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你觉得高血压患者能吃猪蹄吗？为什么？
猪蹄,高血压,高血压患者你觉得高血压患者能吃猪蹄吗？为什么？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
随着生活水平的提高，人们的生活方式发生了很大变化。在这样的影响下，越来越多的朋友有三高问题，特别是高血压是很常见的。我们经常会说，如果想保持稳定的血压除了吃药应该调整饮食。那么我们今天要说的是高血压患者的饮食习惯，即高血压患者可以吃猪蹄吗？
每个人都知道猪蹄中的胶原蛋白含量非常丰富，都认为这是美容养颜的佳品。除了丰富的胶原蛋白，还含有多种维生素和一些微量元素，但看这些的话，猪蹄非常有营养。但猪蹄也含有一些脂肪，很多朋友可能都不明白这一点。对于大多数人来说，这种程度的脂肪含量是没有大碍的，可对于高血压患者来说可能就会略有影响。
高血压患者可以吃猪蹄，但必须少吃，不要经常吃。有这些建议的原因是由于以下两个原因：
1、大家在制作猪蹄的时候应该很少会有人将它做得格外清淡。一般来说，他们添加了大量的调味品以满足味蕾。在这种情况下生产的猪蹄不适合高血压患者，并且可能因盐摄入过多而影响血压。
2、虽然猪蹄的营养价值很高，但我们不应忽视猪蹄中含有的脂肪和胆固醇。如果高血压患者吃过多的猪蹄，可能会影响血压的稳定性，也可能会增加肥胖，所以不建议吃过多的猪蹄。
除了高血压患者朋友不要吃太多的猪蹄，胃肠功能较弱的朋友，不建议吃太多的猪蹄。对于胃肠道较弱的朋友，猪蹄可能难以消化，可能会增加胃的负担。因此，高血压的朋友可以吃猪蹄只需要适量。
对于高血压的朋友，很多高脂肪和油腻的食物尽量不要吃，就算是吃也一定要适量，不然可能就会直接影响血压稳定，造成血压难以控制的情况。此外，应保持适当的运动，这对控制血压也非常有益。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
有些伪专家，伪医生，大都是照本宣科，为了流量这也不能吃，那也不能吃，还有些构比专家讲隔夜菜不能吃，几百上千年了，百姓大都吃隔夜菜，阿拉上海人每晚多做些饭菜第二天早上泡莱泡菜，还有带去上班午饭这么年传统都是这样过来的，马上过年了，谁家不是年3o晚做好初一到初几不做菜的，以前没冰箱是吃到十五的，都没听说过什么高血压糖尿病，冠心病的，今年我就不信什么专家讲不能吃隔夜菜，现还提倡，吃不完兜着走呢，扯远了，我老母亲4O多岁，高血压心脏病糖尿病8一9十岁走的，但一直控制的不错，不管什么病只要控制的好(范围)没有什么不可以吃的，劝我老母亲说肥肉糖不能吃，控制的好，不是照样吃，对不老乡们！
回答于 2019-09-11 08:43:50
在不明确什么样的猪蹄，吃多少量的情况下，没法说高血压患者可不可以吃猪蹄。但是就一般的正常状况来说，高血压患者应该少吃猪蹄。
首先，生活中我们吃猪蹄的形式主要是卤猪蹄或者红烧猪蹄，这类产品的盐含量不低，如果说高血压患者就吃一小口，那倒也不会有什么大问题，只不过基本上都会给出尽量不要吃的建议。高血压患者要尽量避免高钠饮食，应该提倡高钾低钠饮食。
其次，猪蹄中脂肪含量不低，而且这个脂肪还是饱和脂肪。高血压患者很容易合并发作其他的心脑血管疾病，总起来说，饱和脂肪对于心脑血管疾病是不利的。已有研究表明，减少饱和脂肪，用不饱和脂肪，尤其是多不饱和脂肪，来代替饱和脂肪，会大大降低心脑血管疾病的发生。
从这两方面来讲，就不建议高血压患者经常吃猪蹄，当然要说偶尔吃两口，那也没什么问题，反正这也不是什么毒药。
姜丹，注册营养师，今日头条签约作者。
回答于 2019-09-11 08:43:50
大猪蹄子，是很多人喜欢吃的美食，但是这种美食，一般人群都要浅尝辄止，更何况是高血压患者，能吃，但是要少之又少。为啥，那就一起来看一看！
为啥那么人喜欢啃猪蹄，还不是因为脂肪多的食物口味香！
猪蹄从外边看着感觉包着的都是皮，皮的主要要成分就是胶原蛋白，于是乎很多爱美的女性就觉得吃了胶原蛋白含量高的食物就能美容。很多爱美的女性就特别爱啃猪蹄，最终的结果是，脸都吃圆了，皮肤也没见有啥效果。
因为身体需要的胶原蛋白是身体自己的制造出来的，而制造的原料是优质蛋白还有就是维生素C,有了这样的优质的原料，才能合成身体需要的胶原蛋白。就别指望着吃大大猪蹄美容了。
吃猪蹄真的会胖，因为猪蹄中的脂肪含量高。此外猪蹄中胆固醇含量也高，这就是为什么高血压的人群要少吃，一般人群也不能撒花了吃。很多高血压的患者，也同时伴有血脂异常，对于膳食中胆固醇的摄入量以及饱和脂肪酸的摄入量更是要严格控制量。从这两方面而言，高血压患者千万不能贪食猪蹄。
总结一下就是，高血压的患者如果很喜欢吃猪蹄，那就偶尔少吃上一块，其它的高油脂高胆固醇的食物就要更严格的控制，记住吃的时候搭配膳食纤维丰富的食物一起吃。当然，如果本身就不喜欢吃，那就不吃。本身猪蹄在动物性的食物中除了口感好之外，并没有什么营养优势。
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