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甜食对糖尿病人影响大吗？
甜食,血糖,糖尿病甜食对糖尿病人影响大吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
龋齿、骨折、消化功能紊乱、儿童营养不良、血液粘稠、身体内部酸碱度失衡；如果有家族史的人，很容易诱发糖尿病；等等等等。
现在人们慢慢明白了“多盐、多油”的危害，其实“多糖”同样不利于健康——生活比蜜甜，不一定是一件好事，还是应该多吃苦（清淡）的好 。
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃甜食，对糖尿病人肯定有影响。
随着饮食结构的变化，目前2型糖尿病的发病率越来越高，在我们国家，2型糖尿病患者，已达总人口10%之多，也就是说，每10个人中，就有一个人患有2型糖尿病！由于很多人没有每年定期查体的习惯，人群中隐性糖尿病患者不在少数，这更要引起我们的重视！
2型糖尿病属于代谢性疾病，与基因、现代生活方式、营养过剩、体力活动不足、肥胖等多因素相关。长期血糖升高，可带来一系列并发症，而且每一个并发症都十分棘手。比如糖尿病肾病-肾衰尿毒症、糖尿病足、糖尿病眼病、神经系统病变、冠心病等等。
所以，长期平稳的控制好血糖，是每一位糖尿病患者的重中之重。控制血糖，我们有“五驾马车”的方案:糖尿病教育、医学营养治疗、运动治疗、血糖监测和药物治疗。其中，医学营养治疗在控制血糖中，起着至关重要的作用！
2型糖尿病患者，一定要科学饮食，每天糖类食品为身体提供的热量，要占总热量摄入的50%～60%，尽管是糖尿病，我们仍然要吃糖类食品，但是，我们要吃低升糖指数的食物，比如全麦、全谷类、荞麦等。而题主说的甜食，是糖尿病患者一定要避免的！甜品会迅速升高血糖，让你的血糖像过山车一样，忽高忽低，对病情的控制十分不利！
当然，自己勤测血糖、多运动、控制体重、口服降糖药或注射胰岛素，也是控糖的必要手段，需依据个体情况，因人而异！
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回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀
其实甜食对糖尿病的影响可能还不如高脂食物厉害，糖尿病是可以少量吃点甜食的，只是需要注意慎食并少食，应据血糖控制情况酌情慎食，并注意粗细搭配和配上足量的蔬菜和适量的蛋白质类，所吃甜食的量必须算入主食中。血糖控制不好时需严格限制甜点及高脂食物，并注意主食是加入适量粗粮，注意餐餐有蔬菜并注意主食量要足够，注意主副食的合理搭配，并注意监测血糖和预防低血糖反应。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有影响，因为甜食中含有糖的成份高。我们大家都喜欢吃香甜的食物，但是在今天食物丰富的时代，就要注意营养均衡了，不能过甜过油过盐，很少吃一点就可以了，要管住嘴迈开腿。
回答于 2019-09-11 08:43:50
甜食一般是指用添加糖（包括蔗糖、果糖和葡萄糖等）加工的食物，包括各种甜点、蜜饯、冰激凌和高糖的巧克力等，有时候也包括各种果汁和甜饮料。这些添加糖本身消化吸收比较快，容易升高血糖，且甜食本身高脂高糖高热量，维生素和矿物质含量却很低，对糖尿病患者来说，是不利于体重和血糖控制的。
《中国2型糖尿病防治指南》中也明确指出，要控制添加糖的摄入，不喝含糖饮料。
至于对糖尿病人影响到底多大，首先看你吃的是什么甜食，吃多少。中国营养学会建议，普通成人每天添加糖摄入量不应超过50g，最好控制在25g以下。糖尿病患者当然最好也是控制在25g以内，这个限量其实做到不容易。
我们日常烹调中，糖几乎无处不在，拔丝地瓜、糖醋里脊、糖醋鱼、老醋花生、鱼香肉丝、可乐鸡翅等等，一般如果不刻意在烹调中少加或不加糖，或者外面吃饭比较多，仅通过每天吃菜，糖的摄入量就很容易超过25g。再喝点可乐（一小罐330ml可乐，含糖35g左右），吃点甜点，糖超过50g都特别容易。有研究发现，与低含糖饮料摄入人群相比（每月低于1次，或不喝），每天喝1~2次的高摄入人群糖尿病风险显著增加。
至于甜点和冰激凌，除了各种添加糖之外，还有大量的脂肪（而且以饱和脂肪为主），过多的脂肪，尤其是饱和脂肪摄入，会增减肥胖和心血管疾病风险，这些也会间接的影响糖尿病人的血糖控制，增加并发症发病风险。
因此，糖尿病患者应该尽量不吃，或者少吃各种甜食，同时烹调时，也要注意少放糖。当然，如果偶尔吃一次，也不需要太担心，相应的少吃一些主食即可，糖不是毒药，关键还是长期控制好即可。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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