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吃银耳莲子羹对身体有哪些好处?
银耳,莲子,滋阴吃银耳莲子羹对身体有哪些好处?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
吃银耳莲子羹对身体有哪些好处?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃银耳莲子羹对身体的好处:1、养心、益肾、安神
2、因为它富含天然植物性胶质,具有祛除黄褐斑、雀斑的功效。
3、因为它是富含膳食纤维的食物,可助胃肠蠕动、减少脂肪吸 收,有助于减肥。
4、富含维生素D,能防钙流失。
另外,银耳能提高 肝脏解毒能力,起保肝作用,对老年支气管炎,也有一定疗效。莲子有降压作用,是老少皆宜的滋补品,是老年体虚者的营养佳品;对于青年多梦,遗精频繁,服食莲子有良好的作用。若是带心的莲子还能清心火。
回答于 2019-09-11 08:43:50
补脑提神、滋阴润肺、美容养颜的功效
回答于 2019-09-11 08:43:50
银耳入药其性平味甘、入肺、脾经可滋阴润肺。养胃生津、补虚损、主治肺阴虚咽干、干咳少痰、痰中带血;胃阴不足的食欲不振、口渴、便秘、乏力、口舌干燥等。 银耳具有强精补肾、滋肠益胃、补气和血、强心壮志、补脑提神、美容嫩肤、延年益寿之功。银耳美容的功效还在于能去除脸上雀斑,黄褐斑,因而成为美容大师常用之物。 选购时需要注意,正常的干银耳为白色,略带黄色,朵大体松,肉质肥厚,坚韧而有弹性,散发出银耳特有的气味,浸泡后可膨胀8~15倍. 变质的干银耳的耳片呈焦黄色或绿褐色,没有鲜壳,朵形瘦弱不一,易碎,蒂部有黑点或橘红色斑块. 腐烂部分,经水泡后,发粘并有异味. 舌感刺激或有辣味,说明银耳已用硫黄熏过,虽然颜色尚好,但不能食用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
所谓滋阴,如果你是女性,感觉就很明显,长期坚持吧
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