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练习太极拳能健身，但为什么有些大爷大妈练久了后膝关节反而不好了？
太极拳,膝关节,膝盖练习太极拳能健身，但为什么有些大爷大妈练久了后膝关节反而不好了？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
饭吃多了会撑死人，为什么还是要吃饭
回答于 2019-09-11 08:43:50
太急了，动作宜慢不宜快！先练站庄！
回答于 2019-09-11 08:43:50
姿势很重要，不仅仅是太极，其它健身项目也一样，无聊时做一些瑜伽动作，后来在健身房，那老师直接告诉我，你这动作谁教的，别练伤着。看着有那个样子，在专业老师眼里，基本就没有对的地方，柔美感变成僵尸动作，太僵硬了，一定是哪有问题，练多了很容易受伤。
现在练太极的大爷大妈哪有专业人士去指导啊，有那个模样，练不好就伤着，很多东西还是需要专业知道，就连跑步都一样，有些人跑步就容易受伤。
回答于 2019-09-11 08:43:50
扯犊子，他要是关节痛就不站桩不正确，膝盖超出了脚尖。差之毫厘 缪以千里。有人借此机会大作太极伤膝盖的说法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
练太极对身体是很好的，但膝关节受损一定是练拳恣势不对，记住膝盖千万不要过脚尖，否则一定受伤。
回答于 2019-09-11 08:43:50
没松胯
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题很简单，用不着写那么长篇，因为练的是假拳，真拳没那么低，为什么呢？行动不便，不利于运转！
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为没有练对呀。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀。老人们练太极拳没错，太极拳术本身也没错。错在了练者没有根据个人身体情况灵活锻炼。有的人可能是漆关节本身就有点儿毛病，再加上练的时候漆关节弯曲太重，受力过大加大了漆关节的磨损而至。内家拳不能光练拳，还要炼静养桩功的修心方法，才叫内家拳。所以要动静互炼才行，炼时以腰带领四肢腿关节放松。
回答于 2019-09-11 08:43:50
四十保健品养生，五十太极来健身，六十疾病来缠身，越保越练越短命。
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