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大家是怎么备孕的？备孕的经历有什么？
叶酸,精子,孕前大家是怎么备孕的？备孕的经历有什么？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
5、营造健康生活习惯
戒烟及远离二手烟，避免饮酒。吸烟和过量饮酒，会影响孕后胎儿的生长发育，对母体也会有很大影响。
6、避免有害物质
建议计划怀孕的夫妻，尽可能的避免X光或者其他化学产品的影响。
7、适当运动
适度地进行健康的减重运动，可以让身体代谢机能上升增加受孕机率，也可以降低孕后并发症的发生。适当的运动也可以提高身体机能，生成优质精卵子，提高受孕几率。
声明：以上内容由「好孕科室」原创，未经授权禁止转载，相关不孕不育、试管婴儿观点仅供健康参考，关于病情实际情况，与医生当面讨论为准，不能替代医生的面对面诊断，请悉知！
回答于 2019-09-11 08:43:50
科学备孕是一方面，孕前检查肯定少不了。如果一直怀不上，就更应该做检查。现在社会压力、家庭压力，每天要面对这种那种的事情，身体难免会出现一些症状，所以孕前检查是必不可少的。有时候提起检查，就单单说女性方面的检查，其实夫妻双方都需要检查的，喜好吸烟喝酒的男性更需要做检查。一直怀不上也有一部分原因是来自男性，像精子质量低等等。不能怀不上就把所有压力压在我们女性身上。建议您去做完检查，然后看看是否存在病理上的原因导致的怀不上还是其他原因，对症下药。然后配合科学备孕，一定会有一个可爱的二胎宝宝的。可以参考下这篇文章。
想要宝宝“质量”高，备孕这些检查不能少
https://www.toutiao.com/i6820320331413225991/
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好，如果想要科学有效地备孕，可以通过以下两种方式：
第一，要去正规的医院，开展一系列的孕前健康检查，帮助备孕的人群在孕前发现问题，及时治疗，把身体调理一到最佳状态，保证孕前自身健康。
第二，保证双方的饮食及生活规律，夫妻双方适当增加富含蛋白质的食物，注意体重保持在正常范围。孕前三个月男女双方都要补充叶酸，生活规律，不熬夜，男方尽量戒烟限酒。第三，保持健康的心态。不紧张，不焦虑，不着急，双方互相交流，保持良好轻松的心态对备孕也是至关重要的。
祝您怀上一位健康的宝宝
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是在家人强烈的催促下开始备孕之旅的。刚开始我们有去医院做孕前检查，确保双方都是健康的。然后医生开了滋阴育胎丸和含叶酸的复合维生素。按医嘱服药，当月就怀上了。当你备孕前一年就要注意饮食了，一定要健康。你老公也一定要戒烟戒酒了。最好是两人一起多健身锻炼。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.避免辛辣食物、高糖、腌渍、咖啡因、罐头食品和酒精。所有这些都可能导致子宫内受精卵着床和发育受到抑制，或者导致流产、早产等情况，甚至导致胎儿畸形。2、妊娠试验夫妻双方都在为孩子的出生做准备，前3-6个月做一次孕前检查，女性最好在月经结束后3-7天内检查，男性最好是节欲后24小时，妊娠试验男女双方最好同时进行，最好提前进行，以免出现问题留出治疗时间。听从医生的建议。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.男方戒烟酒，双方调理好身体。
2.排卵前宫寒的可以吃红糖姜膏，卵泡发育不太好的可以吃黑豆。
3.用排卵试纸检测排卵，强阳时同房。
回答于 2019-09-11 08:43:50
以下几点吧！身边同事和朋友用的
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