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正常人一天喝多少水？
饮水,水分,身体正常人一天喝多少水？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
第三，\t按照美国膳食营养供给量标准估算，成年人每消耗1千卡能量需水1毫升，婴儿则为1.5毫升。成年人每天平均大约需要消耗2000千卡的热量，因此按这个计算方法，成年人每天需水量也在2000～2500毫升之间。不管哪种计算方法，每人每天都应当摄入不少于2000毫升的水分，直接饮用不少于1500毫升的水，不要等口渴了才想到补水。
同时也应该选择天然、健康、弱碱性、含有各种天然矿物元素的饮用水。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题得细说，得看大人还是小孩，男人还是女人，还有季节，工作环境！总结一下，喜欢喝多少就喝多少，自己看着办！你总不会干死自己或者撑死自己的
回答于 2019-09-11 08:43:50
8杯
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在提倡每天八杯水，但是我觉得什么东西都得因人而异的，喝的太多会增加肾的负担。
回答于 2019-09-11 08:43:50
正常一般喝5到6升
回答于 2019-09-11 08:43:50
喝多少没有标准，渴了就喝。
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好，很荣幸回答您的问题。
一个人正常情况下，一天饮水量为2000-3000ml。不仅包括直接饮水，也包括从食物中所摄水分。
此外饮水量，也应因人而异，根据年龄，体质，及特殊情况不同进行加减。例如：发烧，便秘，慢性炎症，糖尿病病人等，可适当增加水量。而对于肾脏损伤病人，则应适量减少。
在此，不建议大家饮用纯净水或蒸馏水，而应饮用天然，健康，弱碱，含各种矿物质的水。
关于饮水时间：1.一般晨起空腹饮水一杯，有助于稀释血液，清洁胃肠，促进新陈代谢排放。2.饭前，饭中，饭后不应大量饮水。3.晚睡前，应减少饮水，可避免夜尿过多影响睡眠，或肾脏负担。4.当然，也不能等口渴了才去喝水。
希望我的回答对您有帮助，望采纳(^_^)。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1500到2000毫升水
回答于 2019-09-11 08:43:50
这问题有点小题大做了吧，一个人一天到底要喝多少水才算健康？当然对于你的这个问题，也许对于农村人来说是随意，口干就喝，因为水是人体的一大命中，人每天吃的食物有好几种，比如蔬菜水果之内的本事就自带水分，而不是一天必须要喝多少水才可以健康？难道你今天喝够了专家认定的水量，当你口干的时候就忍住不喝嘛？那是错误的，只是你要分清楚什么季节喝什么水，比如说夏天很多人喜欢喝冰水，我个人建议最好不要喝冰的，毕竟对肠胃不好，至于冬天嘛，最好多点喝温开水来温暖肠胃，当然专家的建议也是非常好的情义，对于我们农村人来说专家的建议只有文化人来体会，因为我们农村人从不讲究这些，口干就喝，想喝就喝，特别是上山干农活的时候口干了，不管山上流下来什么水都喝，哪怕牛脚印里的一点点水也必须要喝好了，不说啦，自己去体会吧同时感谢大家来我们农村体会牛脚印里的雨水谢谢
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