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红茶什么时间喝对身体最好？
红茶,时间,饭后红茶什么时间喝对身体最好？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
红茶什么时间喝对身体最好？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
原创 | 义芳君
众所周知，红茶是全发酵茶类，通过发酵使茶叶一改原本的“寒性”而变得甘温。红茶茶汤红亮艳丽，口感甜润，别有一番滋味。
很多人喜欢喝红茶正是在它的暖色调带给人温馨的感觉，具有养胃、抗氧化、提神消疲等功效，以及百搭多样的品饮风格。
当然，也有一些人并不喜欢喝红茶，或者正尝试着喝红茶。他们很关心的一个问题是，红茶到底什么时候喝最合适？
关于这个问题，我们可以先来看看国内外喜欢喝红茶的人都是怎么喝红茶的。
在英国，最正宗的下午茶一般在四点，吃西式甜腻点心，再搭配红茶或者由红茶调配而成的奶茶。
这既是一种优雅的休闲生活方式，又能够在恰当的时间及时填补已经有点饿的肚子，并自我缓解工作快一天带来的身心疲惫。
而在我国很多地方，尤其是喝茶氛围浓厚的地区，例如广东。早茶、下午茶、晚茶，从早上六七点，喝到晚上吃完点心，都在喝茶。红茶也是相当部分茶人的选择。
无论是英国的下午茶，还是中国无处不在的喝茶，一杯茶下去，让人提神消疲，达到神清气爽。
所以，什么时间喝红茶最合适呢？
严格意义上来讲，义芳君认为，时间并不是最应该考量的因素，而是应该先从了解自己开始，遵从自身身体体质情况、口感喜好的基础上，结合红茶本身特点，做到真正的“适口为珍”。
若是平时自己就喜欢喝红茶，身体没有一些譬如：感冒发烧、怀孕等等特殊的生理状态下，只要自己喜欢，随时都能喝。
当然，一些特殊的情况，譬如：伤心落寞、孤独、怨恨、失恋等心情不佳，或是午睡刚醒过来时，来一杯自己喜欢的红茶，那对于提振自己的士气，放松自己的心情，提神醒脑……那是有着极大的裨益。
若是平时并不是特别喜欢喝红茶，那可以参照自己的体质状态，若是体质虚寒，那建议可以适当饮用红茶，有助于祛湿养胃，暖身畅气。
另外，参照一般喝茶的讲究——“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶”，选择在寒冷的冬季里饮用红茶。因为一杯热腾腾的暖色调红茶，外加生姜、牛奶等调味，更有助于增强人体的抗寒能力，驱寒暖胃。
我是【义芳君说茶】，每日分享原创茶文。欢迎茶友关注交流，留言转发。
版权声明：本文由义芳君（gwj030）原创撰写，媒体转载请联系义芳君！
回答于 2019-09-11 08:43:50
欢迎关注【茗芯茶缘】
茗芯喜欢喝红茶，跟大多数茶友一样，喜欢秋冬季节，品饮红茶，无论从色香味及品饮感受上来说，都是感觉最适合的。但是如果您极度偏爱红茶，常年去喝红茶也是没有问题，下面和大家聊聊喝红茶的小体会，欢迎大家一起交流；
“夏喝绿，冬喝红”
从茶的性味或者中医角度来说，因为其实夏天，是阳气走到外面去，所以说夏天的时候阳在外，而冬天的时候必须要储藏起来，储藏之后才能够为什么，明年再用的时候有了储备，所以说这个时候适当的喝点温性的红茶，减少由于寒冷的冬天，对我们这种脾胃的寒性的影响，所以它是达到了一个调和的作用；
喝茶给你提神还是影响你的睡眠
茗芯身边的小胖特别爱喝红茶，问他下午、晚上的时候喝吗？小胖哈哈的告诉我说，有时候我夜里起来还要喝一杯呢！然后再问他，影响睡眠不？小胖摇摇他那胖乎乎的手说：一点都不影响，按照他的话来说，由于经常性的喝茶，属于特别免疫型的那种，咖啡、茶是随便的喝，几点喝几点都能够睡着了；
有的女性朋友喜欢红茶多一点，下午是不太敢碰绿茶，对于不太长喝茶的人来说，喝茶多多少少是要有些影响睡眠的，有的是绿茶睡不着觉，喝红茶是没有事的；这个到底是怎么回事儿呢？
女性朋友都爱喝红茶，因为口感还是不容易失眠？
1、喝茶睡不着觉的人是典型的对茶叶中咖啡因比较的敏感，而绿茶中的咖啡碱比红茶要更厉害一点，品饮感受是绿茶比红茶梢有苦涩感，绿茶咖啡碱是游离状态，一经冲泡，50%-60%就出来了，而红茶慢慢出来的，所以影响睡眠的朋友，红茶会比绿茶略微的好一些，慢慢适应以后，将来也不会受影响，因为还有一个好东西，叫做茶氨酸，会让你睡眠更好的；
2、那么说红茶什么季节喝，或者什么时间去喝最好，许多人的说法是：以一天中的时间来说，饭前或者是饭后的一个小时，饮用红茶是最佳的时间，饭前一个小时饮用红茶有助于增加肠胃的蠕动，保护肠胃，增加食欲；
饭后一个小时饮用红茶的话，能够帮助消化，去除体内的油腻物质，说不定还有减肥的效果，红茶茶性温和，从茶汤颜色滋味口感上来说，给人一种暖暖的感受，西方人下午茶多用于红茶调饮，比如加糖加奶，也是非常的美味，大多我们喜欢选择在冬季去饮用红茶；
另外来说红茶中含有丰富的蛋白质、糖分、钾元素、抗氧化物质等，相对补充人体能量，增强血液循环；大家一般在什么时候喝一杯暖暖的红茶呢？
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回答于 2019-09-11 08:43:50
导语：喝茶养生，茶叶现在全世界都喜欢喝，但是怎么样喝茶才能达到养生的效果，这是很关键的。茶叶的种类繁多，每种茶叶的特点有所不同，在什么时间喝什么茶，效果也是不一样的。
我们国家，从古代就已经知道，喝茶不但可以解渴生津，还可以修身怡情，在正确的时间喝茶对于身体的保健作用也有不一样的效果。茶叶它不但是一种饮品，而且还是可以入药的，所以中医认为，我们平时在喝茶的时候，对于不同的季节喝不同的茶，对我们的肠胃有更好的保护作用，同时还可以起到提神、增加食欲的功效。
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