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什么原因会形成身体有湿气?
湿气,身体,体内什么原因会形成身体有湿气?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
如果目前已经体湿严重,出现宫寒不育不孕各种肿瘤等问题,则还要依靠中医调理的介入。最简单也最省钱的方式就是坚持艾灸,配合针灸或者刮痧拔罐刺血等方法,才能快速去除过多湿气。再配合上日常的规律饮食和运动习惯,就可尽可能减少复发概率。
如果不注意日常饮食和作息规律,不养成良好的运动习惯,湿气肯定会再次积聚。所以要想身体健康,七分靠养生,两分靠介入,还剩下一分靠运气。
回答于 2019-09-11 08:43:50
什么是“湿”?“湿”的症状大概表现在哪些方面?要怎么处理呢?有没有简单的方法?
“湿”分为水湿,痰湿,风湿,寒湿等等。基本上可以这样理解:外湿是大气中带着水汽的潮湿粘腻的空气,这些湿多数归类于风湿、寒湿,它们通过我们的皮肤表面进入到我们的身体里,在体内散不出去,化不掉,从而积攒下来储存在体内。这种湿气可以通过艾灸、拔火罐或者针刺后真空罐抽取得到缓解;或者通过运动,多晒太阳让这些湿气慢慢散去。
另外一种湿气是内湿,这种湿气多数归因于脾胃运化无力,导致我们摄入人体的营养物质代谢不出体外,从而在体内(它们以皮下脂肪,内脏脂肪,油脂等形态)存在。分为水湿和痰湿等等。水湿的身材一般是圆锥体的,往往是肚腹圆鼓的。痰湿呢?就是我们体内多余化不掉的痰,那些嗓子里总是不清爽,哼哼咳咳的人就是痰湿太重;人体虚胖也是由于体内痰湿太多。中医认为:脾为生痰之源,肺为储痰之器。治疗这类痰湿在清肺部痰余的同时,归根结底还是要增强脾胃功能,让痰不再生成。
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在,中医养生观点大行其道,很多朋友都知道了湿气重的危害,外面的养生会所也都有去湿气的项目!但是,大家真的弄明白了吗?
什么是湿气?
中医讲湿气分为“内湿”和“外湿”两大类!
内湿就是指人体水湿停滞或者内生湿邪,最重要最常见的原因就是缺乏运动、大量饮酒、肥甘厚味、吹空调、吃冷饮等等不好的生活习惯,这些习惯都会影响人体的脾胃功能,导致脾胃虚弱,无法运化水液,最终湿气内生!
外湿就是指外感的湿邪,这种多数与季节和地域有关系,比如空气中湿度大,就会容易外感湿邪,另外,我国南方闷热潮湿,也容易造成外湿内侵!
湿气重有哪些表现?
湿气重的人,多数有面部油腻、喜欢长痘痘、舌头有齿痕、舌苔黄腻、吃饭不香、大便不成形、马桶很难冲、睡觉打呼噜、流口水、口臭、容易湿疹、阴部瘙痒、带下增多、小肚子大、浮肿肥胖、头身困重、肢体酸痛、容易疲劳等等表现!
怎么祛湿气?
1.多运动出汗!少吹空调!汗液能够带走湿气排出体外!
2.适当辛辣!湖南重庆四川都是湿气重的地方,所以老百姓都喜欢辛辣口味,这是有一定道理的!
3.远离潮湿环境!夏天睡觉不要把凉席打湿!不要睡在地板上!不要使用加冰的空调扇!潮湿的地方使用除湿机!
4.针灸拔罐,如有条件,可以去专业场所进行针灸拔罐,可以很好的祛除湿气!
5.食疗祛湿,薏苡仁、茯苓、苍术、白术都具有很好祛湿效果!可以根据自己的体质选用!
三伏天正是祛湿好时节哦!更多健康知识欢迎关注国医视野!
回答于 2019-09-11 08:43:50
中医认为湿性黏浊,不能速祛,它的形成也不是一朝一夕的,所以湿气重的原因有以下几个方面。
第一,饮食方面,如果过食肥甘厚味,辛辣油腻食物,吸烟饮酒,长此以往,就会在体内形成湿热之邪而影响人体脏腑的功能正常代谢。
第二,地域气候的因素,相对来说,北方干燥,南方潮湿,所以南方气候潮湿炎热,容易形成湿热暑湿之邪,居住此处的人们,如果饮食上不加以注意会潜移默化的在体内形成湿热。
第三,脏腑功能的失调,中医认为,脾主运化水湿,当脾胃功能下降之后,运化水湿的能力下降就会形成水湿,水湿郁久化热,湿热互结缠绵难愈,在临床上就会出现一系列的症状。同时中医认为肺能通调水道,它能推动水液的代谢,当肺的功能下降之后,水液停聚也会形成湿邪。同时肾主排泄水液糟粕,当肾的功能气化正常,水液代谢就会正常有序进行;当肾气不足就会出现水液的气化不利,导致水肿湿邪的产生。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
湿,古已有之,风靡今时。
是不是每个人都有湿气?
首先要从什么是“湿气”来说了。
“湿”有两种,一为外湿,为外来之邪;一为内湿,为内生之气。
外湿
中医学认为,“六淫”是人生病的外感病因之一,而“六淫”中最大名鼎鼎的就要数“湿”莫属了。
自然界中,对于人体而言,能够引起人生病的“邪”,如:过于潮湿的气候、淋雨涉水、久居湿地、水中作业等,或人体抵抗力下降时,这些潮湿的因素,由于它们具有重浊、粘滞、趋下的特点,被称为湿邪。
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