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晚上吃东西能减肥吗？减的是水分吗？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

晚上吃东西能减肥吗？减的是水分吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请:晚上四、五点吃饭最好，晚饭不宜太多，也不宜太晚，太多太晚都可发胖。奉劝朋友适度吃喝，经常运动。

回答于 2019-09-11 08:43:50

早上，中午都吃，晚上还吃东西，可以增肥。

如果早上，中午都不吃，只吃夜宵，时间长了，就容易生病。

回答于 2019-09-11 08:43:50

晚上吃东西多不利于减肥。减肥减的不只是水分，主要是身体的脂肪。