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红茶和绿茶哪个减肥效果最好？
绿茶,红茶,儿茶素红茶和绿茶哪个减肥效果最好？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得绿茶能提神醒脑，喝了会使人心情愉悦；红茶能帮助消化、刮体内油脂。两种茶的功效不同，还是要看自己喜欢那种口味，对于我来说就比较喜欢喝绿茶，每天午睡起来喝上一泡绿茶，嗅着淡淡的茶香，品一杯香茗、和朋友有一搭没一搭的聊着微信，真的是一件很幸福的事
回答于 2019-09-11 08:43:50
我有十多年喝绿茶的经历，绿茶最大的功效是提神、消食。确实能提高消化功能，特别是大餐之后，一杯绿茶，会很快就会有饥饿的感觉，不信你试试。
回答于 2019-09-11 08:43:50
绿茶和红茶都可以达到减肥的功效的。
绿茶伤胃。红茶不伤。
回答于 2019-09-11 08:43:50
只要控制好饮食，适当运动，喝什么茶都好
回答于 2019-09-11 08:43:50
主要看喝茶前后的饮食[偷笑]
回答于 2019-09-11 08:43:50
绿茶解毒消炎红茶调节肠胃利水都好，减肥作用有无都一样，按习惯口味喜好选择就好
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请！
减肥这件事是不容易的，如果是单独依靠喝茶去减肥是行不通的；绿茶和红茶两者都有利于减肥的因素，但是减肥跟人的体质和生活行为都有关系，减肥还是需要因人而异的。
绿茶
绿茶的儿茶素是可以促进新陈代谢，儿茶素可以加强人热能产生，促进脂肪氧化，和热量的耗损，刺激脂肪水解，抑制胰脏的脂解酵素活性，用餐以后喝绿茶，可以防止血糖上升，帮助减少脂肪囤积和荷尔蒙分泌。
绿茶减肥不足之处：
（1）绿茶会降低铁质的吸收，缺铁性贫血饮用绿茶要慎重，最好不要喝。
（2）绿茶性偏凉，女士要适当饮用，在月经期不要喝，避免加重经期综合症。
红茶
红茶含有的咖啡因可以分解脂肪，把囤积的脂肪分解到血液，运动时候燃烧的能力提高，咖啡可以利尿排出水分和废物，促进消化，胃不好的人要谨慎饮用。
红茶减肥不足之处：
（1）红茶是温性茶，有暖胃作用，胃热的人不要饮用。
（2）晚上喝红茶，红茶里面的咖啡碱会让人兴奋，难以入眠。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
红茶和绿茶的效果作用各有不同，适合人群也是因人而异的哦。
红茶性温一些，绿茶偏寒，如果你体质偏寒不建议多喝绿茶可以试试红茶哦，其实对减肥的效果都是差不多的，理论上对减肥有益，但是光靠喝茶减肥事实都没什么效果呢。希望可以帮到你，祝你余生暴瘦
回答于 2019-09-11 08:43:50
红茶
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