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过年了,糖尿病人有哪些需要注意的问题?
血糖,糖尿病患者,饮食过年了,糖尿病人有哪些需要注意的问题?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
一、坚持少油多素原则。过大年,家家户户的节日喜庆食物大部分都是高脂肪食物,除了在餐桌上以鸡、鸭、鱼、肉为主外,还有年货也有许多是含油的如:花生、瓜子、油炸米花、油饼等,多吃这些高脂肪的食物,会降低人体胰岛素的敏感性,使血糖增高,在这种情况下,糖尿病患者特别要注意,要少吃含油食物。在餐桌上少吃肉,多吃新鲜蔬菜。在年货方面少吃含油年货,可以吃点水果、喝茶等。
二、坚持少食多尝原则:过大年,在节日喜庆、走亲戚串朋友活动期间,面对餐桌上美食、美味,各种各样的年货五花八门,确实使人涶涎三尺,在这种情况下,作为糖尿病患者必须坚持少食多尝原则,象征性地尝尝就可以了,这样既能保口福,又不影响自已的病情。
三、坚持不吃食糖原则:糖尿病患者直接吃糖,很容易使血糖升高,大家是知道的。大部分年货是含糖食物如:米花糖、冻米糖、芝麻糖、糖果、葡萄干、巧克力、曲奇饼等等,这些年货,对糖尿病患者来说,如果在肚饿或血糖低时,尝试少许不要紧,但多吃会使血糖快速增高,会加重胰岛素B细胞的负担,所以,含糖较高的年货食物以不吃为宜。
四、坚持少吃多餐原则:每餐少吃,少吃多餐,总量不变。过大年,合家欢聚一堂,不少患者看到别人吃得津津有味,自已也跟着人家吃起来,认为这餐多吃了,下餐不吃了,这种想法也是极其危险的,大量吃可能会造成血糖快速升高。如果高血糖持续时间长就会加重胰岛素B细胞的负担。
总的来说,糖尿病患者在过年时饮食需要注意的就是要管住自已的嘴。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
过年期间有可能也是会发生比较明显的波动,最重要的就是要把血糖控制在正常范围之内。
此外,在平时的生活中,糖尿病能做的最重要的事,总结起来可以用“ABC”来概括,所谓ABC是指:
“A”代表“糖化血红蛋白(A1C)”:A1C抽血检查即可监测,大概反映过去两个月的平均血糖水平。
“B”代表“血压(blood pressure)”:如果患有糖尿病,其实控制血压和控制血糖同样重要。因为高血压会增加发生心脏病、脑卒中和肾脏疾病的风险。
“C”代表“胆固醇(cholesterol)”:胆固醇是血液中的一种蜡状物质,是另一个可增加心脏病发作、脑卒中和其他严重疾病风险的因素。
研究显示:糖尿病人群发生心脏病或脑卒中的可能性是没有糖尿病人群的2-3倍。此外,糖尿病人群的心脏病发病更早,更严重,并且更为致命。除此之外,糖尿病人群发生肾脏疾病的可能性也显著增高。通过维持ABC的良好控制,可以大大降低发生这些问题的风险,因此ABC很重要。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请!糖尿病在过年饮食上有什么需要注意的?
在有几天,就到了猪年的春节了,忙碌了一年的人们,总算大家聚在一起,阖家团圆,少不了丰盛的菜肴,对于糖尿病患者来说,春节的饮食可是最大的难题,再加上春节是中国一个最生要的传统节日,那糖尿病患者在春节饮食上需要注意什么呢?根据我的临床经验,简要给大家如下
一,管住自己的嘴,少吃甜食
二,少食腻,多食素食
三,少精多粗,粗细搭配
四,禁食吃糖,但必须常备一点糖块,防止出现低血糖用
五,无糖点心也要少用,因其含木醇糖代替,照样含有多糖和单糖的成分,所以要少用,或不用。
六,以少量多餐为主,才有利于身体的康复。
七,可以吃含蛋白质高的食物
在高蛋白质的食物可以食用,,如鱼类、蛋类,包括瘦肉补充点也是必要的。
综上分析,我建议,糖尿病人过年饮食,在主食定量范围内尽可能多吃些粗杂粮及豆类,蔬菜,以绿叶菜为好,如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等。这些食物中既含有丰富的维生素和无机盐,又含有较多的粗纤维,能有效地防止血糖吸收过快,还有降低胆固醇,预防动脉硬化及防治便秘的作用。糖尿病人不要吃食糖、糖果、蜂蜜和甜食以及含糖饮料。
以上仅是我个人的观点,供大家参考,不当之处,敬请大家斧正,感谢大家的关注!了解更多的医学科普知识,或中医养生,请点击我的关注→【庆好中医】,并给我点赞,我会诚信为您服务!
回答于 2019-09-11 08:43:50
过年是个好事情,但糖尿病患者在过年期间有这几个注意事项
1、继续服药:降糖药或者胰岛素,都不能少。过年的时候吃的可能会更多更好,这时候对血糖的影响会更大,此时绝对不能松懈,不吃降糖药。曾经有病人就在过节期间大吃大喝,又忘了吃药,后面导致血糖升高非常明显,出现了昏迷,送来急诊一查才知道是酮症酸中毒。
2、在家测血糖:如果平时家里备有血糖仪,那么过年期间也还是需要继续监测血糖的,尤其是早上空腹血糖、睡前血糖的监控,要注意,最好是找一天也监测三餐前后的血糖,这样才能知道当前的生活状态对血糖的影响有多大。
3、不要吃太多,管住嘴:过年有很多好吃的,包括各种含糖量丰富的食物,比如巧克力、糖果等等,糖尿病患者最好不要吃这些,尤其是一些蜜枣之类的含糖量丰富的水果更加不能吃,香蕉、橘子等不是很甜的可以少量吃点,浅尝辄止
4、不要熬夜:熬夜对人体的伤害大。过年期间亲戚聚会,难免会兴奋,有时候会打麻将到半夜,这对糖尿病患者来说是不利的,熬夜明显会导致血糖波动,也会导致血压波动,糖尿病患者往往合并有高血压,一个熬夜可能导致脑血管意外,要警惕。
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