您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

痛风患者的日常生活和饮食都需要注意些什么呢？

尿酸,嘌呤,痛风痛风患者的日常生活和饮食都需要注意些什么呢？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

(3) 蛋白质可根据体重，按照比例来摄取（1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉）

(4)少吃脂肪，因为脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

西药注意:

1、避免使用可能导致血尿酸水平升高的药物

对高尿酸血症和痛风者应避免使用以下药物。

（1）非甾体抗炎药：阿司匹林、贝诺酯可引起尿酸升髙。

（2）利尿剂：氢氯噻嗪、甲氯噻嗪等可增加近曲小管对尿酸的再吸收，减少肾小管对尿酸的分泌，可致高尿酸血症，其他利尿剂托拉塞米、依他尼酸也有此反应。

（3）抗高血压药：利血平、二氮嗪、替米沙坦、氯沙坦。

（4）抗糖尿病药：胰岛素。

（5）免疫抑制剂：环孢素、巯嘌呤、麦考酚吗乙酯、他克莫司、西罗莫司、巴利昔单抗（剂量相关效应）。

中药注意:

药王孙思邈《千金要方》中有记载治疗痛风的药方，名为菊苣栀子茶，现代医学也在验证此方是否有效。

现代科学家组织一百名患者进行试验。有86名受试者的尿酸值增高，药物学家认为尿酸升高是因为茶的成分降沉积在关节和软骨组织的尿酸结晶溶解导致浓度增大。四周后，当尿酸浓度被稀释并被排出体外时，尿酸值则降到0.42毫摩尔（标准值）之下。在科学数据面前，科学家们肯定自己的推断，得出结论：菊苣栀子茶对痛风病有显著作用

功效：①菊苣有清热解毒，利尿消肿，健胃的功效。现代研究发现菊苣有效组分菊苣酸、菊苣根多酚有降低尿酸和三酰甘油的作用；②栀子清热，泻火，凉血，主治血痢、尿血、热毒疮疡以及扭伤肿痛等。现代研究发现栀子含有栀子苷和西红花苷，有降低尿酸的作用；③桑叶、葛根和百合，在临床中常被用于痛风治疗，尤其是百合，是痛风治疗中医辨证中常用药物，对治疗痛风效果好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

注意不吃动物内脏，不喝啤酒

回答于 2019-09-11 08:43:50

痛风病人日常饮食需要注意些什么？如果是在急性期的痛风的病人，在饮食又要注意什么？广东的饮食很多的情况下面还是有道理的。清淡饮食或者潮湿的天气祛湿的饮食，实际上都是跟我们人体的体内代谢，也与痛风一些方面是密切相关的。但是在实际生活中，暴饮暴食、经常喝啤酒、喝老火靓汤、吃火锅，这样的饮食习惯对人体的伤害是极大的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

随着生活水平提高，痛风和高尿酸血症的患病率也日益升高。饮食与痛风和高尿酸血症的关系密切，是痛风和高尿酸血症患者管理必不可少的部分。下面让超哥和大家谈谈痛风和高尿酸血症患者的饮食控制。

答案抢先看：

痛风患者在饮食上应该少盐少油，限制总能量摄入，以碳水化合物作为能量的主要来源，限制蛋白质和脂肪的摄入，多吃水果蔬菜，选择低嘌呤食物，多喝水，少喝或不喝饮料，禁止饮酒。

【痛风是什么？】

痛风是尿酸产生过多或尿酸排泄障碍导致血尿酸升高导致尿酸盐结晶沉积在关节中引起反复发作的炎症性疾病，其发病的根本原因是高尿酸血症。尿酸是嘌呤代谢的最终产物，故既往认为高嘌呤食物的摄入与高尿酸血症及痛风密切相关[1]。

【饮食注意】

1. 选择低嘌呤食物

不合理的饮食结构是诱发痛风的主要因素，如过多食用高蛋白、高脂肪、高嘌呤食物，包括动物内脏、鱼、虾、肉汤等。一般人膳食摄入嘌呤为600~1000mg/日，在痛风急性期，嘌呤摄入量应控制在150mg/d 以内[2]。

2.多喝水

痛风患者应该多饮水，摄入充足的液体，从而促进尿酸排泄。一般以饮用温水和偏碱性水为宜。坚持每日液体摄入量在 2500~3000mL 左右，有助于尿酸随尿液而排出，须保证排尿量达每天2000mL 以上，防止尿酸结晶沉积在各个组织中形成结石。平时要经常主动饮水，不可等口渴了再临时暴饮[2]。

3. 禁止饮酒

禁止饮酒，啤酒中含有大量的嘌呤和较高的能量，饮用啤酒和其他烈性酒极易造成急性痛风性关节炎的发作[3]。

4. 减少摄入高果糖食物和含糖饮料

含糖软饮料的摄入还可提高高尿酸血症风险，长期摄入含高果糖量的汽水、饮料和食物的人群患痛风的机率更大。

5.限制总能量，以碳水化合物作为能量的主要来源，限制蛋白质和脂肪的摄入

总能量一般按20~25kcal/kg/日，脂肪的摄入量应在总能量的 20%~25%以内，在痛风急性发作期对脂肪的摄入量有着更严格限制。在食物的烹调方法上不宜采用油煎，禁食油炸食品，应采用蒸、煮、炖等用油少的方法，尽量用植物油，少用动物油。一般 1 日摄入量按每千克体重 0.8~1.0g 为宜。蛋类、乳类及其制品可代替肉制品作为膳食中主要优质蛋白质的来源，但是酸奶中含乳酸较多，可抑制或减低尿酸的排泄，故不宜饮用。

6.多食用碱性食品，限制食盐的摄入，供给充足的维生素

多食用碱性食品，如白菜、马铃薯、胡萝卜等新鲜蔬菜，水果、坚果、牛奶、碱性饮料（苏打水等），限制食盐的摄入，每日食盐摄入量以不超过 6g 为宜，供给充足的维生素。

【吃什么食物可以缓解？】

1. 蔬菜和水果

一般的蔬菜水果属于低脂肪、低嘌呤食物的食品，利用其代替一些肉制品主食从而减少脂肪、嘌呤的摄入，且许多水果蔬菜中含有丰富的维生素C，维生素 C 能促进尿酸排泄，增加尿酸排泄分数，减少了氧化应激诱导的细胞损害，间接降低血尿酸水平。

 2/11   首页 上一页 1 2 3 4 5 6 下一页 尾页