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血糖波动大的原因是什么？

血压,血糖,身体血糖波动大的原因是什么？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 如题，苦

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

糖尿病患者出现血糖骤升或骤降被称为血糖波动。血糖大幅度波动比高血糖的危害更大，如果没有得到足够的重视，长此以往会增加患有糖尿病慢性并发症的概率。那么，判定血糖波动的标准是什么？有哪些因素引起呢？

判定血糖波动的标准：

① 一天内的最大血糖波动幅度不应该超过5mmol/L，即一天内血糖最高值减去血糖最低值在5mmol/L以内。

② 在餐后两小时的血糖值应为餐前血糖绝对值差值的平均数，差值不能超过2.2mmol/L。

血糖波动原因：

1. 饮食不控制

饮食控制是糖尿病患者“五驾马车”之首，如果在饮食上没有严格控制，经常吃一些高热量或高糖分的食物就容易造成血糖波动。

在饮食上可以咨询医生或营养师，根据实际情况制定科学合理的个人食谱。

2. 运动过度

合理运动能够促进血液中葡萄糖的吸收利用，降低胰岛素抗性。但如果运动过量就会引起低血糖，还可能因身体应激出现高血糖，让血糖值就像“过山车”大幅度波动。

糖友们适合做可持续的有氧运动，如：慢跑、游泳、太极拳等，达到身体微微出汗、心跳稍微加速即可，每次维持在40分钟左右，这样才能保持血糖的稳定。

3. 药物不当

如果在药物的剂量、类型以及药物搭配上选择不当，就容易出现血糖失控的情况。有些患者看完病后就在药店开些药长期服用，但不会定时到医院进行复诊，导致药物不符合身体情况，出现不良反应。

糖友们要按时到医院进行复诊，根据医嘱来调整用药方案。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

正常习惯饮食突然出现血糖波动大，你回忆下当天有没有出现情绪不稳，吵架、生气、激动等情况？

回答于 2019-09-11 08:43:50

人类的血压其实并不是恒定不变的，而是有一定的波动的，比如人在一天24小时之内会出现两次的血压高峰，一次一般出现在上午九点左右，还有一次出现在下午三点左右，而在夜间三点到四点左右的时候，人体的血压会出现最低谷，也就是血压最低。

所以人的血压在一天之内会有一定程度的波动，如果是血压在最高值和最低值的时候波动过大会不会对身体产生明显的危害呢？

这个答案是肯定的，因为人体正常的血压高锋与血压低谷之间的差距不应该超过10%，这种叫叫做“勺型血压”，如果是波动超过11%般就称作“非勺型血压”，因为血压的变化会对血管壁的压力产生一定的影响和波动，所以如果是血压的忽高忽低非常容易引起心血管的一些疾病，所以对于血压忽高忽低的人群来说，一定要注意控制自己的血压，然后才能有效的让血压保持平稳。

如果是血压不稳的患者，一般可以通过使用降压药的方法来进行血压的控制，并且平时的时候一定要注意低盐饮食，而且在平时活动的时候千万不要剧烈的运动，因为剧烈运动的过程中容易引起身体血压的升高。

并且在人体的血压高峰的时候一定要注意休息，因为在血压高峰本身血压就比较高，如果再有一些剧烈运动会加剧血压升高的风险，非常容易引起一些心脑血管的严重病变。