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孕期不吃肉类，但是有喝牛奶和水果，胎儿会营养不良吗？
肉类,营养,胎儿孕期不吃肉类，但是有喝牛奶和水果，胎儿会营养不良吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果是早期不吃肉，影响不大，如果是整个孕期都不吃，那估计就不行了。以我自己为例：
我孕初期完全吃不了肉，不只是吃不了，连闻到肉味都会干呕，无论是炒肉还是炖肉，腊肉也不行，闻到一点气味都会难受个半天。还闻不了油烟味，当时是在单位，自己做饭吃，我们有一间集体食堂，大家搭伙做饭吃，我当时都不敢从食堂路过，每次都是远远地绕开，因为那里有油烟味。
饮食上也完全接受不了肉，看见就难过了，倒是小青菜汤泡饭可以吃一大碗。
当时很害怕肚里孩子营养不良，特意去看过医生，医生只让补叶酸，其他的不用补，为了心里求个安稳，我请医院的嫂子帮忙买了点孕妇吃的营养素。
不过，3个月后，情况有了极大改善，几乎没有不能吃的东西了，肉类更是大爱。
纵观周围70-80个同事，大多数都是孕早期吃不了肉，但是孕中期就没关系了。
因此，如果孕妈只是在孕早期不吃肉，关系不大，如果整个孕期都不吃肉，那就不符合饮食均衡了，建议还是得适当吃点的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
怀孕后，不吃肉蛋奶，吃了就吐，孩子依然很好。。。
回答于 2019-09-11 08:43:50
之前看过一个新闻，某地一位信佛吃素的孕妈妈成功诞下一个健康的宝宝。
所以，只是不吃肉，并不会导致胎儿的营养不良。
孕早期胎儿所需的营养正常饮食可以满足
我发现并确认怀孕的时候已经11周了，按月的话已经接近3个月。在这之前我的饮食是完全遵从我未怀孕时期的，宝宝也很健康，早期主要需要注意的是药物或者基因导致的胎儿畸形。
还有如果是有备孕计划的，需要补充叶酸，预防胎宝宝神经管畸形。
我是属于没有准备的意外之喜，确认怀孕的时间也比较晚，所以没吃叶酸。
我身边的人已经成功晋升宝妈行列的朋友们，我有咨询有关饮食方面，就是多吃蔬菜和水果，可以通过牛奶补充钙和蛋白，其他不需要特别的。
怀孕中期需要好好吃饭
早期我们说过你可以遵照你之前的饮食习惯，我是自己不会做饭的，所以是靠外卖为生。
但是孕中期就要好好吃饭，最好不要选择外卖，可以的话最好吃自己做的或者自己家人做的，营养搭配均衡的饭菜，我是直接就回娘家蹭饭至今。我比较喜欢吃樱桃，葡萄，苹果，很奇怪，孕前我是不咋吃苹果的，孕期对苹果也是情有独钟的，所以说，怀孕的人口味有时候很奇怪不得不说。
如果你和我一样不会做饭，也没条件吃现成的，那就选择干净有品质的饭店解决吃饭吧，最好清淡些，我们都知道外面的油不太好。
怀孕晚期注意体重
怀孕晚期是我们体重最不好控制的阶段，
怕吃的少，宝宝营养不良，这是个误区，宝宝能够吸收的其实很有限，大概率会长在我们自己身上。
不控制体重的后果还是挺严重的，身体的负担重，就会不爱运动，高体重对我们身体脏器也是比较大的压力，人也会感觉比较辛苦。
生完娃，大家都会想减肥的问题，生之前你管住的嘴，就可以在生后少瘦一斤。
我不是教你不要吃，是要相对其他阶段少吃，有意识的控制体重。不要借给宝宝长肉来放纵自己的胃。
最后，如果你怀孕之前就不吃肉，那么怀孕后遵医嘱就好，补充宝宝需要的营养就好，不需要忧虑。
回答于 2019-09-11 08:43:50
肯定会呀。去医院产检，医生都要吃红肉，补充蛋白质啊。孩子的营养是全面的，不要为了自己耽误了孩子的身体。实在口味不好换着方式去吃。人类就是杂食动物啊。而且老祖宗已经帮我们筛选出来了适合我们吃的食物。我们要感恩，要珍惜。不要浪费了老祖宗让我们站在食物链顶端的努力。任何东西都要多少吃一点，营养才均衡。特别是怀孕期间，要替宝宝考虑好。毕竟胎里的身体健康是要跟着他一生的。我之前一个同事说他媳妇只吃素，生出来的孩子都绿哇哇的，咱也不知道是不是开玩笑。。。我们不求大富大贵，但是要求身体健康，幸福快乐就好啦。总之，产检每次都去，不要落下，严格按照医生的嘱咐去做，我相信你和医生说不吃肉类，医生一定会批评你的。
不过孕妇也都不容易，家人也要关爱下。不爱吃就换着方式去做着吃。遇到爱吃的肉肉，就抓紧吃。加油，祝你宝宝健康快乐！
回答于 2019-09-11 08:43:50
一般来说，动物性蛋白质是比较理想的蛋白质来源，而不吃肉的准妈妈的蛋白质的来源则以植物性蛋白质为主，怀孕期间可改吃奶蛋素，增加蛋白质的摄取来源。此外，坚果类，如松子、核桃、杏仁、花生、瓜子、芝麻等也是补充蛋白质与油脂的来源之一，不喜肉的准妈妈可以适当补充。
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