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前段时间生娃了，怎么才能有效的预防产后脱发？
头发,产后,头皮前段时间生娃了，怎么才能有效的预防产后脱发？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
⭕️ 3个月后发量炸了！长了8000根头发总结的生发经验，省时省心又省钱！
生完孩子第五个月我的头发还是在脱，当时也是信了别人的鬼话，说麻麻脱发不会秃，迟早都会长起来的...我还真的它脱任它脱，每次洗完头发都要老公用手去掏浴缸才行，看见成把的头发掏出时，心疼老公更心疼我的脱掉的发丝！平时喂奶梳个马尾都觉得细的可怜，而且非常扁塌显得脸大没精神~
当意识到事情的严重性时，我差不多已经是半个秃子了！
刚好那段时间去日本旅游，特意去找防脱专家板羽忠德的头部防脱按摩，超有效！我还偷偷记下了他的按摩手法，回来之后只要宝宝睡着就抽空按一下。有次洗完头发老公日常善后，说他真不敢相信掏了好几遍浴缸就只有几根头发丝儿~
❤️ 亲自给你们展示下这套日式的防脱绝技
1⃣️ 螃蟹手法
两只手像图 2那样叠成一个大螃蟹，用拇指和食指四个手指的力量，从前向后揉捏头皮稍微有点痛感就行
2⃣️ 魔鬼鱼手法
双手交叉，用2只大拇指按摩脖子上的天柱穴，用掌根向内挤压头皮
3⃣️ 海葵手法
双手交叉像图 然后一点点提起头皮，这个手法可以照顾到头顶很多的穴位
4⃣️ 海螺手法
用双手大拇指的关节尖端，从中间往下按压整个发际线
❤️ 真心建议麻麻们要码住这个按摩方法，试过之后你绝对会回来感谢我的！
⚠️ 圈重点！有脱发毛病的妈妈们，一定要注意！
想要发量暴增不仅得不脱发，最重要的是要生发！生发呀！不然出门还是要考虑要戴个帽子遮住光秃秃的头顶！身为一头负责的大奶牛 想要生发。
❤️ 首先要考虑两点
1⃣️ 安全无刺激，不影响喂奶
2⃣️ 简单省时间
所以喝药这个漫长的工程就被pass掉了，我最后直接买了瓶诺菲生发液！
当然它用起来确实省事儿好多，在头发不油的情况下都不用刻意去洗头，直接滴！使劲滴！像我头顶处是秃头重灾区，有时候恨不得把整整一滴管都撒上去，滴完再顺手按照刚刚的按摩手法揉几下就行~
图 7是我刚用完大半瓶的时候，那天准备梳头时才发现头顶上怎么按都会蹦出一堆又爱又恨的小炸毛，当时还激动的拍了这张照留纪念！大概三个月左右就已经像图 那样，长出的新发简直无处安放！（附顶着一头小碎毛的自拍）拿皮筋扎也扎不完，有次出门老公在后面看了半天，说我就像顶着一片茂盛的小草坪，根根立哈哈，风一吹小细毛全跟着炸了！
过了那段头发的野蛮生长期，我现在出门造型都是随便凹，有一点很无奈的是，发量太多了，前段时间回去看老妈，她非说我带了假发套！哈哈~开森！
❤️ 好啦，结束了这篇浩浩荡荡的防脱生发分享，我又要开始去带娃了~
回答于 2019-09-11 08:43:50
为啥产后会脱发
产后脱发是一种很正常的生理现象，新妈妈产后的确会比较容易脱发。产后3-4个月是脱发高发期，原因大致有3个：
01激素问题
新妈妈在怀孕的时候体内雌激素分泌增多，头发的更新速度变慢，而生完宝宝后，妈妈体内的雌激素又迅速减少，所以本来在妊娠期就应该正常脱落的头发就推迟到产后脱落，这个时候的脱发就比较迅猛了，计量单位可以用“把”了。
02 精神饮食因素
很多新妈妈在在临产前后，精神都处于高度紧张，疲劳状态，睡眠情况也受到影响，平常人遇到压力容易脱发也是这个原因。
而且分娩过程，对妈妈来说都是一个极大的消耗过程，如果产后消化吸收功能不良，或者饮食上单调，偏食，就容易出现营养不均衡，进而影响到头发的生长和代谢。
03 头发护理不当
有些新妈妈会陷入一个误区，，在产后不敢洗头梳头，导致头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，堵塞毛孔，头部血液供给也会受到影响，由此引发的毛囊炎和头皮感染也很容易导致脱发。
产后脱发怎么办
遇到产后脱发的妈妈也不要过于紧张，经过产后调理，身体恢复正常，严重脱发现象一般会在产后6个月到1年左右恢复成正常脱发。
了解了产后脱发成因，接下来我们就可以对症下药啦，以下几个建议可以帮助改善产后脱发哦~
01注意产后头发卫生
首先说明一点，脱发跟洗头没有什么关系哦，即使每天洗头也不会加重脱发。洗头可以促进头皮的血液循环，增加头发生长所需的营养，避免脱发，发丝分叉。
产后洗头要注意水温，最好用温水，过热过凉都不好，头发最好吹干再躺下，否则很容易导致头痛和肩颈痛。还有洗头过程中要轻柔一点，避免撕扯，用毛巾擦头发的时候记得不要揉搓，以防损伤头发。
02 按摩头皮促进头发生长
每天起床后，用双手五指叩击头皮5~10分钟，让头皮温度升高，再用指头揉搓头皮，每分钟来回揉搓30~40次，每次5~10分钟，坚持按摩效果才会不错哦。
03 选择合适的洗发水
头发和皮肤一样，也要根据中性，油性和干性特质来选择适合的洗发水。
▲油性头发：中性微碱性单纯清洁洗发水，最好选用无硅油洗发水。
▲中性头发：中性微碱性洗发水，含简单护理成分就可以了。
▲干性头发：微酸，弱酸性带护理成分的洗发水，配合护发素使用最佳。
04 试试这些食材
黑芝麻：富含蛋白质和各种矿物质
海带：含有多种维生素，矿物质
牡蛎：富含锌和硒元素，有助于头发生长
黑豆：富含黑色素和优质蛋白质，可促进毛发再生。
护发小贴士
01 养头发试试用牛角梳
牛角梳具有清热凉血
安神健脑，防静电的作用
梳头的时候记得先梳发尾
梳开打结的头发再由发根向下梳
这样可以防止头发因外伤而分叉，断裂
02 不要踩坑！！！
▼哺乳的妈妈不要用生发洗发水来治疗脱发
这种洗发水可能含有药物成分
进入头皮再经血液循环被妈妈吸收
间接可能让宝宝通过乳汁吸入
不利于宝宝健康
▼洗发后不要用最热的强风吹发
用最强档吹头发会带走头发水分
导致头发干枯，头皮缺少滋养
正确的做法应该是选择恒温吹
电吹风离头发10厘米以上
以上的护发妙招你都记住了吗
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