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大家是怎么备孕的?备孕的经历有什么?
叶酸,精子,孕前大家是怎么备孕的?备孕的经历有什么?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
如何有效的科学备孕?
科学备孕是生一个健康宝宝的前提,根据统计,经过科学备孕的夫妇生出的宝宝要比没有备孕的宝宝健康度要高,因此,如果大家有计划要孩子,最好提前半年准备,科学育儿是要夫妻双方共同完成的。
(1)把握最佳生育年龄
女性最佳年龄:25-30岁;男性最佳年龄:26-35岁。
随着年龄的增大,女性的卵子,男性的精子质量都会不断降低,身体各方面机能也在减退。因此受孕机会降低的同时,胎儿染色体畸形的风险也上升。如果想生,请尽早生。
(2)婚前检查
夫妻双方一定要进行孕前健康检查,孕前检查可以帮助备孕人群在孕前发现问题或异常,及时治疗和避免潜在问题,把身体调节到最佳状态,这样既能保证孕前自身的健康,又能减少宝宝出现一些生理缺陷的可能。
(3)健康的作息、饮食
夫妇双方的饮食应该是低热量、低糖、低脂饮食,注意体重保持在正常范围。适当增加富含蛋白质的食物摄入量,常吃含铁丰富的食物和蔬菜,孕前3个月开始补充叶酸,多吃含叶酸多的食物,适当补充维生素E。
(4)保持健康心态。
好多备孕夫妻在真正怀孕前,都非常担心自己怀不上,非常紧张、焦虑、着急。其实心理状态也是影响怀孕的重要因素之一。保持轻松的心态,对备孕也是至关重要。
为了迎来一个健康聪慧的宝宝,除了要注意上面的4点之外,还有很多是需要准爸妈们细心去注意的,科学备孕,健康孕育下一代是每对父母的心愿。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我们就顺其自然怀孕了
回答于 2019-09-11 08:43:50
把握最佳生育年龄 女性最佳年龄:25-30岁;男性最佳年龄:26-35岁。随着年龄的增大,女性的卵子,男性的精子质量都会不断降低,身体各方面机能也在减退。因此受孕机会降低的同时,胎儿染色体畸形的风险也上升。如果想生,请尽早生。
婚前检查夫妻双方一定要进行孕前健康检查,孕前检查可以帮助备孕人群在孕前发现问题或异常,及时治疗和避免潜在问题,把身体调节到最佳状态,这样既能保证孕前自身的健康,又能减少宝宝出现一些生理缺陷的可能。
健康的作息、饮食夫妇双方的饮食应该是低热量、低糖、低脂饮食,注意体重保持在正常范围。适当增加富含蛋白质的食物摄入量,常吃含铁丰富的食物和蔬菜,孕前3个月开始补充叶酸,多吃含叶酸多的食物,适当补充维生素E。
保持健康心态。好多备孕夫妻在真正怀孕前,都非常担心自己怀不上,非常紧张、焦虑、着急。其实心理状态也是影响怀孕的重要因素之一。保持轻松的心态,对备孕也是至关重要。
回答于 2019-09-11 08:43:50
科学备孕的方法,就是有种有收,不种那来的收获。科学不科学,问题是有没有生育能力,没有生育能力何谈科学,我们吃饭有科学吗?只要是能吃的东西都能吃,不能吃的东西不吃就是了。头胎是儿是女都好,问题就是二胎能不能要个好字。有人就说了,二胎不行三胎,三胎不行四胎,一个劲的生下去不可能碰不到吧!世上还真有一辈子生不出来小子的,但这样的还是少数。如果头胎是儿子,二胎想要个闺女,你敢一个劲的生下去吗?没有一个劲的勇气,闺女,你肯定就要不成了。
现在就是个网络信息时代,各行各业,各路神仙层出不穷,也不管山南海北,明的暗的,通过网络都表现出来了。有的人看的眼花疗乱,有的人是真是假难分便。总之,在现代法律的社会里,没有点真本事,可要付出代价的。人与人之间的交往,首先是诚信,没有诚信就没有缘分,不是人家不相信你,而是你不相信人,不是人家需要求你,而是你需要求人,不求等待会有结果吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
为了能够怀上健康的宝宝,科学备孕是非常有必要的,而且现在也越来越多的人知道备孕的重要性。不过备孕也不是那么简单的,怀孕至少要提前3个月开始准备,一般来说会提前半年就开始备孕,而且男性和女性都要在备孕上下时间、下精力,因为孩子的健康是两个人共同来维护的。
计划怀孕前7大注意事项
1、把握生育黄金期
女性在35-36岁后生育能力与卵子储备量都开始急速下降,因此最好能在35岁以前完成生育的规划,男性35岁以前受孕率最高,50岁受孕率大幅下降。
2、孕前健康检查
孕前健康检查可以帮助夫妻了解自己的身体状况,通过专业的检查,以确保你们都处于能够怀孕的最佳状态。
3、推算排卵期
排卵期是女性受孕机率最高的时期,学会计算正确的排卵期能够让备孕夫妻们提高成功受孕的机会,也可使用排卵测纸更加准确排卵时间。
4、营养补充品调养
备孕期间,医生通常会建议使用维生素、叶酸、铁、钙等补充营养,这些营养也能从食物中摄取。在备孕期间,应常保持愉快的心情、健康均衡的饮食以及健康的体态。
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