您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
夫妻间哪些习惯会害彼此患上“夫妻病”?
肾脏,莲子,夫妻夫妻间哪些习惯会害彼此患上“夫妻病”?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
夫妻间哪些习惯会害彼此患上“夫妻病”?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
“夫妻相”很好理解,什么是“夫妻病”呢?
其实“夫妻病”是一种笼统的说法,是指夫妻间生活久了,因为生活习惯的相同,导致出现了同样的健康问题。
“夫妻病”其实很常见,越来越多的研究发现,癌症、糖尿病、高血压、胃溃疡、失眠,甚至老年痴呆、肾衰竭等疾病,都会在夫妻间传染。
夫妻间哪些习惯会害彼此患上“夫妻病”?
我们不妨通过一个简单的事例进行分析:
一大早,医院里来了一对夫妻,两口子长的很有夫妻相,但让医生更惊讶的是,两个人竟然还得了“夫妻病”。
这对夫妻,丈夫叫大伟,妻子叫小娟,两个人都有不同程度的肾病,丈夫更严重一些,已经出现了肾衰竭的表现。医生在给大伟和小娟诊治的过程中发现,两个人之所以得了夫妻病,正是因为他们夫妻间的2个习惯害的。
习惯1:饮食“三高”
“三高”饮食,即高盐、高蛋白、高嘌呤饮食是特别伤肾的,但却是大伟和小娟非常喜欢的饮食习惯。
生活中不少人是这样的,因为三高饮食一般都能充分刺激人的味蕾,让人欲罢不能,但它们对身体的损害特别大。
饮食高盐易导致高血压,肾脏内血液循环动力减弱,代谢负担加重;
饮食高蛋白说的是过于喜欢吃肉,尤其是猪牛羊肉,大家要适可而止,每天不要超过100g;
饮食高嘌呤涉及海鲜、动物内脏等,摄入这些食物尿酸会升高,引发高尿酸血症,伤肾无疑!
习惯2:夜生活太丰富
现在年轻人的夜生活真的是不要太丰富,多数人都是不到凌晨不休息,烧烤、KTV、蹦迪、男欢女爱……
大伟和小娟虽然结婚多年了,却也是这样的年轻人,玩的时候是很开心,但时间久了,肾却要抗议受不了!
研究发现:相比每晚睡7小时的人群,那些睡眠时间小于6小时的人群,蛋白尿风险明显增加,肾功能下降速度更快。
肾脏是人体的代谢重地,一旦肾衰竭到晚期就是尿毒症,除非换肾,否则只能靠透析维持生命。所以,伤肾的事,真的要少做。即便现在肾脏没啥毛病,也要积极养护肾脏,避免肾脏疾病缠身。
无论男女,养肾3招见效:
一、食疗
1、山药:
山药有健脾益肺,强精固肾的功效,是补益上品,肾虚的女性可以经常用山药炖汤或是熬粥食用。
2、西兰花
除富含维生素、矿物质、叶绿素、β—胡萝卜素等多种基本营养素外,西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分,这些都有助于清除体内毒素,从而减小肾脏负担。西兰花最简单的吃法是水煮后加上胡椒和食盐。
3、卷心菜:
卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质,有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者,最好多吃点凉拌卷心菜。
4、栗子:
栗子性温味甘,有补脾健胃,补肾壮腰之功,最适合肾虚,腰痛者食用。
5、虾:
虾营养丰富,有益肾,补精,通乳之功,常吃能增强体质,适宜于久病体虚,气短乏力,食欲缺乏者食用。
二、茶疗
1、番麦须茶
番麦须俗称玉米须,在中草药学中又叫做龙须,是一种药食两用的植物,别看它不起眼,药用价值却不低。
研究发现,玉米须对尿液中的草酸钙晶体具有抑制作用,可以帮助治疗肾结石。同时,玉米须具有利尿消肿的作用,减低尿蛋白含量,在一定程度上改善肾功能,对慢性肾炎患者很有疗效。
将番麦须、蒲公英、玉竹和玫瑰混合,搭配在一起泡水代茶饮用,可起到很好养护肝肾,消炎排毒作用。
蒲公英具护肝补肾、清热解毒功效,也是促进肝肾活动的一味良药。蒲公英含有维生素C、维生素B和蒲公英素等,能促进肝和肾的活动。既可以改善肾脏引起的水肿,又能促进有害物质经肾脏排出体外,对肾炎也有很好的改善效果。而玉竹养阴生津,津液有强肾的功效。玫瑰花可起到调和作用。
2、枸杞茶
枸杞含有多种人体必需氨基酸,是强精固肾,补益气血,对抗衰老的药食两用食品。
枸杞药用之名始见于《神农本草经》,它补肾益精、养肝明目的功效显着,对于因肾阴、肝气不足引起的下肢无力、头晕耳鸣、遗精不育、视力减退等诸多表现有积极的治疗效果,被历代中医典籍推崇为强身健体、延年益寿的良药。
将枸杞泡水代茶饮用,可以增强肝肾功能。
3、莲子茶
莲子中含有莲子碱,莲子糖等成分和丰富的矿物质,有养心益肾的功效,古方中曾以莲子为主来治疗心肾不调,失眠健忘。
莲子益心入脾、肾、心经。 清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃,止泻固精,益肾涩精止带。
将莲子泡水代茶饮用,可强心益肾、固精扶本。
三、按摩
1 、按摩耳朵
中医认为肾是先天之本,人的耳朵上分布着许多和肾脏相关的穴位,通过按摩耳朵可以起到固肾养肾的良好效果。
所谓“肾主藏精,开窍于耳。”在按摩耳朵的时候可以将双手握成拳,然后用拇指和食指沿着耳廓反复的搓揉,直到耳朵发热为止,这样就可以起到健脑强肾的按摩效果。
2 、按摩小腹
在晚上准备睡觉的时候,可以平躺在床上将双手互相搓热后轻轻地按摩小腹,具体位置是肚脐下方三寸处。对其进行大约两百次左右的按摩后便可以起到补肾纳气的作用。
另外,还可以用拇指的凸出部位对腰眼位置进行按摩,并按照顺时针的方向持续旋转,直到感受到酸胀感为止。因为腰为肾之府,按摩腰部也就相当于在保健肾脏。
3 、按摩脚心
脚底的涌泉穴可入肾经,经常按摩涌泉穴可以益精补肾、强身健体。
因为在中医理论中,涌泉穴是身体浊气下沉的地方,在按摩之前可以先泡一下脚,然后用左手按摩右脚心,右手按摩左脚心,通过这种交替按摩的方式就可以起到明显的强肾效果。
注:所有图片均来自于网络,如有侵权可联系删除。
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |