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你觉得高血压患者能吃猪蹄吗？为什么？
猪蹄,高血压,高血压患者你觉得高血压患者能吃猪蹄吗？为什么？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
猪蹄是人们生活中的一种美食，它含有丰富的蛋白质、脂肪，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等营养成分，且含有丰富的胶原蛋白质和胆固醇。
大家仔细看一下每一百克可食猪蹄的营养成分表
通过仔细看一下这猪蹄可食每一百克里的营养成分数字，就知道猪蹄含脂肪、胆固醇的量很高，如果高血压患者是肥胖、动脉粥样硬化导致的，最好不要吃，原因是这种情况的高血压患者，他们体内的血脂就高，要是吃猪蹄，会出现血脂异常升高，导致血压飙升，假如高血压患者是营养不良造成的，可以适量吃猪蹄，原因是猪蹄里含有丰富的蛋白质、胶原蛋白、矿物质、维生素等营养成分，能补充营养不良导致的高血压患者的营养素，从而改善营养不良高血压的病情，会促使高血压恢复，但是这类原因形成的高血压能吃猪蹄的，猪蹄味要清淡且要适量摄入，尤其是盐味要淡，如果猪蹄的盐量高，虽然是适量吃，但也会使血压飙升，很难控制稳定。
由此可见，高血压能否吃猪蹄，要根据自身的情况而决定的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先明确一点，高血压只要没有高危因素，饮食上没有必要过分限制，但需要掌握度就行。
高血压病人也需要每天补充足够的蛋白质、脂肪来维持正常生理机能。
普通高血压病人如果血压控制比较好，血脂不高的情况下是可以吃猪蹄的，但注意不要吃得太多。
而如果合并血脂异常的高血压病人是不建议吃猪蹄的。
有些人可能认为，偶尔吃一次，无所谓，我们的饮食就是被这个无所谓所影响，导致不能坚持健康饮食。
猪蹄里脂肪含量虽然不是太高、但胆固醇含量相对较高。
猪蹄里有含有的胆固醇非常高，100克猪蹄之中含有胆固醇的量大约为192毫克，这个含量还是非常高的了。
高血压病人患有动脉粥样硬化的发生几率增加，如果这时再加上高脂血症，两种危险因素相辅相成就会更加促进动脉粥样硬化的发生和发展。
所以高血压病人如果在血脂不太高的情况下是可以少量吃的，如果升高明显就不建议吃了，它的胆固醇含量还是算高的。
高血压病人推荐的饮食是低脂低盐饮食，并没有说要限制这些饮食。
低脂低盐饮食，许多人认为，那我血压这么高，盐我基本不吃，脂肪更是不敢碰，那血压就能达标了吧。
事实上这也是非常错误的，人体每天需要各种各样的营养素，维持身体正常生理机能。
低脂低盐并不是说就一点都不能吃，而是要控制。
盐每天不超过6克就可以，如果有其它疾病，比如糖尿病，需要控制5克以下。
脂肪也是可以摄入的，但要合适，以不饱和脂肪酸为主，比如植物油代替动物油。
所以高血压病人在没有高危因素的情况下，适当补充蛋白质、脂肪是可以的。
只不过要控制少吃，多吃新鲜和含钾丰富的食物是非常适合高血压病人的。
高血压病人吃这些食物的情况下，需要适当的运动。
通过运动可以降低内脏脂肪，从而降低高血压心脑血管疾病的危险。
适当的运动需要根据病人实际情况开展，但如果条件允许，最好是中强度的运动，并且天天坚持，每次运动大于30分钟，只有这样才能有效降低体脂。
最好的运动是快走，慢跑，每次运动微微出汗比较好，中间最好不要休息。
总结：高血压病人饮食上还是需要补充蛋白质、脂肪，但需要根据实际情况有度，血压控制达标稳定的病人，饮食只要坚持低脂低盐饮食就行，如果合并血脂升高的病人，要严格控制高胆固醇、高脂食物。
饮食的同时需要开展运动，并且天天坚持。
我是你们的朋友晓晓爱健康，本文传播健康知识，欢迎大家批评指正。
回答于 2019-09-11 08:43:50
高血压患者当然可以吃猪蹄，作为一种传统美食，它的营养及美味让人垂涎不已，偶尔吃上一顿酱猪蹄，简直就是美好生活的一大享受，让咱们放弃这等美食，简直就是人间酷刑；
不过，说真的，享受美食也是为了让生活更加多姿多彩，如果因为贪食美味而影响了健康，降低了生活质量，那还不如不吃，所以，为了健康，限制猪蹄的食用也是有必要的，嗯，每月一到两次即可！
猪蹄的美味需要大量的佐料配合，比如食盐，所以，吃多了猪蹄，也就相当于摄入了过量的钠盐，其结果便是血压越来越高，越来越难以控制；今日头条——综合内科张医生
还有，猪蹄中脂肪和胆固醇的含量非常高，吃多了的话，容易导致血脂异常，进而诱发动脉粥样硬化性病变；另外，脂类物质摄入过多还会导致肥胖，而肥胖正是诱发或加重高血压等心脑血管疾病的高危因素！
总之，高血压患者想要稳定血压，除了按医嘱规律服药之外，饮食结构的调整也是非常重要的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
高血压可以吃猪蹄，但一定不能一口气吃太多，能吃不能吃的关键，其实是吃多少。不仅是猪蹄，其他食物也是这个道理。
专注中老年营养科普，大家好，我是医学博士小邢，欢迎大家关注我，每天分享有趣的营养小知识。
猪蹄，又叫元蹄，是咱们平日经常吃的部位之一。猪蹄口感软糯，同时带有一点嚼劲，有多种的烹调方法，无论是老妈蹄花、黄豆炖猪蹄，还是红烧猪蹄，都各具风味。
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