即可。土豆营养丰富，含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等。
3、各种水果。给小孩吃水果，尽量种类丰富多样，这样补充营养更加充分。
4、杂粮饼。我家一般用黑豆、小麦、谷子、燕麦和菜豆这几种杂粮打磨成粉，加点水调成糊状，直接蒸成饼即可，还可以根据口味添加适量白糖。营养价值不必多说，关键是小孩特别喜欢吃，才2岁的娃每次都要吃一整个。
喂养孩子，很多东西需要摸索，各位宝妈要多多尝试。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
我家孩子大点也不挑食，不过是见肉不吃青菜，见鱼不吃肉类型。
不过为了营养，我每天都会给他们早餐一人一个水煮蛋，外加包子（或馒头、煎饼）一个，稀饭一碗。
中午给孩子做点西红柿炒蛋（或西红柿抄西兰花）一份，任何青菜一份，肉丝陪时令蔬菜一份（或鱼一份）。
晚饭就是馒头，时令蔬菜，稀饭（或者面条）。
我感觉如果孩子不挑食，他喜欢吃哪些就做哪些，不过要荤素搭配吃。
俗话说孩子喜欢吃啥说明他缺啥。
以上只是个人对自家孩子的饮食安排，不存在科学不科学，仅供大家参考。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不能片面的规定哪些能吃哪些不能吃
应该为孩子搭配营养，搭配荤素
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为孩子的界定过于宽泛，所以就以三岁以上来进行界定。孩子喜欢吃又有营养的菜，真的是太多了。虽然每个人都有自己的饮食偏好，即便是一家人也有所不同，但是孩子的饮食还是有一些共同点的。
一、孩子比较喜欢色彩艳丽的东西、可以在菜的颜色上多下功夫
大家都能发现，小孩子在色彩上总是比较敏感的，他们的玩具衣服选择，都是一些比较鲜明的颜色。例如，大街上的氢气球，除了不忍直视的造型，我们觉得那些颜色特别“俗”，但是小孩偏偏比较喜欢。还有棉花糖的选择上，大人都认为红色的棉花糖加了色素，认为不健康，可是小孩子却更加喜欢红红的颜色。
无数的例子证明，小孩子对颜色这一块，还是相当敏感的。所以各位大人，就可以在颜色上多下下功夫。例如，在米饭里加入蔬菜丁，做成蔬菜饭，又或者在米饭里加入杂粮，既健康又美味，还让小孩多了吃饭的愿望。（对比传统的饭，只是加了一点蔬菜，你是不是也认为会更美味一点呢？）
二、孩子喜欢有趣的东西，可以在菜的造型上下功夫
大人都认为，吃饭就是吃饭，是每天都要完成的事情，只要味道好就能吸引孩子去吃。殊不知，孩子对于外形的要求可不低呢。
记得前几天看了一个笑话，说是一个妈妈，辛辛苦苦做了南瓜胡萝卜糊，可是孩子死活不喝，不想浪费的妈妈就给解决了，可是事后孩子一直用奇怪的眼神看妈妈。妈妈无奈问为什么，孩子却说，妈妈，你为什么要吃屎呢？
当笑话把这件事讲出来的妈妈超级无奈，可也相应证明了孩子的要求，他们对事物的认识并没有大人全面，认为造型相同，就是同一事物。大人为了健康营养，可以喝下去的南瓜糊糊，对于他们，可能就是某次拉肚子认识的粑粑的造型。
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